13 tips die betekenis voor elke dag die voorbijgaat zal geven

Gedachten en gesprekken, de mensen en het milieu - alles wat er gebeurt elke dag - dit is uw leven. Na het denken over deze zin, wilt u slimmer wat wordt ons bestaan ​​te kiezen.

Als u uw leven bewust te maken, is niet genoeg om wat leven hacken blindelings vasthouden om het te vinden. Opeenvolgende dagelijkse activiteiten - de sleutel tot duurzame verandering. Je moet ook voor het milieu en gewoonten, of intentie veranderen om te veranderen snel verdampen, zelfs als de motivatie was de meest vurige.

Hier zijn een paar gewoonten die u zullen helpen het bewustzijn te bereiken. Echter, het veranderen van je leven, bedenk dan dat er geen snelle manieren om duurzame verandering te bewerkstelligen, dus is het beter om te beginnen in een keer te genieten van het proces. Hij is erg lang, een mensenleven.

1. Neem de tijd om de innerlijke stem te luisteren

Controleren. Vraag jezelf af waarom je op deze manier en niet anders. Vraag waarom je iets doet voordat je het doet. U hebt besloten om dit te doen of voor u beslissen? Het is moeilijk om je innerlijke stem te scheiden van de meningen van anderen, maar als je dat doet, je begint

beslissingenDie exact overeenkomen met uw doelen en idealen. En je zult altijd vertrouwen in de door de stem beslissingen.

2. Vergeet niet, de controle van gedachten - uw belangrijkste kracht

Wanneer was de laatste keer dat je gemerkt dat negatieve gedachten bezetten je geest? Misschien is er nu gebeurt? Leer hoe te houden van negatieve gedachten te houden en te organiseren dat ze worden afgeleid door iets anders. Het vermogen van je geest te concentreren op wat echt belangrijk is, kunt u uw eigen weg te volgen in deze wereld. Als je altijd het gevoel uitgehongerd, misschien is dit te wijten aan een onvermogen om hun gedachten te beheersen. Je geest is als een wild dier. Tame it!

3. Zoeken momenten vloeien

Ontdek de momenten waarop je werkt in een staat van flux, erachter te komen hoe de omgeving stimuleert deze staat, en proberen om de noodzakelijke voorwaarden gedurende de dag te maken. Je werkt in de stroom alleen, volledig ondergedompeld in een favoriete ding? Uitstekend, bepalen de onschendbare ruimte, te waarderen en te beschermen deze tijd, alsof het de vervulling van je verlangens beïnvloedt. Want in feite is.

4. Wees je bewust van persoonlijke ervaring vanuit een mondiaal perspectief

Kijk naar de oceaan, spelen met de hond, even afkloppen - elke dag, besteden een beetje tijd lessen die zal u eraan herinneren dat u - een groot deel van het systeem is veel globaler dan de jouwe leven.

En vergeet niet dat alles wat je doet - het is een kleine fluctuatie in dit uitgestrekte ecosysteem, en elke dag van je leven - de kleine fluctuatie in je hele leven. Vergeet niet dat uw acties zijn belangrijk, maar ze zijn niet het enige wat in deze wereld.

5. Handhaaf helderheid van geest met de hulp van meditatieve praktijken

Het is verrassend hoe de ochtend meditatie kunt uw dag veranderen. Concentratie op de ademhaling helpt om helderheid van denken en het gemak te handhaven gedurende de dag: in een druk gesprek, als je in een vergadering of wandelen in de straat.

Herinner me eraan om terug te keren naar de gedachten en concentreer je op je ademhaling te kalmeren - dit zal helpen om de dag zo veel meer te maken. En niet omdat het een soort lastige middelen, maar gewoon omdat je geest in rust is, en is een grote kracht.

6. Herzien haar kernwaarden elke week

Vraag jezelf af hoe je je waardevolle spullen in de persoonlijke, professionele en sociaal vlak. Wees eerlijk met jezelf. Als wat je doet tijdens de dag, niet overeenkomt met je ware waarden, dan zul je de verkeerde manier.

7. Zoek niet naar short cuts

Je doet of je missie in dit leven en zie de vooruitgang, of niet. Er zijn geen eenvoudige manieren om een ​​leven waarvoor u in te leiden. Elke dag doet iets dat past bij uw karakter en uw waarden - dat is de enige en het beste wat je kunt doen.

8. Herhaal je bij jezelf positieve affirmaties

Je hebt iets belangrijks gedaan? Je schreef een artikel, dat trots op zijn? Mediteren deze week elke dag? Great! Kijk in de spiegel en feliciteer jezelf en vergeet niet hoe groot het gevoel hebben dat je iets belangrijks in je leven hebben gedaan.

9. Schrijf op het papier elke dag

Gewoon uitdrukken je gedachten, plannen en dromen.

10. Kies de juiste omgeving

Omring jezelf met echt actief, gepassioneerd, eerlijk en veelzijdige mensen, gemeenschappen en gedachten.

11. Maak een leven dat goed voelt voor u

Doe wat voor u geschikt is, anders kom je niet in staat zijn zich te houden aan de voor zichzelf op de lange termijn regels. Eenvoudig en liefde te doen - het is geweldig, en hebben zij nodig precies wanneer ze brengen plezier. Bijvoorbeeld, als je wilt om te schrijven in een dagboek in de ochtend, doe het en geniet van het proces.

12. Weet dat waarmee je vecht, behouden

Als je constant aandacht besteden aan de negativiteit in je leven, en hij zal u vervolgen. We zien wat we willen zien, en als je vastzit op een aantal negatieve kwaliteiten zijn, vindt u het overal en in alles, ongeacht wat ze doen rond te zien. Als je leven waren zulke pijnlijke plekken, neem de tijd om te gaan met hen, om erachter te komen de werkelijke oorzaak en op te heffen.

13. Verkennen, reflecteren, experiment

Dit is een prachtige manier om te begrijpen wat voor u werkt en wat niet bijhouden van hun persoonlijke ervaring en het vinden van een nieuwe manier van denken en handelen.

zie ook

• Hoe bewust morgen wonen →
• 16 regels die u zullen helpen om beter te worden elke dag →
• Meditatie maakt ons gelukkiger →