3 soorten perfectionisme dat je leven vernietigt
Leven / / December 19, 2019
Veel mensen weten het gevoel, alsof de omringende kijken elke actie en gewoon wachten op een misser. Misschien heb je zelf wel eens doen. Of zichzelf onnodig bekritiseren. Al deze manifestatie van perfectionisme. Het is onderverdeeld in drie soorten: self-directed, gericht op anderen en opgelegd door de maatschappij.
Volgens een recente studiePerfectionisme is steeds meer over tijd: een meta-analyse van Birth Cohort Verschillen Van 1989-2016Met perfectionisme waarmee vrijwel alle. Wetenschappers hebben de resultaten van psychologische tests van 40 duizend studenten uit Amerika, Groot-Brittannië en Canada van 1989 geanalyseerd tot 2016. Het bleek onlangs, alle drie de typen van perfectionisme vaker werd.
Reporter Vestmaas Reuben (Reuben Westmaas) ik vertelde de conclusies van het onderzoek en deelde zijn eigen mening.
Wat is perfectionisme
1. Perfectionisme gericht de
Dit type is het dichtst bij wat we meestal bedoelen met perfectionisme. Degenen die gevoelig zijn om het opleggen onmogelijke eisen aan zichzelf. Ze overweegt elk detail in hun acties, op zoek naar fouten. En als er iets mis gaat, lijdt
schuldgevoelens. Zelfs als de situatie was buiten hun controle.Je zou kunnen denken dat dit gedrag is niet schadelijk. Echter, volgens de auteurs van de studie, onder leiding van het perfectionisme in verband met verschillende maatregelen van de sociale onaangepastheid. Waaronder angst, anorexia nervosa en kleine depressie. Depressieve stemming kan ook optreden als gevolg van een verschil tussen hem en de idee van de perfecte onszelf.
2. Perfectionisme, die gericht zijn op andere
Als in het eerste geval, is uw kritiek op zichzelfVervolgens de tweede soort perfectie verspreidt het zich steeds anderen. Je denkt dat je alles doet het goed, maar anderen moeten inhalen. En wachten op het onmogelijke van familieleden, vrienden en collega's.
De onderzoekers constateren dat dergelijke perfectionisten vaak vertrouwen kwesties, de overdracht van de schuld en latente vijandigheid. Zo kunnen ze goede leiders. Het is alleen nodig om het verlangen om te bekritiseren, vooral thuis te beperken.
3. Perfectionisme opgelegd door de maatschappij
Dit is misschien wel de meest verraderlijke vorm van perfectionisme. Het heet de representatie (niet noodzakelijk waar), dat anderen op te leggen op u om buitensporige eisen. Hieruit ontstaat het gevoel dat u alle verbindingen te houden en zijn niet in staat om uit te voeren wat je wilt van.
Deze vorm van perfectionisme als de vorige, kan relaties met anderen schaden, omdat het afbreuk doet aan de gevoel van eigenwaarde. Als je constant het gevoel dat je geen andere set op nul, dan ophouden je jezelf om jezelf te waarderen.
Waarom perfectionisme is inmiddels zo wijdverbreid
Volgens de auteurs, is de verspreiding van perfectionisme geassocieerd met een toename in de populariteit van het neoliberalisme. Volgens de richting van de politieke en economische filosofie, de concurrentie tussen mensen en hard antikollektivizm maken de wereld een betere plek. Het lijkt erop dat als iedereen zou proberen om de andere te overtreffen, zou de hele mensheid beter zijn. Maar dit is niet een recept voor succes, maar de weg naar een zenuwinzinking.
Als in een dergelijk systeem van mening dat succes alleen mogelijk is omdat de interne voordelen, is er een gelijktijdige negatief verschijnsel. Iedereen die niet in staat is onwaardig te achten.
Natuurlijk is het onmogelijk om precies te zeggen wat het neoliberalisme een groothandel in perfectionisme heeft veroorzaakt. Maar nadenken over hoe je van invloed op de wens om de beste te zijn in alles.
zie ook
- 6 goede redenen om perfectie te verlaten →
- 9 verborgen tekenen dat je een perfectionist →
- Waarom eigenlijk lijden perfectionisten →