12 smakelijke gerechten die bereid kunnen worden in een half uur
Eten / / December 19, 2019
salades
Quick salade geheim - in een minimum van producten die thermische verwerking vereisen en simpele sauzen.
1. tonijnsalade
Salade record voor de snelheid van de voorbereiding, zal het proces enkele minuten duren.
ingrediënten:
- 1 blikje tonijn in blik in zijn eigen sap;
- 1 pot van ingeblikte bonen;
- 2 grote augurken;
- 1 grote komkommer;
- ½ ui;
- 1 eetlepel azijn;
- 2 eetlepels plantaardige olie.
voorbereiding
Begin met een boog. Snijd deze in halve ringen, verbranden met kokend water en giet de verdunde azijn opdracht (meestal op de verpakking). opzij te zetten, zelfs gebeitst. Op dit moment, hak de komkommer, Giet de bonen af, verwijder de tonijn uit het blik en breek het in stukken met een vork.
Meng de ingrediënten. Verwijder de uien uit de azijn en toe te voegen aan de salade. Giet het mengsel van olie, peper royaal. Maar moet zorgvuldig gezouten komkommers en tonijn hebben bijgedragen.
2. Psevdotsezar
Fijnproevers kunnen zo veel als nodig is om haar ogen te rollen, maar wanneer de snelheid naar voren komt, om in te grijpen met een zelfgemaakte saus "Caesar" slechts een keer. Daarom, haast om de hulp van mayonaise.
ingrediënten:
- 1 krop ijsbergsla;
- 2 kipfilet;
- 3 eetlepels boter;
- 3 plakken van het brood;
- 1 teen knoflook;
- 50 g kaas;
- 2 eetlepels mayonaise.
voorbereiding
Kleine stukjes filet bak in 1,5 eetlepel olie tot ze gaar zijn. Op de volgende brander, Verhit de olie in een koekenpan, wrijven met knoflook er, Bak de blokjes brood. Als je tijd hebt, pre-cut de korst van het brood.
Narva ijsberg in de kom van uw handen, op de top van de kip, croutons, kaas rooster, breng op smaak met mayonaise. Als u in te dienen een salade zal niet onmiddellijk zijn, plaatst u de mayonaise tussen de ijsberg en kip, dat deed hij niet impregneermiddel crackers en zij blijven knapperig.
Voeg een paar gehakte cherry tomaten in de helft, naar een meer mellow versie van de salade.
3. Salade met gerookte worst
Deze salade is absoluut geen franjes, maar een snelle en smakelijk.
ingrediënten:
- 200 g gerookte worst;
- ½ kleine kool;
- 2 grote tomaten;
- 1 pot ingeblikte groene erwten;
- 4 eetlepels mayonaise.
voorbereiding
Worst en tomaten in julienne gesneden, versnipperen de kool, voeg de erwten en breng op smaak met mayonaise. Vergeet niet om peper zo lekker.
soepen
Koken soep wordt meestal vertraagd vanwege de noodzaak om het vlees te koken en krijg de bouillon. Maar er zijn opties waar het probleem is opgelost. Als u wilt het proces te versnellen, te verwarmen het water niet op het fornuis, en een waterkoker en giet het in de pan.
4. Soep met gerookte producten en linzen
Het is belangrijk om de linzen te kiezen. Kijk voor een dat voor soepen. De instructies voor de bereiding van een pak is het raadzaam om te koken ongeveer 20 minuten.
ingrediënten:
- 200 g gerookte vlees (borst, ribben);
- 200 g linzen;
- ½ wortel;
- ½ ui;
- 1 eetlepel olie.
voorbereiding
In een pan, leg de linzen en gerookt gesneden (als u ribs, scheiden het vlees van de botten), vullen met water en stuur het in het vuur. Snijd de ui en bak deze in een pan. Nadat het bruin, voeg het geraspte wortelen toe en bak.
Wanneer linzen klaar is, voeg de inhoud van de pan in een pan en kook voor een paar minuten.
5. champignonsoep
deze gebonden soep meer en zeer low-calorie, geschikt voor elke gezonde levensstijl hangouts.
ingrediënten:
- 300 g champignons;
- 1 middelgrote courgette.
voorbereiding
Snijd de champignons en dop squash, koken tot ze zacht zijn. Dan, beetje bij beetje om de inhoud van de pan te verschuiven in de kom van een blender en vermalen tot een puree. Pas de densiteit van de bouillon, waarin de gekookte champignons en courgette.
U kunt toevoegen aan de soep room, maar ze moeten worden voorverwarmd.
6. Kaas soep met rode vis
Niet de begroting, maar nog steeds snellere versie van de soep.
ingrediënten:
- 200 g rode vis;
- 3 aardappelen;
- 4 takjes dille;
- 3 smeltkaas.
voorbereiding
Aardappelen gesneden in middelgrote blokjes en kook tot zacht. Voeg de groentebouillon gesneden kaas en laat het op te lossen. Leg de gehakte stukken van middelgrote zalm. Breng aan een kant en klaar, zet het vuur uit en laat de soep 5 minuten staan.
Bij het serveren bestrooi met dille, zal een combinatie van rood en groen mooie kijk op het bord.
hoofdgerechten
Multicomponent gerechten worden gekookt voor een lange tijd, in een snelle recepten ingrediënten of twee keer en obchelsya.
7. Kipfilet met ananas, bloemkool en broccoli
Het gerecht is niet een bijgerecht nodig, maar als je echt wilt om rijst te koken.
ingrediënten:
- 2 kipfilet;
- 3 lok blik ananas;
- 400 g broccoli;
- 2 eetlepels olijfolie.
voorbereiding
Kleine stukjes kip bak ze in geoliede pan tot ze goudbruin zijn, voeg de in blokjes gesneden ananas en broccoliroosjes. Vergeet niet om te roeren, breng een gerecht gaar.
8. Eend met Funchoza
Als er geen vertraging, voor te bereiden dit gerecht kan een kwestie van minuten.
ingrediënten:
- 200g filet eend;
- 200 g Funchoza;
- 2 eetlepels sojasaus;
- ½ paprika;
- 1 pickle;
- 1 eetlepel plantaardige olie.
voorbereiding
Bak gesneden in de olie, voeg dan sojasaus (als te zout, verdund) gesneden paprika en komkommer. Blijf vuur tot ze gaar eend. Tegelijkertijd bereiden Funchoza zoals geschreven op de verpakking, is het meestal voldoende te gieten kokend water gedurende enkele minuten.
Mix noedels en vlees en een gerecht met een Aziatische invloed is klaar.
9. Varkensvlees in granaatappelsaus
Als garnering bij dit gerecht, kunt u kiezen wat je wilt. Als je iets wilt echt snel, probeer dan havermout op het water. Als je tijd hebt, voor te bereiden bulgur of rijst, ze goed te combineren met de zoetheid van granaatappel saus.
ingrediënten:
- 300 g varkensvlees;
- ½ ui;
- 2 eetlepels saus granaat;
- 1 eetlepel zonnebloemolie.
voorbereiding
Hak de varkensvlees - zodat het sneller om te koken is. Bak het in boter met ui glazig. Voeg toe aan de pan granaatappel saus en een beetje water om het vlees tushilos. Als er geen zure granaatappel saus, varkensvlees squeeze in een beetje citroensap, je doel - het gerecht was niet alleen lief en zoet en zuur. En vergeet niet om zout toe te voegen.
desserts
Niet dreigen drie-tiered en gestapeld met koken in een half uur.
10. Swiss roll
Volgens de beschrijving van het recept lijkt niet roll echt snel en makkelijk te koken, maar het is.
ingrediënten:
- 3 eieren;
- 3 eetlepels bloem
- 3 eetlepels suiker;
- 150 g jam.
voorbereiding
Streng, meng in een kom de eieren, meel en suiker, giet het mengsel op een bakplaat met bakpapier huis klaar en glad met een lepel. Bak op 200 ° C gedurende ongeveer 15 minuten. Controleer of de rol moet propechsya maar behouden elasticiteit.
Als het deeg gaar is, zet de spons rechtstreeks op het papier op een handdoek en rol het in een rol.
Dan verwijder voorzichtig het papier en laat het deeg afkoelen.
Daarna vouw de spons, borstel wrap jam en terug.
11. Puff met bessen
Bereiding van bladerdeeg - de werkwijze is lang en moeizaam. Gelukkig kunt u kopen in de winkel, en het is veel makkelijker leven.
ingrediënten:
- 300 g bladerdeeg;
- 1 eetlepel suiker;
- 1 eetlepel zetmeel;
- 1 kopje bessen.
voorbereiding
Rol het deeg iets, gesneden in vierkantjes. Doe bessen in een pan, voeg de suiker en zetmeel, warmte. Roer voorzichtig te houden bessen geheel. Wanneer de suiker is opgelost, van het vuur.
Op het plein van deeg, maak een kleine bumpers, in het centrum Zet een lepel van de vulling. Herhaalde manipulatie tot het einde van het deeg en de vulling. Plaats bladerdeeg op een bakpapier kant en klare en verzenden in een voorverwarmde 200 ° C in de oven gedurende ongeveer 15 minuten.
12. pear crumble
Quick recept voor degenen die graag warm, als het gaat om desserts.
ingrediënten:
- 2 peren;
- 50 g boter;
- 40 g bloem;
- 50 g suiker.
voorbereiding
Peren schoon, wrijf op een grove rasp en overbrengen in een hittebestendige kom. Wrijf de koude boter met de bloem en suiker, om de baby te krijgen. Dit kan handmatig, maar een keukenmachine met een mondstuk mes aanzienlijk versnellen het proces.
Crumb lag boven op fruitschaal bakken bij 200 ° C, tot het beslag wordt gebakken. Serveer warm crumble, kunt u ijs toe te voegen.