Life - de pijn, omdat je geen geluk hebt verkoren

Als alleen in je leven goed geweest zou je gelukkig zijn. Het klinkt simpel en logisch: ten eerste, om hun leven te verbeteren, en dan zul je gelukkig zijn.

Maar niet allemaal zo simpel. Als het gaat om emoties, Het werkt andersom.

Geluk in weerwil van de omstandigheden

We kijken naar een documentaire over Mongoolse nomaden. Zij laten zien hoe gelukkig ze zijn om een ​​dergelijke levensstijl te handhaven in tenten en melkdrank merrie om te leven.

We denken: "Aha, ik ben ongelukkig, omdat ik niet drink paardenmelk!" Of "het kapitalisme is de schuld, is het nodig om alles te laten vallen en gaan zwerven in Mongolië." Maar de essentie van deze film is dat de Mongoolse nomaden blij omdat deze levensstijl. zij gelukkig in weerwil van het.

We moeten niet wachten tot er iets of proberen om omstandigheden waarin we gelukkig zijn te maken. We kunnen gelukkig zijn op dit moment, ondanks de omstandigheden die ons omringen. Immers, het maakt niet uit wat uw omstandigheden, als u kiest voor geluk.

En net als geluk, kunt u een leven te kiezen, zonder stress en negatieve reactie op elk evenement.

Angst en schuld - een slechte motivatie

Hier is een voorbeeld. Man zorgt voor een to-do lijst, en kan niet uitvoeren van een aantal van zijn punten. Hij krijgt nerveus, bang dat andere mensen zullen weten dat zij haar doelstelling niet bereikt, voelt zich schuldig.

Om zich te ontdoen van deze emoties te krijgen en om weer goed te voelen, besluit hij in welke was om zaken uit te voeren in de lijst. Hij besluit later naar bed gaan en opstaan ​​eerder, betreurt dat hij niet de tijd hebben... en nog steeds niet omgaat met alle taken.

Zelfs als hij iets te maken hebben, doet hij geen aandacht besteden aan deze kleine successen, terwijl ze blijven concentreren op de heap gewoon ongedaan gemaakt en in toenemende mate het gevoel als een mislukking.

Dat is het probleem. Als je het gevoel als een mislukking, bent u gedraagt ​​zich als een verliezer. Het maakt niet uit hoe goed je wilt zijn, wat de bar reeks voor zich in verschillende gebieden van het leven: als je denkt dat je verliest, het zij zo.

Zelfperceptie - het is het lot.

Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), schrijver

Proberen om jezelf te motiveren met schuldgevoelens of angst zal niet helpen slagen. Voordat je iets doet, moet u zich te ontdoen van negatieve gedachten, overtuig jezelf dat je kunt dat alles zal blijken. Als je je goed voelt en geloof in jezelf, U zult goede resultaten te hebben. Als je het gevoel als een mislukking, bent u klaar voor mislukkingen.

U bent niet een marionet

De manier waarop je je voelt wordt niet bepaald door de buitenwereld. U kunt gaan van verdriet tot vrolijkheid, aangezien u hebt gedaan. Plotseling om zich te ontdoen van angst en schuld te krijgen, en beginnen met plezier maken, alles te onthouden, voor wat je dankbaar voor bent.

Akkoord gaan met hun geloof slechts één keer te veranderen, en je wereld zal veranderen.

In het boek, Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) «David en Goliath. Als buitenstaanders winnende favorieten"Beschrijft de studie, die werd bijgewoond door studenten van de elite en de gewone colleges.

Je zou denken dat zelfs arme studenten studeren in een elite-universiteit, worden opgeleid en intelligente leerlingen van het regulier onderwijs. Maar onderzoek heeft aangetoond dat het niet is.

Studenten die goed te leren in een normale school, omgaan met problemen beter dan de armen en midden elite studenten.

Dus, als je het beste in een reguliere klas bent, ben je veel meer kans om succesvol te zijn in het leven te zijn dan wanneer je in een middling elite instelling. Het is beter om een ​​grote vis in een kleine vijver dan een kleine of zelfs middelgrote vis in een grote zijn.

Het vertrouwen in wat je het beste doen, is het veel belangrijker dan of het is in feite zo. Althans in het begin.

Als je denkt dat je doet iets goeds, doe je dit vaker, meer plezier te hebben en zijn niet bang voor obstakels. Dus wat doe je al deze dingen, tot je echt goede resultaten.

Als je denkt dat je doet iets slechts, hoe lager je je armen te vroeg te geven, en zal ook nooit succes in deze business te realiseren, zelfs als u veel potentie had.

Wat als je een negatief ingesteld

Het maakt niet uit wat je wilt bereiken: om de beste in de wereld van strippers te worden, of niet langer een fout op de baan, het eerste wat je hoeft te doen zijn - om jezelf ervan te overtuigen dat je het kunt doen. Of zelfs dat je goed bent in dit geval.

En je moet stoppen met denken dat het vermogen om de taak te voltooien is afhankelijk van uw waarde als persoon. Realiseer je dat je in staat om deze taak te volbrengen zijn, en het succes slechts nogmaals benadrukken uw waarde.

Iedereen ervaringen die het

Dit is normaal - om zulke gevoelens te ervaren, te wachten tot geluk en de bevestiging van eigenwaarde. We leven allemaal dus slechts af en toe merken, we willen veranderen en meer te vergeten.

U zei dat het werk perfect gedaan, en je zal onmiddellijk het gevoel een vakman, maar vijf minuten geleden twijfelde of het is de moeite waard om iemand te laten zien.

Maar het is andere de mening van mensen, en toch zijn geest werkt net zo goed. Dus waarom niet vaker (als je het de hele tijd niet kan doen) kunt u zelf een goed advies van jezelf?

Als je begint te voelen dat je bent een loser, dringend stappen ondernemen om koel te voelen.

Bijvoorbeeld, maak een lijst van zijn overwinningen:

• Ik werd wakker op tijd. Goed gedaan.
• Ik was niet van plan om te snoepen na het eten en niet te eten. Cool.
• Ik liep 20 minuten, zoals hij wilde. Excellent.
• Ik schreef een koele paal. Applause me.

Elk punt maakt u zich beter voelt, en met elke nieuwe prestatie word je meer en meer zelfverzekerd a. Dit betekent dat je eigenlijk krijgen meer macht en mogelijkheden om iets te doen.

Om het positieve effect te consolideren, probeer dan een lijst die de minister in plaats van een lijst van zaken die moeten worden gedaan schrijven. Dus u ervoor zorgen dat u veel hebben bereikt en blijft elke dag te maken, en je bedacht merken.

Uw productiviteit en kwaliteit van leven hangt af van wat je erover nadenkt. Dus, als je niet beter, dan moet je gewoon niet dat je beter bent.

Als je leven - pijn, betekent dit dat u nog niet geselecteerd geluk.