4 redenen om te slapen zonder kleren
Leven / / December 19, 2019
Om te leren hoe om te slapen in het naakt vermindert stress en helpt om een fortuin te maken en nog wat zijn de voordelen van de gewoonte van slapen zonder kleren.
1. Het bevordert gezonde slaap
De kwaliteit van de slaap van invloed op de hersenen. Wetenschappers van de Universiteit van Rochester gevonden dat wanneer gezonde slaap van neuronen in de hersenen verdwijnen toxische eiwitten die zich ophopen bij een gebrek aan diepe slaap. Deze eiwitten schenden hersenen en afbreuk doen aan het vermogen om te denken. Dit heeft een negatieve invloed op de processen zoals data verwerking en het oplossen van problemen en vermindert creativiteit en verhoogt de emotionele reactiviteit.
Wetenschappers van de Universiteit van Amsterdam blijkt dat een lage lichaamstemperatuur bevordert de diepe slaap. En het bewijst dat de slaap is nuttiger in het naakt. Daarnaast zult u minder kans om 's nachts wakker, die ook is bewezen door wetenschappers zijn.
2. Dit vermindert de mate van stress
spanning verzwakt
immuniteitHet verhoogt het risico op hart-en vaatziekten, depressie en obesitas, evenals vermindert het cognitieve vermogen. Bovendien is de spanning verhoogt cortisol in het bloed.Verbetering brengen in de situatie zal helpen ontspannen en gezonde slaap. En zoals vermeld in de eerste paragraaf, zonder kleren je strak slapen.
3. Het verbetert de gezondheid
Volgens een studie uitgevoerd door de Amerikaanse National Institutes of Health, een lage lichaamstemperatuur tijdens de slaap draagt bij aan de versnelling van het metabolisme. Dit komt omdat het lichaam niet meer dan activeert bruin vetHet opwekken van warmte. Dit proces zorgt ervoor dat het verbranden van calorieën en helpt om gewicht te verliezen.
Slapen zonder kleren ook verbetert de bloedcirculatie, wat handig is voor het hart en de spieren. Bovendien verhoogt het niveau van groeihormoon en melatonine, dat het verouderingsproces te vertragen.
4. Het vergroot het zelfvertrouwen
En deze kwaliteit van karakter is de sleutel tot succes. Vertrouwen in mensen zijn niet bang om iets nieuws te proberen, het nemen van uitdagingen en het gezicht van de wisselvalligheden van het leven. Wetenschappers van de Universiteit van Melbourne ontdekten dat mensen meer verdienen en meer kans op een promotie te ontvangen.
Als je naakt slapen, voel je je beter voelt met zichzelf in zijn eigen lichaam. Niet in strijd is met zichzelf, verhoogt u gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen.