REVIEW: Mio Alpha - een handige pols hartslagmeter

Als u uw gezondheid te kijken en is actief betrokken in de sport, dan bent u waarschijnlijk op de frequentie van uw hartslag te volgen. Denk aan de hartslag handmatig voor een lange tijd en is niet altijd effectief, en borst hartslagmeters maken ons vaak ongemakkelijk voelen. Deze problemen kunnen gemakkelijk omgaan Mio Alpha - pols hartslagmeter, die we in dit artikel behandelen.

Toen ik pakte de hartslagmeter Mio Alpha, onmiddellijk herinnerde ik me een paar lichamelijke opvoeding aan de universiteit, waar we geslaagd voor de test Cooper. Laat me u eraan herinneren dat de Cooper-test - ligt op 12 minuten lopen zonder onderbreking. Meestal gaat vooraf aan een warm-up run voor 5–7 minuten. Na een warming-up run en voor de komende 12 minuten races, we als een groep van leraar team, dat een stopwatch omvatte 15 seconden, werd zijn pols gemeten: betasten pulserende straling of halsslagader werd polsslag beschouwd, dan is het resulterende getal vermenigvuldigd op vier. Na dat, al gemeld aan het aantal beats per minuut te krijgen, en zo nu en dan degenen die veel verder gaat dan de norm, en stuurde om te rusten op de bank of in de kliniek.

In de huidige situatie, te wijten aan het feit dat de meeste mensen zijn bezet overwegend zittend werk, sport is een noodzaak geworden voor iedereen die geeft om hun gezondheid en wilt jezelf in goede te houden vormen. Als je voortdurend te controleren uw hartslag tijdens de oefening, zal het helpen maak uw training effectiever, evenals een goede preventieve cardiovasculaire ziekten.

Nu is er een breed scala aan moderne apparaten die een persoon te helpen zonder enig ongemak te blijven toezien op uw hartslag. Vandaag wil ik u vertellen over een van deze apparaten - de pols hartslagmeter Mio Alpha.

Inhoud van de verpakking

Mio Alpha komt hier in een compacte doos waarin er niets overbodig: in feite, de hartslagmeter, USB-lader, handleiding en garantiekaart.

verschijning

Ondanks het feit dat de hartslagmeter Mio Alpha is vrij groot en heeft een vrij brede band, zelfs op een vrouwelijke hand, hij ziet er geweldig uit en onhandig.

Het display, helaas is er geen backlight functie. Als u Mio Alpha dag gebruiken, dan hoef je niet het eventuele ongemak, maar als je minnaar pak, u heeft zelf een training 's avonds laat op de display te verlichten, of mobiel zaklamp.

Op de achterkant van het hartritme is een aansluiting voor de lader, lasers en sensoren.

Hoe werkt de Mio Alpha

Volgens de fabrikant, is Mio Alpha gebaseerd op een technologie die wordt gebruikt in medische apparatuur: een paar bronnen geprojecteerd op de menselijke huid lichtstralen die een speciale sensor "zien" allow als pulserende bloedvaten onder de huid persoon. Met deze technologie, Mio Alpha in staat om nauwkeurig te bepalen uw hartslag zelfs wanneer de rijsnelheid van 19 km / h.

Mio Alpha is eenvoudig te gebruiken: het heeft slechts twee knoppen - Set / toogle (links) en Timer + HR (rechts). Ook al is dat niet bijgeleverde instructie in het Russisch, zul je niet veel tijd om te gaan met de hartslagmeter vertrekken.

Voor gebruik vast Mio Alpha pols zodat de sensoren op de binnenzijde van het toestel aanliggen tegen de huid. Maar overdrijf het niet als je ook zou riem chip, kunt u sporen achterlaten.

Houd de knop en wachten HR toon - dus we in de training mode gaan (zij daarvan de icoon zal verschijnen met de lopende man) en in staat om uw eigen hartslag vinden. Inscriptie zoeken verschijnt, betekent dit dat het apparaat meet de hartslag; Dat houdt tijd (ongeveer 15 seconden). Daarna zal u een bekend geluid te horen is voor u, en u kunt uw hartslag te zien.

Als je een paar korte piepjes hoort en ziet u een pictogram op het display "- -", betekent dit dat het apparaat verloren uw pols. Misschien bent u niet te strak gespannen riem. Als u de Mio Alpha verwijderen c polsen, niet die uit training mode, zal een vergelijkbaar beeld te zijn.

opladen

Mio Alpha houdt het opladen lang genoeg: in de training mode, kan het werk een beetje meer dan een week zonder opladen. En als je Mio Alpha klok modus te gebruiken, zal het apparaat duren zonder opladen van een maand, misschien meer.

Mio Alpha Opportunities

Zoals we hierboven hebben gezien, kunnen Mio Alpha nauwkeurig uw hartslag meten. Afgezien van dat, de hartslagmeter heeft een aantal handige functies:

• Mio Alpha kan worden gebruikt als een polshorloge of een stopwatch.
• In de hartslag is een functie als "Zone hartslag." Met zijn hulp, kunt u de onderste en bovenste drempelwaarden van uw hartslag in te stellen. Dit kan nodig zijn om zich te beschermen tegen perenagruzok of, omgekeerd, om zichzelf te motiveren veel, als je het gevoel dat het onvoldoende inspanningen toe te passen. De bovenste en onderste grenzen van de puls is afhankelijk van het geslacht, de leeftijd, toestand van je lichaam. Op het internet kunt u een verscheidenheid aan technieken die het mogelijk maken om die grenzen te berekenen vinden. Hier is hoe het eruit zal zien op uw Mio Alpha:
  
  Het groene lampje geeft aan dat alles normaal is; blauw - dat je hartslag vertraagt; rood - dat uw hartslag hoger is dan normaal.
• Mio Alpha kan onder water worden gebruikt: het is waterdicht. Zo kunt u bijhouden van uw hartslag te houden, zelfs in het zwembad. Echter, het klikken op de knoppen onder water fabrikanten van apparatuur worden niet geadviseerd.

Draadloze synchronisatie met een smartphone Mio Alpha

Mio Alpha kunnen gegevens te verzenden over uw hartslag op uw smartphone via Bluetooth 4.0-technologie. Mio Alpha synchronisatie met een smartphone - een handige en geweldig, maar niet per se functie.

Als u de gelukkige winnaar van de iPhone, de moeilijkheden bij de integratie van Mio Alpha c Je hebt niet aan de orde. Maar als het besturingssysteem van de smartphone - Android, is het noodzakelijk te kijken naar de versie: om run een deel ervan mag niet lager zijn dan toepassingen dan 4.3 Jelly Bean zijn, evenals uw telefoon moet ondersteuning Bluetooth 4.0.

Ik zal voorbeelden van toepassingen waarmee u kunt synchroniseren Mio Alpha geven.

downloadenQR-Code

Runkeeper - joggen met GPS

ontwikkelaar: FitnessKeeper, Inc.

Prijs: Gratis

downloadenQR-Code

RunKeeper: GPS hardlopen wandelen

ontwikkelaar: ASICS Digital, Inc.

Prijs: Gratis

downloadenQR-Code

Endomondo Sports Tracker

ontwikkelaar: Endomondo.com

Prijs: Gratis

downloadenQR-Code

Endomondo Running Wandelen Fietsen

ontwikkelaar: Endomondo.com

Prijs: Gratis

downloadenQR-Code

Kaart Mijn Run van Under Armour

ontwikkelaar: Under Armour, Inc.

Prijs: Gratis

downloadenQR-Code

Ren rond met MapMyRun

ontwikkelaar: MapMyFitness, Inc.

Prijs: Gratis

Dit zijn niet alle toepassingen die u uw Mio Alpha, het voorbeeld toont de meest voorkomende kunt synchroniseren.

Samenvattend

Nogmaals wil ik u eraan herinneren om de verenigbaarheid van Mio Alpha contact op met uw smartphone voor een hartslagmeter te krijgen.

Heel vaak zijn er geschillen over de vraag of het beter en efficiënter: pols hartslagmeter of een draadloze puls riemen. Om het makkelijker voor u om te begrijpen dat je beter wilt maken, stel voor dat je dit leest post.

Voor Mio Alpha heel snel wennen aan de zesde of zevende dag van de opleiding je niet eens voelen op de pols, ook al in de vroege dagen van mogelijke ongemak: ik persoonlijk vond dat ik maatregel druk.

Vergeet niet dat je niet volledig kan gekapt Alpha Mio: normale toestand van de hartfrequentie - klok mode.

In het algemeen is de hartslagmeter Mio Alpha - een waardige, stijlvol en modern alternatief voor borstvoeding hartslagmeter.

Hartslagmeter Mio Alpha Het werd verstrekt voor herziening door Madrobots.