Hoe maak je een zelfvertrouwen en geniet van het leven
Leven / / December 19, 2019
Dit artikel kan niet alleen lezen, maar ook luisteren. Als u liever - draai op een podcast.
Heb je ooit gevoeld verliezer? De meesten van ons zijn bekend met deze aandoening.
Het lijkt misschien dat alles wordt gemaakt miljardenindustrie projecten zijn de sterren op YouTube zijn populair in Instagram. Diep van binnen weten we dat 99% van de mensen niet om het even wat gaan. Maar als we al die gelukkige mensen in de voorkant van hem zien, dan stoppen we om na te denken over de werkelijkheid.
Wat je maar wilt - geld, roem, reizen, of geen van de bovenstaande - het komt allemaal neer op uw vertrouwen. Het zal genoeg zijn om alles te sturen naar de hel en het realiseren van een gekoesterde droom? Misschien bent u zeker genoeg om te zeggen: "Naar de hel met al die onzin, ga je niet hoeft me" - en waren blij met jezelf?
Zelfvertrouwen is belangrijk voor iedereen die wil zijn eigen te krijgen. Wat je maar wilt, zal een gebrek aan geloof in jezelf je belemmeren om dit te bereiken.
studies tonen aanHet meten van het gevoel van eigenwaarde in context: het belang van de stabiliteit van het gevoel van eigenwaarde in het psychisch functioneren., Zelf twijfel leidt tot depressie, eenzaamheid, ingetogen studieresultaten en ontevredenheid met het leven.
Jarenlang heb ik dit fenomeen en de meest inhoudelijke theorie, dat vond ik bestudeerde, zegt het vertrouwen ten koste van de competentie.
In 1952 in Educational Leadership magazine publiceerde een artikel "Zelfvertrouwen voor competentie", geschreven door Bernice Milbern Moore (Bernice Milburn Moore). In dit artikel, de auteur bespreekt de rol van het vertrouwen in de carrière van de leraar, maar de kennis van de essentie van dit artikel zal nuttig zijn in elk gebied.
Definities van zelfvertrouwen dat je min of meer hetzelfde kan vinden. Moore behandelt dit concept als zelfvertrouwen en de bereidheid om elke situatie onder ogen zien. Maar wat nog belangrijker is, de auteur voegt de volgende.
Bernice Moore MilbernHet zelfvertrouwen zonder bevoegdheid niet meer voelen dan competentie zonder vertrouwen.
Met andere woorden, kan de studie in business school u deskundig te geven. Maar het gebruik van het aan het echte bedrijf te controleren, geeft je vertrouwen te winnen. Deze functies zijn alleen bruikbaar wanneer complementaire.
Dit principe werkt in beide richtingen. overmoedigheid zonder bevoegdheid kost niets - van lege woorden niet een business plan te schrijven. Je moet vrij zijn om hun mening te uiten voelen, maar tegelijkertijd is het belangrijk om de kennis die woorden kunnen overeenkomen hebben.
Gain zelfvertrouwen
Dus, heb je meer zelfvertrouwen en hoe u de resultaten van uw acties te verbeteren. Dit patroon, bevestigd door de ervaring.
Hoe kan deze regel toe te passen? Proces hieronder beschreven is zeer eenvoudig, maar om het te volgen, zal hard moeten werken.
- Verhoging van hun bevoegdheid.
- Gebruik ze in de praktijk.
- Analyseer de resultaten.
- Meer zelfvertrouwen.
- Herhaal helemaal opnieuw.
Maar als ik niet de resultaten zien? Bovendien, ik heb geen tijd om te oefenen
Als u op zoek bent naar een excuus, het is uw recht. Dit is uw leven. Maar deze techniek is om het zelfvertrouwen te verbeteren is gebaseerd op echte, concrete daden, niet op zelf-hypnose. Vertrouwen komt van zichzelf als bij toverslag.
Dagelijks kun je zeggen dat u er zeker van zijn, blij van zo'n leven, of iets anders, maar zonder handelingen die tot resultaten leiden, je nooit echt geloven in zichzelf niet.
Dit is het zwakste punt in vele theorieën van zelfverbetering. Ja, positief denken, zelf-hypnose, doelen stellen - alles is prima, maar niets zonder echte actie.
Hoe kun je vertrouwen door niets te doen krijgen? Het is onmogelijk.
Thomas Carlyle, de Britse schrijver en filosoofNiets zo verbetert zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde, hoe om succes te behalen.
Welke competenties moet ik verhogen?
Het antwoord op deze vraag hangt af van wat je op mikt. Maar er zijn vaardigheden die nuttig zijn voor iedereen.
- emotionele intelligentie. Volgens het onderzoek, de mensen zijn sociaal van aard. Zonder goede relaties van een persoon kan sterven. Als u wilt een sterke relatie met andere mensen te behouden, moet u een hoge emotionele intelligentie - het begrijpen van andermans emoties en hoe ze beter te reageren. Het kan worden geleerd.
- zelfbewustzijn. U kunt deze kwaliteit te ontwikkelen, zichzelf voortdurend te analyseren. Record belangrijke gedachten, proberen om zijn motieven te begrijpen. Bepaal wat u beter zou kunnen doen, en wat er al goed. Bestudeer jezelf.
- Besluitvorming vaardigheden. Moderne school systeem werd gevormd in het tijdperk van de industriële revolutie. We worden geleerd om de spaken van een wiel zijn. We niet uit te leggen hoe je problemen in moeilijke situaties op te lossen. In plaats daarvan zijn we doen wat ons wordt verteld. Maar de wereld is veranderd sinds toen. Vandaag de dag, de winnaar is de persoon die de nodige beslissingen neemt.
Vergis je niet, maar genoeg om te willen, en het leven beter zal zijn. een sterker lichaam, meer energie, geld of iets anders - - Als u de resultaten beginnen te werken op de doelen en zie je in jezelf gelooft.
En nu omgaan met de zaak vordert, kijk uit voor de resultaten, herhaal het proces en zelfredzaam.