10 veranderingen in het leven die moeten gebeuren in 30 jaar
Leven / / December 19, 2019
1. Start van jezelf te houden
Hou van jezelf en comfortabel voelen is vooral belangrijk in 30 jaar in zijn lichaam, zoals de besluiten op deze leeftijd hebben veel gevolgen. Maar hou echt jezelf kun je alleen wanneer je begint aan hun omgeving lief te hebben en in hun persoonlijke leven en op het werk. Ook wanneer je jezelf te accepteren voor wie je bent, is er een gevoel van ongelooflijke vrijheid.
Begin elke dag, gastvrij en waarderen van jezelf, vertel me je bent een slimme, mooie, getalenteerde, en de verspreiding op een honderd procent. Ik ben trots en vol vertrouwen in hun keuze, hun sympathieën en antipathieën, hoop en dromen. En stoppen om jezelf te omringen met mensen die je niet beter maken. Tijd doorbrengen met dierbaren en mensen die je beter te voelen. Het is om te leren om de controle emoties en toename van het gevoel van eigenwaarde.
2. Draai naar je persoonlijke leven
Geluk, succes, vreugde is grotendeels afhankelijk van de manier waarop de som van je persoonlijke leven. Daarom, als je wilt trouwen, kinderen hebben of een huis te kopen, 30 jaar oud - het juiste moment om deze doelen te bereiken. Vraag jezelf af wat je voor een jaar kan doen, te beginnen vanaf dit moment tot een persoonlijk leven dat je dromen te bouwen. En aarzel niet. Uitstellen gezinsleven of onverstandig kinderen. Als je kinderen wilt, neemt ze nu, voordat het te laat is.
Blogger Mark Manson uitgedrukt bepaalde gedachten over de kwestie:
Mark MansonJe hebt geen tijd te hebben. Je hebt geen geld. Eerst moet je een carrière op te bouwen. Zij - dit is het einde van uw normale leven... Oh, shut up reeds. Kinderen - zijn geweldig. Ze maken je beter. Ze maken je gelukkiger. Het is niet nodig om ze uit te stellen voor later.
3. Het nemen van banen die je echt graag
Dertig jaar - het is ook een uitstekende tijd om andere gebieden, beroep verandering te verkennen en te verbeteren in je echte passie, of het nu muziek, schrijven of bedrijf. Er is niets erger dan te sterke banden met het zetten het werk dat je haat, Dwing jezelf om een leven te leiden en niet in staat zijn de ware passie te volgen. Deze situatie kan worden omschreven als een economische term "sunk costs" als je moet blijven investeren in iets omdat je te veel daar hebben geïnvesteerd. Dit is de reden meerdere mislukte carrières, failliete bedrijven, en vele ongelukkige levens.
een baan die je echt wilt, waar uw wensen samenvallen met de vaardigheden, waar u het grootste rendement kunt behalen vinden.
Steve Jobs zodra hij zei:
Steve JobsJouw taak is om een groot deel van het leven, en de enige manier om echt tevreden te vullen - doen wat je denkt is een groot ding. om liefde wat je doet - en de enige manier om grote dingen te doen.
4. Stop vergelijk jezelf met anderen
Dankzij de sociale netwerken is nu veel makkelijker om jezelf te vergelijken met vrienden en collega's, die al getrouwd of getrouwd zijn, hebben kinderen, een huis kopen... en ik voelde me als een mislukking. Het is niet nodig om het te doen.
Stoppen om zichzelf te vergelijken met anderen. We zijn allemaal verschillend, en al bewegen met verschillende snelheden. Dit is belangrijk, want na 30 jaar in het buitenland gemakkelijk depressief en zich bekeren van de juiste weg naar geluk. Iedereen weet dat, als je jezelf te vergelijken met anderen, kunt u de stress en al uw zelfvertrouwen zal vliegen in de pijp te maken.
Hou van jezelf en blijven voor zichzelf te zorgen. Laat je gaan op onze eigen manier van leven. "Als je niet leven als je familie en vrienden, en niet in vergelijking met hen, - zegt Kay Mahesh - niet te hard voor jezelf zijn."
5. Wees blij met wat je hebt
In plaats van boos en jaloers op anderen, wees kalm, welwillend, en wees tevreden met wat je hebt. Studies tonen aan dat wanneer je waarderen wat je hebt, is er een gevoel van geluk en ga negatieve emoties. Natuurlijk moeten we streven naar de beste, maar het is belangrijk om te begrijpen dat het leven niet altijd gevormd in overeenstemming met onze plannen. Deze kennis zal beschermen tegen de negatieve effecten die ontstaan als gevolg van ongerechtvaardigde verwachtingen. Wees dankbaar voor alles wat je hebt, zelfs als je een beetje.
6. Afscheid Verklaring Fouten
Het meest waarschijnlijk, je hebt een hoop stomme dingen gedaan in hun jaren '20 en tieners. Iedereen maakt fouten. Maar nu heb je 30, en het is tijd om na te denken en vergeef me voor al deze fouten. Mensen die zich bezighouden met zelfanalyse, zien hun zwakheden en proberen om soortgelijke fouten in de toekomst te voorkomen.
Leer van je fouten, vergeef hen en verder gaan. Blijf niet stilstaan bij fouten uit het verleden.
Psychologen zeggen dat het vermogen om onszelf te vergeven en te leren van onze fouten - een belangrijke factor voor succes in wat dan ook.
7. Start regelmatig sporten
Vind de tijd om te trainen. In de toekomst, je zegt dank je wel mezelf. Na 35 jaar van spierverlies begint, maar voor een paar extra kilo's zal vertragen stofwisseling. Dat is de reden waarom is vooral belangrijk om te beginnen met trainen op voorhand.
proberen te bewegen zo veel mogelijk. Het maakt niet uit wat te doen in het leven: wandelen, joggen, wandelen, zwemmen en gewichtheffen. Het belangrijkste ding - om te doen. Kies precies het soort van fysieke activiteit die je echt genieten: minder waarschijnlijk dat je de zaak in het midden laten.
8. Vaak call ouders
De meeste 30-jarigen besteden de hele tijd bezig met familie aangelegenheden, hun eigen carrière, en deze cyclus vergeten om contact te houden met de ouders.
Vergeet niet dat je ouders ouder worden, ook, en dat doen ze niet eeuwig duren. Als je ze niet genoeg zorg vertonen, dan kan deze mogelijkheid niet en je zal er spijt van.
Regelmatig roepen zijn ouders. Gewoon leren hoe dingen werken, en om u te informeren dat u alle gelijk hebt. Dit zal hun mentale en emotionele welzijn te ondersteunen, zal je relaties warmer en sterker te maken. Bezoek ze bij elke gelegenheid.
9. De juiste voeding - de eerste plaats
Een ander ding om toe te voegen aan deze lijst - het verwerven van de gewoonte van het eten van rechts. Als je niet beginnen te eten gezonde voeding in 30 jaar, dan 40 en later zal zijn gezondheidsproblemen, die vermeden had kunnen worden.
Eet een evenwichtig dieet, het verminderen van de inname van koolhydraten en vetten, toe te voegen aan het dieet van meer groenten en fruit. Vermijd fastfood en half-afgewerkte producten. Stoppen met roken en overmatig alcoholgebruik. En, natuurlijk, geen drugs. Gezondheid moet in de eerste plaats, want het is uw belangrijkste rijkdom.
10. Doorgaan naar het leven te genieten
Het is niet nodig om te staken om plezier te hebben, alleen maar omdat u niet langer 20. Als u besteden uw 30 jaar in het nastreven van geld, uiteindelijk zul je norse, cynische, ongelukkig mens te worden.
Alle mensen die hun 30-jarig bestaan ver achter zich hebben gelaten, met één stem te verklaren: geen geld is de moeite waard, als je niet genieten van het leven.
Daarom, vrolijk en verblijd zijn van het leven terwijl u kunt. Ga naar buiten op data, het spelen met kinderen (indien van toepassing) organiseert tochten met vrienden en de wereld te zien. Je leeft maar een keer. Dus waarom niet dit leven zoals jij dat wilt? Geniet van deze leeftijd, kopieert mooie herinneringen en vergeet niet te stellen.