Wat te koken in de magnetron: 13 amazing recepten
Eten / / December 19, 2019
Waarschuwing! In recepten toont de geschatte kooktijd. microgolven zijn verschillend. Als je kracht ontbreekt, moet de kooktijd worden verhoogd.
Franse toast voor het ontbijt
Deze voedzame smakelijk toost zal een uitstekende aanvulling op de koffie in de ochtend zijn.
ingrediënten
- 2 sneetjes wit brood of een stokbrood;
- 1 ei;
- 2 eetlepels melk;
- 1 eetlepel gesmolten boter;
- 1 theelepeltjekaneel;
- ½ theelepel suiker;
- ¼ theelepel vanille.
voorbereiding
Borstel met gesmolten boter beker, die bereid brood. Break in haar ei, licht garde en, zonder op te houden roer, giet de melk, voeg de suiker, kaneel en vanille. Meng goed.
Brood in kleine blokjes gesneden en dip in ei-melkmengsel. Laat om te genieten voor ongeveer een minuut. Bak in een microgolfoven bij maximaal vermogen 1,5 minuten, elke 30 seconden beschikbaarheid.
Giet toast met honing of bestrooi met poedersuiker en serveer.
Havermout met fruit
Een andere versie van het ontbijt, dat direct in de beker kan worden gekookt.
ingrediënten
- 3 eetlepels havervlokken;
- 1 kopje melk;
- 20 g boter;
- 2 theelepels honing;
- bananen, aardbeien en ander fruit - smaak.
voorbereiding
In een diepe kom giet havermout met melk. Beter gebruik van fast food havermout. Een beetje zout en mix.
Bereid in een magnetron 2-3 minuten op vol vermogen. Terwijl de pap heet, toe te voegen aan de boter, honing en in stukjes gesneden fruit.
Omelet met groenten
Zoals het geval is met ei, Voorbereiding duurt ongeveer 5 minuten.
ingrediënten
- 2 eieren;
- 3 eetlepels melk;
- 50 g kaas;
- ½ tomaten;
- ½ paprika;
- boter;
- kruiden, zout en peper - naar smaak.
voorbereiding
Klop de eieren met de melk met een vork, breng op smaak met zout en peper, voeg de gehakte kruiden en de gehakte groenten. Misschien wilt u de ham te zetten.
Vet de schaal waarin u bereiden roerei, boter en giet het in het verkregen mengsel. Bak gedurende 4 minuten bij gemiddeld vermogen. Verwijder vervolgens en bestrooi met geraspte kaas en stuur het in de magnetron voor nog eens 60 seconden.
Wilt u meer weelderige krijgen omelet met een losse structuur, bakken eerste 2 minuten, verwijder en roer en zet nog een paar minuten.
Meat Loaf in een kop
In de VS en Canada, een populair gerecht genaamd gehaktbrood. Traditioneel werd bereid in de formulieren voor het bakken van brood - vandaar de naam. Maar in feite is het gerecht is meer als een gehaktbrood, maar niet gehakt gerold en gevormd tot een baksteen. Gehaktbrood mogelijk niet alleen de oven, maar ook delen, in cups, alsmede alle andere houder geschikt voor de magnetron te bereiden.
ingrediënten
- 120 g gehakt;
- 1 kleine ui;
- 2 eetlepels melk;
- 2 eetlepels havervlokken;
- 1 eetlepel ketchup;
- olijfolie;
- zout en gemalen zwarte peper - naar smaak.
voorbereiding
Ten eerste, gesnipperde ui en bak deze in olijfolie tot ze goudbruin zijn. Meng het vlees, gebakken uien, havermout, melk en ketchup (het bedrag kan worden verhoogd). Breng op smaak met zout en peper en meng goed.
Doe de vulling in een speciaal gerecht en stuur het in de magnetron gedurende 3 minuten (de maximale vermogen). Serveer met vleessaus.
Lasagne in een kop
Lasagne Ook kan koken in een pan in de oven en in de beker. Hier is hoe het moet.
ingrediënten
- 2 klaar voor lasagnavel;
- 180 ml water;
- 50 g doctorale worst;
- 50 g ricotta;
- 20 g cheddarkaas;
- 3 eetlepels tomatensaus;
- 1 theelepel olijfolie;
- spinazie.
voorbereiding
Smash platen voor lasagne van de grootte van de beker, waarin je zal het koken. In een aparte kom connect water en olijfolie. Zet de lakens en stuur in de magnetron 3-4 minuten. De pasta moet zacht zijn.
Leg de ingrediënten in een kom laag: tomatensaus, blad lasagneIets spinazie, gesneden worst, ricotta. Herhaal lagen totdat de beker vol is. Bestrooi met geraspte harde kaas.
Bak in een magnetronoven gedurende 2-3 minuten op vol vermogen. Je doel is om te plakken volledig voorbereid.
aardappelsoep
Ervaren gastvrouw kan zelfs soep te maken zonder een recept. Als je jezelf niet vertrouwen, hier is een snelle optie: aardappelsoep.
ingrediënten
- 170 ml water;
- 115 ml kippen- of groentebouillon;
- 60 ml melk;
- 1 kleine aardappel;
- 1 kleine ui;
- 30 g cheddarkaas;
- 2 theelepels maïsmeel;
- een stukje van gebakken spek;
- zout en peper - naar smaak;
- zure room en kruiden te voeden.
voorbereiding
Schil de aardappelen en snijd ze in kleine blokjes. Neem een diepe kom, vul het met water, zet de aardappelen en kook in de magnetron 3-4 minuten op maximaal vermogen, tot de groenten gaar zijn.
Afvoer van overtollig water en toevoegen aardappelen maïsmeel, fijngesneden ui en bacon en geraspte harde kaas (die de gewenste viscositeit te geven). Giet de bouillon en melk toe en meng alles goed door. U kunt een blender gebruiken.
Zout, peper, en send in de magnetron 2-3 minuten. Aanbevolen vermogen - 1200 watt. Als uw apparaat zwakker is, verhoogt u de kooktijd.
Serveer de soep met zure room en kruiden.
gebakken zalm
Dietary heerlijk diner kan worden bereid in slechts 5 minuten. Dit is een geweldige optie voor degenen die alleen wonen en willen niet op te warmen de oven en bak de hele vis.
ingrediënten
- 1 stukje zalm filets;
- 2 eetlepels mayonaise;
- 2 eetlepels Sriracha saus;
- citroen, peterselie, zout en peper - naar smaak.
voorbereiding
Spoel en dep ze droog de zalmfilets. Als er een stukje bot, verwijder ze met een pincet. Leg de vis huid naar beneden in een glazen kom voor de magnetron, voeg zout, peper, giet het sap van een halve citroen, laat staan voor een tijdje.
Op dit moment, meng de mayonaise (beter gebruik thuis) Met shriracha saus. Dit laatste kan worden vervangen adzhika of andere hete saus. Het verkregen mengsel dekking zalm. Top met een paar schijfjes citroen en bestrooi met verse gehakte peterselie.
Bak 3-4 minuten. Top gerecht wordt aanbevolen om te dekken met een speciale hoes voor de magnetron. Controleer de bereidheid van een vork of een mes: als het centrum van vochtige vis, koken voor 30-60 seconden meer.
groentestoofpot
In de zomer van dit gerecht kost je in een paar centen, en de voorbereiding duurt slechts ongeveer een half uur.
ingrediënten
- 1 courgette;
- 1 tomaat;
- 1 paprika;
- 1 ui;
- 2 knoflooktenen;
- 100 g vethoudend ijs;
- 50 g kaas;
- zout en andere specerijen - naar smaak;
- olijfolie.
voorbereiding
Aangezien wij bereiden in de magnetron in plaats van de oven, moet de groenten klein zijn. Courgette wassen, drogen en gesneden in ringen. Als ze jong zijn, kun je de schil niet verwijderen.
Doe de courgette in vorm, zout, breng op smaak met kruiden naar smaak toe en besprenkel met olijfolie. Bak gedurende 10 minuten in de magnetron.
Gedurende deze tijd, wassen en gesneden in halve ringen tomaten, schil en hak (ook halve ringen) de uien. Voeg de groenten toe aan de squash en send in de magnetron voor nog eens 7 minuten.
Knoflook passeren via de pers en meng met zure room, voeg de geraspte kaas. Giet het verkregen mengsel van groenten en bak 5-7 minuten.
Het gerecht kan warm of koud geserveerd worden.
Aardappelen met kaas
Dit gerecht zal je redden als huishoudens zijn hongerig en willen niet volledig te koken. Vooral heerlijk wordt verkregen met nieuwe aardappelen.
ingrediënten
- 8 kleine aardappelen;
- 50 g harde kaas;
- 50 g suluguni;
- 2 eetlepels olijfolie;
- 2 eetlepels room;
- ½ theelepel knoflookpoeder;
- verse kruiden, zout, noten - naar smaak.
voorbereiding
Grondig wassen van de aardappelen. Als hij is jong, kunt u zelfs niet schoon: Klik op de knollen stijve metalen spons. Snijd de aardappelschijfjes. Hoe dunner ze zijn, hoe minder tijd die nodig is om te koken.
Doe de aardappelen in een houder voor een magnetronoven, giet olijfolie, knoflookpoeder en besprenkelen met zout. Wees voorzichtig met het zout: suluguni te zout. Bak in de magnetron 5-7 minuten op gemiddeld vermogen.
Meng de geraspte harde kaas en suluguni, verzacht met een vork. Last met succes vervangen kaas. Voeg fijngesneden verse kruiden en zure room. Meng goed. Pour kaasmengsel over de aardappelen, strooi walnoten en andere noten naar keuze.
Kook 3-5 minuten, tot de kaas smelt.
Champignons met kaas
Paddestoelen en kaas kan worden beschouwd als een aparte schaal of als voorgerecht. Zij zullen u redden als de gasten voor de deur en bieden hen niets.
ingrediënten
- 12 champignons;
- 6 theelepels mayonaise;
- 6 theelepels geraspte kaas;
- zout, kruiden - naar smaak.
voorbereiding
Was de champignons en verwijder hun benen (ze niet weggooien). Breng op smaak met zout en plaats in een hoed elke halve theelepel mayonaise.
Voeten dobbelstenen en connect met geraspte kaas. U kunt kruiden toevoegen indien gewenst. Het verkregen mengsel was een beetje zout En aangezien paddestoelen.
Bak in een magnetron 5-8 minuten. U kunt de bereidheid met een tandenstoker te controleren: als de champignons zacht zijn en geef het sap, dus klaar.
Buyurdi
Deze populaire Griekse voorgerecht gemakkelijk te bereiden in de magnetron en vervolgens geserveerd met vers brood. tijd minimum - maximum smaak.
ingrediënten
- 5 tomaten;
- 1 paprika;
- 1 eetlepel olijfolie;
- feta, oregano, zout - naar smaak.
voorbereiding
Tomaten wassen en gesneden in ringen. Doe ze in een kom die geschikt zijn voor de magnetron. Breng op smaak met zout naar smaak, giet de olijfolie en stuur het in de oven gedurende 2 minuten.
Gedurende deze tijd, wassen, verwijder de pitten en hak pepers. Haal de tomaten uit de magnetron, zet ze puree met een vork feta en peper. Bestrooi met oregano of andere kruiden die je leuk vindt, en re-bak 1-2 minuten. Alles is er klaar voor!
Crunchy Oat Sticks
Snack voor degenen die de figuur volgen. Wanneer honger weefgetouwen en wil een snack, probeer dit recept.
ingrediënten
- 2 eetlepels havervlokken;
- 2 eetlepels magere yoghurt;
- 1 ei;
- zout en kruiden - naar smaak.
voorbereiding
Klop de eieren, yoghurt en havermout. Breng op smaak met zout en voeg uw favoriete kruiden. Bedek de plaat met bakpapier en plaats het op de stroken van het verkregen mengsel.
Bak in de magnetron 4-5 minuten. Knapperige sticks klaar!
Quick cheesecake
Desserts zijn meestal vrij lastig voor te bereiden. Maar niet in dit geval. Deze cheesecake bereid snel en van de meest elementaire producten.
ingrediënten
- 1 pakje suiker cookies;
- 1 ei;
- 60 g roomkaas;
- 2 eetlepels room;
- 2 eetlepels gesmolten boter;
- 4 theelepels basterdsuiker;
- ½ theelepel citroensap;
- ¼ theelepeltjevanille;
- slagroom, noten, vruchten, bessen - om te versieren en te dienen.
voorbereiding
Met de blender vermalen koekjes in kruimels en te verbinden met boter. Het verkregen mengsel werd dik plaats op een bodem van de schaal voor een magnetronoven. Goede tamp cookies: de "cake" zal de basis van cheesecake zijn.
Mixer, sla kaas en zure room, voeg de poedersuiker, citroensap, vanille en ei en klop opnieuw tot een gladde massa. Doe koekje romige massa. Bak in een magnetron voor ongeveer 2 minuten. Aanbevolen vermogen - 700 Watt.
Ready en iets afgekoeld, de kaastaart voor een paar uur in de koelkast. Voor het serveren, garneer met noten, bessen of fruit.
Bon appetit!