Hoe tijd om te leven en te werken op hetzelfde moment hebben
Leven / / December 19, 2019
De eerste mensen konden het heel goed met bananen scheren palm over zijn hoofd, dan is met de ontwikkeling van onze landbouw voorouders moeite moest doen om voor een aantal maanden van het jaar, tijdens het zaaien en oogsten, en vandaag high-tech office stam gedwongen om te werken zonder de opvoeding van haar hoofd heeft twaalf maanden. En wat werk niet alleen in officieel toegestane tijd, maar ook streven naar het maken van stilstaande en rusttijden.
Als gevolg hiervan, vroeg of laat, de persoon begint te lijden onder overbelasting, overwerk, stress. Zijn problemen beginnen in zijn persoonlijk leven, verslechterende gezondheid, en op het werk is heel goed mogelijk de complete mislukking te wijten aan het geaccumuleerde vermoeidheid.
1. We zijn gewend aan het werk te plannen? Nu van plan om te verblijven!
Om ons heen zijn er duizenden gereedschappen voor het plannen van werktaken, maar zeer weinig herinneren ons over de rest. Daarom is nu te installeren op uw computer een van de programma's, die u zal nemen om het scherm te vergrendelen op regelmatige tijdstippen en te verdrijven van de tafel aan het licht
training. Open uw agenda en selecteer je één dag per week voor het hele gezin.2. prioriteiten hoogtepunt
We hebben allemaal last van de angst voor iets niet in de tijd, niet weten niet te bezoeken, niet te zien... uren op de foto's op Facebook en tank spelletjes, lees duizenden nieuwsbronnen en televisie elke avond herkauwen.
We hebben altijd aangedrongen op tijd, er is nooit genoeg tijd voor de belangrijkste.
Vervolgens schuld het ontbreken van duidelijke prioriteiten.
Gewoon gaan zitten op een avond en een goed na te denken over wat je echt wilt. Schrijf je drie belangrijkste doelen op papier. Om een of andere reden, ik ben er zeker van dat dit lijst zal niet "uitgegroeid tot de enige toeschouwer die klaar met het bekijken van deze serie tot het einde"Of"uitgegroeid tot de beste virtuele tanker in het land ". Het weer in overeenstemming met hun prioriteiten.
3. Vermijd andermans problemen
Ja, het moet duidelijk de grens dat hun belangen onderscheidt van buitenstaanders. Maar als je zeker weet dat dit probleem is een probleem of een situatie opgedrongen aan een ander zal, proberen ze te vermijden. Anders zal je altijd het uitvoeren van de wens van anderen in een poging om iedereen te behagen, maar in mijn leven de tijd en niet blijven.
4. Vertrouw op professionals
De belangrijkste valuta die op de aarde - dit keer. Iedereen heeft een beperkt aanbod van deze bron, en het is nooit bijgevuld. Maar er is een manier om tijd (en uitgaven van iemand anders) te redden. Probeer, indien mogelijk, om onaangename, ernstige, destructieve, vervelende taken delegeren aan andere mensen. u betaalt geldWie meer verdienen, maar besparen tijd, dat is onbetaalbaar.
5. Vijf minuten voor jezelf
Vind je het leuk om te voelen als een hamster die op het wiel van het eeuwig leven? Waarschijnlijk niet. Misschien is dit dier sterk zakelijk en goede spieren, maar met een kop duidelijk iets mis is.
Probeer in ieder geval voor een korte tijd te springen uit de carrousel van het leven en verstoppen.
Misschien zal dit meditatie, lees slim boeken, journaling of net te denken over het leven - in ieder geval, zal het je een stap beter, gelukkiger en succesvoller dan je was voordat.
Tot slot, kleine infographics laten zien wat interessante trends op de arbeidsmarkt modern kantoormedewerker (de gegevens worden verzameld aan de hand van een online enquête van ongeveer tweeduizend Internet-gebruikers).