Waarom zijn we bang voor eenzaamheid

We hebben allemaal wel eens eenzaam voelen. Mensen die houden van eenzaamheid, vaak toe leiden dat we medelijden dan afgunst. Waarom moet ik zelfs hint van jaloezie? Omdat het vooruitzicht van het zijn zelfvoorzienend en onafhankelijk lijkt erg verleidelijk. Jongensachtig, verdomme verdomme.

Ik wil het hebben over de reden waarom we het gevoel eenzaamheid iets ergs is zich te ontdoen van het, en nog belangrijker - is het de moeite waard?

"Ik heb geen honderd roebel hebben, honderd vrienden" - deze afgezaagde en banaal gezegde kon niet beter verklaart de relatie van de mens om alleen te zijn. Wat is de reden? Als je naar het allereerste begin, is de angst voor eenzaamheid in verband met de evolutie. Toen onze voorouders voor het eerst geleerd dat water hun dorst kan lessen, begonnen ze om water te drinken. Wanneer zij besefte dat de vleesdier voldoet hongeren beter dan wortels en bessen, begonnen zij dieren eten. Hetzelfde gebeurde met de angst voor eenzaamheid. Wanneer primitieve mensen begrijpen dat de kans op overleving in de groep is veel hoger dan dat alleen, onze verre grootouders begon te dwalen in groepen. Gewoon omdat het veiliger is.

Nu is de situatie anders. U kunt alleen woont haar hele leven. Natuurlijk, arbitrair. Je moet nog steeds te communiceren met mensen in contact met het personeel in de winkels en ga zo maar door. Het blijkt dat eenzaamheid eindelijk omgezet in een aanvaardbare manier van leven? Helaas niet.

In zijn uitstekende boek "eenzaamheid"Amerikaanse psychologen John Kasioppo en William Patrick bewezen dat onze aanleg voor eenzaamheid wordt veroorzaakt door genen. Dat is de ingrediënten voor een solitair of sociaal persoon zijn al gelegd bij de geboorte. Natuurlijk, ouders, het leven situaties en mensen in de buurt ook van invloed op onze liefde of afkeer voor de communicatie. En er zijn veel mensen die, door vermindering van contact met anderen tot een minimum beperkt, voel me geweldig. Als u zich op dezelfde manier - perfect. Echter, wanneer de eenzaamheid geeft je meer moeite dan vreugde, is het tijd om iets veranderen.

Als voorbeeld, moet ik denken aan een verhaal. In zijn universitaire tijden, Terugkeren naar het hostel uit een andere stad, realiseerde ik me dat ik de sleutels van de kamer was vergeten. Zet de sleutels ik niet kon: de commandant was het niet, want het was een weekend, en de buurman moest pas na zes uur 's avonds komen. Kom in de kamer was onmogelijk. Wat zou jij doen in deze situatie?

Als je ging naar een nabijgelegen slaapzaal naar vrienden, of een van de andere 50 kamers, op slechts socialiseren en zitten de komende zes uur, gefeliciteerd - je nauwelijks een eenzame man kan worden genoemd. Ik ging naar de metro en reisden op de trein vanaf het einde van de laatste vijf hele uren, simpelweg omdat hij niet wilde dat iedereen stam met zijn aanwezigheid. Immers, kom ik naar de buren niet uit eigen vrije wil en van wanhoop, dus ik dacht dat deze daad hypocriet en Ik besloot om de komende vijf uur grootmoeders samenleving, bedelaars en piepende stem passeren, verklaren station.

Dat is wat er op het gezicht van mensen die niet willen om nieuwe kennissen te maken, en de voorkeur aan de avond door te brengen met een boek of een computer, in plaats van het bedrijf. Na verloop van tijd, mijn houding ten opzichte van nieuwe mensen te ontmoeten en communiceren is veranderd, maar de zaak doet me nog steeds van die eenzaamheid - het is niet altijd te koelen.

Ik wil niet dat de mensen die niet de moed hebben te intensiveren en te chatten met een vreemde hebben te rechtvaardigen. In plaats daarvan probeer ik aan te tonen dat er mensen zijn voor wie eenzaamheid komt neer op comfort, en degenen voor wie eenzaamheid - is de oorzaak van depressie en verveling. Op hen zullen hieronder worden besproken.

Hoe dingen veranderen

Laten we een reservering. Als u tevreden bent met de eenzaamheid en je voelt je niet over dit onderwerp van depressie of depressie, waarom verandering iets? Leef, geniet van het leven, en wees blij dat je geïnteresseerd bent met zichzelf. Dit is een zeer zeldzaam en waardevol geschenk. Als je eenzaamheid veroorzaakt angst communicatie, dan heeft u zeker moet veranderen.

Allereerst Praten laten we over de vriendelijkheid en hulp. Je hebt nooit gevoeld verheugd door het feit dat de man geholpen? Ik ben er zeker van dat gevoel. Of je nu een vreemdeling de weg gewezen of gevonden en terug de verloren portemonnee. In het boek "Eenzaamheid", wordt dit fenomeen heet hoog de helper. Helaas, dezelfde term in de Russische taal, kon ik niet vinden. Helper hoge - een term die het aangename gevoel dat we voelen nadat iemand geholpen.

Als u wilt om zich te ontdoen van eenzaamheid te krijgen, dat is de eerste stap. Start mogelijk te helpen mensen rond. Ten eerste zal je goede dingen te doen, en ten tweede, een praatje maken, worden meer dan te communiceren met mensen die u zal toestaan ​​om te verhuizen naar de volgende en meer moeilijke fase.

knight's move

Zo oubollig als het klinkt, maar je moet de communicatie oefenen. Het is onwaarschijnlijk dat je meteen kunt gaan naar een mooi meisje, en te spreken, dus je moet beginnen met een kleinere. In het ideale geval als de start met een situatie waar je hebt niets te verliezen. Probeer bijvoorbeeld om een ​​vreemdeling op de straat te praten. Denk je niet krijgen? Welk verschil ken je hem nooit meer zien. Hoe een gesprek te beginnen? Op Layfhakere zijn er vele artikelen over het onderwerp. Bijvoorbeeld, hier is dit - over manieren om de conversatie vaardigheden te verbeteren.

Hoe meer je de communicatie oefent, hoe sneller zal verlegenheid en terughoudendheid laat dat verhinderd communicatie met andere mensen. Als u te maken met agressie of onbegrip, en zal je waarschijnlijk, dan is niet alles ter harte nemen. Redenen waarom een ​​persoon is agressief of negatief aan u geconfigureerd, kan worden tientallen, en velen van hen hebben geen betrekking op jou. Slechte dag, een hoop werk, relatie problemen - dit zijn slechts de meest populaire.

Solitude - is slecht alleen in het geval dat ongemak veroorzaakt. Als dat zo is, volg dan het advies hierboven gegeven, moet je helpen. Als u graag een en ervaar het plezier van uw bedrijf, is het niet nodig om iets te veranderen. De noodzaak om te communiceren op alle verschillende, en je waarschijnlijk beter weten dan anderen hoe om het comfort te vinden, en wat het beste is voor jou.

Je bent verdrietig en eenzaam? Oproep via de telefoon Dus, het is tijd om iets veranderen.