10 niet voor de hand liggende feiten over de menselijke natuur

1. Ons zelfbeeld is vervormd

Het lijkt alsof onze innerlijke wereld is als een open boek. Men hoeft alleen maar om terug te kijken, hoe weet u alles over mezelf, sympathieën en antipathieën, hoop en vrees - dat ze, net als de palm. Populair, maar fundamenteel verkeerd advies. In feite, onze pogingen, min of meer nauwkeurig te bepalen zelf rondwandelt in een mist.

Psycholoog Emily Pronin (Emily Pronin), dat gespecialiseerd is in het menselijk zelfbeeld en besluitvorming, gesprekkenDe Introspectie Illusion en problemen van de Vrije Wil, acteur-Observer Differences, en Bias Correction Dit verschijnsel is een illusie van introspectie. Ons zelfbeeld wordt verstoord als gevolg het niet altijd samenvallen met de acties.

Bijvoorbeeld, kunt u overwegen zelf medelevend en gul, maar langs een dakloze man in koud weer.

Pronin zei dat de reden voor deze vervorming is eenvoudig: we willen niet dat betekenen, arrogant en hypocriet te zijn, daarom van mening dat dit niet over ons. In dit geval, mijzelf en anderen, schatten we anders. We zijn niet moeilijk op te merken hoe bevooroordeeld en oneerlijk om onze collega verwijst naar een andere persoon, maar we nooit denken over die zich misschien wel zelf roman. We willen goede vanuit het standpunt van de moraal, dus denk niet dat we kunnen ook een vertekend beeld.

2. De motieven van onze acties vaak onverklaarbare

Het verkennen van het zelfbeeld van een persoon, is het noodzakelijk om aandacht te besteden niet alleen haar zinvolle antwoorden op vragen over zichzelf, maar ook op de onbewuste neigingen - impulsen die voortvloeien intuïtief. Voor het meten van neigingen van toepassing testenHeeft de Impliciete Associatie Test (IAT) Echt Meet Raciale Vooroordelen? waarschijnlijk niet op verborgen psycholoog Anthony Greenwald Association (Anthony Greenwald).

De test is gebaseerd op directe respons, een no-brainer, dus de verborgen kant van de persoonlijkheid kan onthullen. Een persoon moet de associatie tussen woorden en begrippen snel mogelijk uit te voeren en door te klikken op de knop. Zo kunt u te weten komen, bijvoorbeeld, die zichzelf beschouwt een man: introvert of extravert.

Test goed verborgen vereniging definieert angst, gezelligheid, impulsiviteit - de kwaliteiten die moeilijk te controleren zijn. Maar het werkt niet altijd. De test is niet deze eigenschappen als eerlijkheid en openheid voor nieuwe mogelijkheden te meten. We hebben er bewust voor kiezen, vertel ons de waarheid of leugen, proberen te verhogen op het werk of stil te zitten.

3. Ons gedrag vertelt mensen meer dan het lijkt

Onze geliefden zien ons beter dan wijzelf. Psycholoog Simin Wazir (Simine Vazire) aangeeftAnderen Soms kennen ons beter dan wij onszelf kennen twee dingen die ons helpen om snel naar de kern.

Ten eerste is dit gedrag. Bijvoorbeeld, gezellige mensen praten veel en zijn op zoek naar een bedrijf, en onzeker bij het spreken Avert hun ogen. Ten tweede, velen van ons kan zeggen is strikt positieve of negatieve eigenschappen die meer dan enige andere invloed op onze daden. Dus, de geest en creativiteit altijd beschouwd als wenselijke eigenschappen, en oneerlijkheid en egoïsme - niet aanwezig is.

We kunnen niet altijd hun gedrag en reacties, zoals gezichtsuitdrukking, gewiekste ogen of gebaren te controleren. Terwijl de andere is goed zichtbaar.

Als gevolg daarvan, we vaak niet in de gaten geen indruk op anderen, dus je moet vertrouwen op de adviezen van vrienden en familie.

4. Soms moet je laten gaan van de gedachte om jezelf te leren kennen

Het bijhouden van een dagboek, zelfreflectie, communicatie met mensen - bekende methoden van zelfkennis, maar ze doen niet altijd helpen. Soms moet je precies het tegenovergestelde te doen - te laten gaan van gedachten, te distantiëren. bewust meditatie Het helpt om zichzelf te kennen, het breken van de vervormde denken en het beschermen van het ego. Het leert ons niet te focussen op de gedachten en laat ze gewoon drijven zonder ons te raken. Zo kunt u de helderheid van geest te krijgen, omdat gedachten - slechts een gedachte, geen absolute waarheid.

Via deze methode kunnen we onze onbewuste drijfveren te begrijpen. Psycholoog Oliver Shulteys (Oliver Schultheiss) beweesDoel Beeldspraak: Bridging the Gap tussen impliciete Motieven en Explicit GoalsDat onze emotionele welzijn wordt verbeterd wanneer de bewuste en onbewuste drijfveren samenvallen. We hebben vaak ambitieuze doelstellingen, niet wetend of we het nodig hebben. Zo kunnen we hard werken aan een baan die in geld en macht brengt, hoewel onbewust willen een ander.

Om uzelf begrijpt, kun je toevlucht nemen tot de verbeelding. Geef een zo gedetailleerd mogelijk, wat gebeurt er als uw huidige droom uitkomen. U zult gelukkiger worden of niet? Vaak hebben we onszelf zeer ambitieuze doelstellingen, zonder rekening te houden met alle stappen die moeten worden gedaan de gewenste te bereiken.

5. We lijken beter voorstellen dan het eigenlijk is

Bekend met het effect van Dunning - Kruger? Dat is de essentie ervan: de minder bekwame mensen zijn, hoe hoger hun mening over zichzelf. Het is logisch, omdat we vaak kiezen voor hun eigen tekortkomingen te negeren.

David Dunning (David Dunning) en Justin Kruger (Justin Kruger) gevraagdHoofdstuk vijf - De Dunning-Kruger Effect: Aan onbekend met eigen onwetendheid One's mensen op te lossen een aantal cognitieve taken en om hun resultaten te beoordelen. Een kwart van de deelnemers niet door de taak, maar zijn capaciteiten sterk overdreven.

Als we onszelf realistisch geëvalueerd, het zou hebben ons van de extra inspanning en schaamte gered. Maar het lijkt erop dat een hoge zelfwaardering heeft belangrijke voordelen.

Psychologen Shelley Taylor (Shelley Taylor) en Jonathan Brown (Jonathon Brown) gelovenPositieve Illusions and Well-Being Revisited Scheiden feit van fictieDat mensen die kijken naar de wereld door een roze gekleurde bril, emotioneel voel me veel beter en efficiënter werken. Integendeel, te realistisch in hun gevoel van eigenwaarde zijn meestal mensen die lijden aan depressie.

Versiering vaardigheden helpt ons niet te verdwalen in de ups en downs van het dagelijks leven.

6. Wie kwelt zichzelf lijdt vaak tegenslagen

Hoewel de meeste mensen zijn te goede dunk van zichzelf, sommige lijden onder de tegenovergestelde vervorming: ze zichzelf en hun prestaties te kleineren. Meestal wordt een gevoel van waardeloosheid in verband met kindermisbruik. Als gevolg van een dergelijke houding leidt tot wantrouwen, wanhoop en suïcidale gedachten.

Het is logisch om te veronderstellen dat mensen met een laag gevoel van eigenwaarde zou blij zijn om te horen in uw adres woorden van bemoediging. Maar, zoals gevondenVan 'I Do' naar 'Wie?' psycholoog William Swann (William Swann), bedeesde willen bevestiging van hun onbeduidendheid ontvangen. Swann studeerde leven in het huwelijk en vond dat ter ere van de tweede helft moeten degenen die al een relatie hebben om zich alles in orde was. Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde voelde gelukkig huwelijk, indien de partner wordt gewezen op hun tekortkomingen. In deze studie, richtte hij SwannSelf-Verificatie Theory zijn theorie van zelfonderzoek:

We willen om ons heen om te zien zo veel als wij doen.

Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde soms zelfs provoceren mensen om vernedering: opzettelijk niet aan het werk, speciaal klimmen onder hete de hand. Dit is niet masochisme, en het streven naar harmonie, als we zien rondom zoals we denken dat we zijn, dan is de wereld in orde is.

7. Misleiden wij onszelf en zijn zich niet bewust van deze

Onze neiging tot zelfbedrog komt voort uit een verlangen om anderen te imponeren. Om overtuigend in liegen klinken, moeten we zeker zijn van de juistheid van zijn woorden zijn - in de eerste plaats moeten we onszelf bedriegen.

Veel mensen een of andere manier beschaamd zijn stem en liever niet te horen op de plaat. Deze functie geprofiteerdSmaken van zelfbedrog: ontologie en epidemiologie Psychologen Ruben Gur (Ruben Gur) en Harold Sakeym (Harold Sackeim). Ze voerden een experiment vroegen proefpersonen luisteren naar audio uit een verscheidenheid van stemmen, waaronder hun eigen was, en om te zeggen of ze zich horen. Erkenning gevarieerd afhankelijk van de helderheid van het geluid audio en het volume van het achtergrondgeluid. Dan gecorreleerd de wetenschappers de woorden van de mensen met hun hersenen werken. de hersenen horen van de stem van een man, zendt signalen "Dit is me!" Zelfs toen de studie deelnemers reageerde niet. Bovendien, mensen met een laag gevoel van eigenwaarde zijn minder waarschijnlijk zijn stem te hebben geraden in de opname.

We bedriegen onszelf willen er beter uitzien. Wanneer de studenten nemen een test om het niveau van hun kennis te bepalen, is er geen zin om af te schrijven. nauwkeurigheid van het resultaat is belangrijk voor hen niet om iets in hun opleiding te missen. Maar studenten niet willen vallen, dus gluren antwoorden of vragen om meer tijd.

8. We zijn ervan overtuigd dat onze ware "ik" good

Veel mensen geloven dat zij een solide kern - de ware "I". Het is onveranderlijk, en manifesteerde de echte morele waarden. Voorkeuren kunnen veranderen, maar de echte "ik" - nooit.

Schlegel Rebecca (Rebecca Schlegel) en Hicks Joshua (Joshua Hicks) van de Universiteit van Texas gevondenHet gevoel alsof je weet wie je bent: Waargenomen Ware Zelf-Kennis en betekenis in het levenAls het uiterlijk van een man op zijn ware "zelf" van invloed op de tevredenheid van zichzelf. Wetenschappers vroegen een groep mensen om een ​​dagboek bij te houden, het opnemen van de alledaagse dingen en hun ervaringen. De onderwerpen voelde meer los wanneer iets twijfelachtig vanuit het standpunt van de moraal te doen: oneerlijke of egoïstisch.

De overtuiging dat de ware 'ik' moreel positief, verklaart waarom mensen te verbinden met hun persoonlijke prestatie "I", en de tekortkomingen - geen. We doen dit met het oog op het gevoel van eigenwaarde te vergroten. Psychologen Anne Wilson (Anne Wilson) en Michael Ross (Michael Ross) beweesVan heup tot champ: People's taxaties van hun vroegere en huidige selvesDat hebben we de neiging toe te schrijven negatieve eigenschappen zichzelf verleden en het heden niet.

Kun je leven zonder geloof in de ware "ik"? Shtrominger psycholoog Nina (Nina Strohminger) en haar collega's dieDeath and the Self enquête onder Tibetanen en boeddhistische monniken die non-existentie "I" prediken. Zij vonden dat hoe kleiner de Tibetaanse monniken geloven in een stabiele innerlijke zelf, hoe meer ze bang voor de dood.

9. Onzekere mensen handelen meer moreel

Zelftwijfel is niet altijd een nadeel. Mensen die hun positieve eigenschappen te twijfelen hebben de neiging om hun aanwezigheid te bewijzen. Bijvoorbeeld, degenen die zijn vrijgevigheid twijfelen, hebben meer kans om geld te doneren aan een goed doel. Deze reactie kan negatieve reacties veroorzaken.

Als u een werknemer dat hij weinig werkte vertellen, wilde hij het tegendeel bewijzen.

Psycholoog Dracaena Prelek (Drazen Prelec) verklaartSelf-signalering en diagnostische nut in het dagelijks beslissing 1 worden de dit fenomeen is dit: we zijn niet belangrijker dan de actie zelf, maar wat het zegt over ons. Mensen blijven dieet, zelfs na het verliezen van interesse in, want ik wil niet dat zwakke wil om te verschijnen.

Wie zich grootmoedig, intelligent en sociaal beschouwt, is niet de bedoeling om het te bewijzen. Maar een teveel aan vertrouwen in zichzelf vergroot de kloof tussen de imaginaire en de echte: zelfbewuste mensen vaak niet in de gaten dat ze ver van het beeld, die wordt gemaakt in zijn geest.

10. Als wij ons overwegen om flexibel te zijn, kunt u beter doen

Vertegenwoordiging van een persoon aan wie het hun gedrag beïnvloedt. Psycholoog Carol Dweck (Carol Dweck) gevondenDat als we rekening houden met een aantal karakteristieke variabiliteit is waarschijnlijk het werk op meer. Omgekeerd, als we zijn ervan overtuigd dat onze IQ of wilskracht - iets wat onveranderlijk, dan zullen we niet proberen om deze indicatoren te verbeteren.

Dweck heeft aangetoond dat mensen de neiging om zich niet in staat om te veranderen, slecht gevoel dat dat niet te overwegen. Ze zien ze als bewijs van zijn beperkingen. Integendeel, kunnen mensen die dat talent geloven worden ontwikkeld in de tijd opvatten fouten als een kans om iets beter te doen de volgende keer. Daarom Dweck beveelt aan op zelfverbetering.

In momenten van twijfel, niet vergeten dat we nog veel te leren, en vreugde vinden in deze.

zie ook

• 55 vragen om u te helpen meer te leren over jezelf →
• 26 Denkfouten, omdat we niet begrijpen niets →
• Wat betreft de 12 maanden de tijd om volledig te veranderen mezelf en beter dan u bent geworden →