9 trackers en applicaties voor Android, die de kwaliteit van uw slaap zal verbeteren
Android / / December 19, 2019
1. Slaap als Android
Slaap als Android is niet alleen een van de beste trackers slaapBeschikbaar op dit moment, maar ook een grote wekker: Het controleert slaapcyclus en wakker wordt zachtjes in de meest optimale tijd.
Maar dit handige functies eindigt niet toepassing. Het integreert met de Pebble, Android Wear horloges en andere draagbare en populaire applicaties voor de gezondheid Google Fit en S Health. Zorgt ervoor dat als je snurken 's nachts (er is zelfs een functie antihrap), audio opnemen wanneer je praat in zijn slaap, helpt om te gaan met jetlag jetlag.
Prijs: Gratis
2. Sleep Cycle
Het principe van de applicatie is heel eenvoudig: het controleert slaapcyclus en maakt je wakker tijdens de lichtste podium. Of tijdens de 30 minuten durende venster naar de gewenste wektijd. Als tijdens deze periode heb je niet gevallen in een lichte slaap cyclus, dat maakt je nog omhoog en je zult niet te laat komen.
Prijs: Gratis
3. goedemorgen
Good Morning, in wezen hetzelfde als de slaapcyclus, alleen te bevrijden. Voor het slapen gaan naar de smartphone kant gezet. Het apparaat zal de fase van je slaap te houden en wakker worden op het optimale tijdstip. En elke ochtend zal een statistisch overzicht toekomen over de kwaliteit van de slaap en aanbevelingen voor de verbetering daarvan.
Good Morning applicatie is niet alleen controleert uw slaap, maar helpt ook om een specifiek doel te bereiken: de beste modus te ontwikkelen, en niet minder slapen dan je lichaam nodig heeft.
Prijs: Gratis
4. beter slapen
Naast het bijhouden van slaap beter slapen, zijn er andere interessante eigenschappen. Bijvoorbeeld, kunt u extra variabelen (het gebruik van cafeïne of alcohol) in te voeren en te zien hoe deze dingen invloed hebben op de kwaliteit van je slaap. De betaalde versie heeft extra functies: slimme wekker, een geschiedenis van de slaap en meer slaap veranderingen analist op verschillende dagen.
Prijs: Gratis
5. Sleep Time
Zoals u weet, alle slaap trackers werken volgens hetzelfde principe: je slaapt, ze volgen, je leert hoe om te slapen. Daarom is bij het kiezen van een behoefte om waarschijnlijk overwegen hoe de toepassing zelf, u het meest comfortabel gebruik.
Bij Sleep Time als eenvoudige, nette-interface, niets meer. Gebruik daarom het zeer comfortabel. Andere verschillen uit de bovenstaande trackers met hem, waarschijnlijk niet.
Prijs: Gratis
6. schemering
Twilight aanvraag moet op Android van elke gebruiker worden geïnstalleerd. De applicatie je gewoon nodig hebt om uw locatie op te geven, en tijdens de dag Twilight uw scherm "warmer" zal maken. De bottom line is dat het zo dicht bij de nacht elimineert de blauwe gloed van het scherm, wat een negatieve invloed op de circadiane ritmes.
Computer heeft ook een soortgelijk programma - f.lux. Schermen met een warme gloed lijken nogal vreemd in de vroege dagen, maar je krijgt al snel gewend en spoedig niet meer te merken.
Prijs: Gratis
7. pzizz
Chip toepassingen pzizz - om te slapen, je hoeft alleen maar op een knop te drukken. Misschien is de ontwikkelaars een beetje overdreven, maar de toepassing concept werkt echt. Pzizz helpt mensen die onrustig slapen 's nachts of slecht voelen, wanneer ze gaan liggen om een dutje te nemen voor een paar uur.
Je hoeft alleen maar een termijn waarbinnen je wilt slapen set - 10 minuten tot 12 uur. Al die tijd pzizz zal muziek en geluiden beter te spelen om te helpen slapen. Het wordt aanbevolen om te luisteren op de koptelefoon, maar de dynamiek van de smartphone is ook leuk.
Prijs: Gratis
8. kalm
Calm app wordt vaak aanbevolen voor meditaties, Concentratie en stress. Het is niet bedoeld als een aanvulling op de slaap te verbeteren, maar het werkt wonderen in het helpen om de geest helder van onnodige gedachten voor het slapen gaan. Zet gewoon op het geluid, wanneer het gaan om te slapen.
Prijs: Gratis
9. SnoreLab
Je snurken? Als je antwoord "nee" is, het meest waarschijnlijk, je gewoon nog niet wist. Voor degenen die geloven dat snurken is een andere vraag: krijg je ten minste gedeeltelijk om zich te ontdoen van snurken te krijgen en niet zo luid?
snurken niet alleen vervelend anderen, het is slecht voor je eigen gezondheid. Hij verstoort de slaap 's nachts en in het algemeen een negatieve invloed op de kwaliteit van de slaap, wat leidt tot hartproblemen en lage niveaus van zuurstof in het bloed.
SnoreLab registreert en volgt uw snurken elke avond. Hij laat je weet hoe hard je snurkt, is het zeer waarschijnlijk gebeuren op welk tijdstip, aanbiedingen aanbevelingen over hoe om te gaan met snurken. Dit doet echter niet af aan de noodzaak om te overleggen met een specialist.
Prijs: Gratis