Waarom Maandag is makkelijker om beslissingen te nemen
Leven / / December 19, 2019
Hoewel veel haat maandag, de dag van onze hersenen om beslissingen makkelijker dan in anderen. Zoek uit waarom dit gebeurt en hoe kunnen we deze voorwaarde uit te breiden.
Bottom Bob (Bob Nease)
Wetenschappelijk adviseur, auteur.
Onderzoekers van de University of Pennsylvania analyseerde de statistieken van Google-zoekopdrachten voor sommige Volgens (met inbegrip van "dieet", "gym"), en vond dat op maandag veel groeiende belangstelling voor het bereiken van haar doelenDe Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motiveer Aspirational Behavior. Een soortgelijke situatie wordt waargenomen in andere belangrijke kalenderdata: Nieuwjaar, het begin van het nieuwe schooljaar, een verjaardag. Daarnaast is het aantal aanvragen stijgt op maandag "hoe om te stoppen"Circaseptan (wekelijks) ritmen bij het stoppen met roken overwegingen.
De onderzoekers suggereren dat dit gebeurt omdat die datum is gescheiden een tijdperk van ons leven van de ander. Het wordt gemakkelijker om na te denken over de toekomst en loslaten van je fouten uit het verleden. Op maandag stoppen we zorgen te maken over het al dan niet snel genoeg, we klimmen op de carrièreladder, en vraagt zich af of dit allemaal trappen.
Voor persoonlijke en professionele succes is het zeer belangrijk om te vergeten over de kleine dingen en proberen om het hele plaatje te zien.
Maar het lukt, we zeer zelden. Niet dat we kiezen niet te gaan naar de sportschool, geen geld te doneren aan een goed doel of niet op de oproep van de ouders. Gewoon werken we op de automatische piloot en beseffen niet eens dat ze ergens anders had kunnen doen.
Onze neiging om te laten dingen op hun beloop weerspiegelt onze hersenen apparaat. Van de tien miljoen stuks van de informatie die de hersenen processen per seconde, slechts ongeveer 50 eenheden die betrokken zijn bij het bewuste denken - is 0,0005%. We zijn niet gemaakt voor een constante waakzaamheid.
Onze hersenen kan gewoon niet op elk moment om de verschillende opties sorteren en zorgvuldig overwegen elke beslissing worden gemaakt. In plaats daarvan, voor het merendeel van de beslissingen met betrekking tot ons gedrag voldoet aan het onderbewuste.
Om over te schakelen op de hoogte besluitvorming modus wordt de hersenen voortdurend vergelijken van de omringende werkelijkheid met onze verwachtingen.
Pas als we een bedreiging of iets nieuws te zien, wordt de hersenen volledig opgenomen in het besluitvormingsproces.
Om een of andere reden, elke maandag en de eerste dag van de maand en Nieuwjaar knock-ons uit de sleur en ons aan het denken of we op de goede weg. Ze moedigen ons aan om na te denken oplossingenDat is het meest waarschijnlijk, zouden we niet eens anders opgemerkt.
Dit effect kan worden versterkt door bewust organiseren van breuken in hun gebruikelijke routine. Dit zal niet alleen bewust na te denken over alle beslissingen, maar ook om te handelen in overeenstemming met hen.