Voordat je pick-up een smartphone

Geef toe wat je doet in de ochtend zodra je je ogen open?

Yes, dat is het eerste wat ik doe bereik van uw telefoon. Wat is er gebeurd, terwijl ik lag te slapen? Wie geüpload de nieuwe fotochki, en hoeveel nieuwe houdt bezorgd? Wat al deze nieuwe e-mails?

Zodra we halen uw smartphone als lostreksnelheid van het simpelweg onmogelijk is. Passeer kostbare ochtend minuten, waarin je kunt en noodzaak om zo veel nuttige dingen te doen, maar we zijn rondneuzen in de elektronische diepten van dit kleine monster.

Echter, onlangs ik heb gevonden voor mij de les veel spannender en nuttiger dan een smartphone. In dit artikel vindt u meer informatie over wat er nu mijn handen zijn getekend in de ochtend eerste ding.

Mijn trouwe metgezel, die de plaats van de smartphone nam naast mijn bed, werd een regelmatige notebook. Gewone notebook papier met een pen. Daarin schrijf ik mijn "ochtend pagina's": dromen, ideeën, gedachten en plannen. En hier zijn enkele redenen waarom ik het doe.

1. Controleer uw smartphone in de ochtend zet je op een jet perceptie

Je reageert alleen maar om impulsen van buitenaf, passief informatie die giet over je uit het kleine scherm te absorberen. U reageert op brieven van andere mensen, boos of verheugen andermans daden, maar doe niets zelf te doen.

Nee, hoe kon zij met deze kleine zhirafikom in Denemarken?

En als je iets schrijft in zijn notitieboekje, dan is er een heel ander proces. Je bent proactief gedrag, dat wil zeggen zijn zich te vormen en zich verbinden tot nieuwe ideeën, gevoelens en handelingen.

2. Smartphone controleren houdt u in het hectische ritme van de haast

Als gevolg hiervan, je constant bang iets te missen, het te laat, weet ik niet. Hoewel, in alle eerlijkheid, zeg het veel nuttige dingen die je leert na het bekijken van een ochtend lint Facebook?

Als ik niet controleren om de vijf minuten van uw nieuwsfeed, al missen. En alles zal instorten!

Productie van records in een notebook is een heel ander effect. Je wordt geconcentreerd, gefocust en kalm. Dit is wat je nodig hebt voor een goede ochtend.

3. Smartphone controleren verandert je perceptie van de werkelijkheid

Verzonken in het lezen van het nieuws, je voeltDat dit is wat het belangrijkste is in je leven, terwijl de omringende werkelijkheid verdwijnt naar de achtergrond.

Hoe kun je denken aan een drukke bin toen opnieuw onrustig in de wereld?

Persoonlijke notities op een pad herinnering van wat echt belangrijk is op dit moment en voor u persoonlijk.

4. Controleer uw smartphone doet de gebruikelijke, en het leven - waardeloos

U elke ochtend wemelt in zijn kleine scherm, dat doen miljoenen andere mensen over de hele wereld. Alle gretig megabytes aan nutteloze informatie die door je heen gaat, zonder sporen achter te laten.

Vandaag de dag is niet voor niets geleefd: Lees al het nieuws, zeehonden zalaykany, sfotkatsya diner.

Het is een heel andere - persoonlijke records in een notebook. Deze track van je gedachten, kwellingen, ups en downs. Deze cast van je leven, als je wilt. Vele jaren geleden, toen mijn grootvader stierf, zijn spullen vond een aantal notebooks persoonlijke records. Bladerend door de pagina's, kwam ik meer over hem dan voor altijd persoonlijke ontmoetingen en gesprekken. En wat zal worden overgelaten na ons, verouderd model smartphone met een gekrompen batterij?

Uw persoonlijk dagboek onmiddellijk dierbaar geworden om de nabestaanden, na 50 jaar is er waardig van een plaats in het plaatselijke museum zal zijn, en een 150 - zal een historisch document. Uw smartphone wordt onmiddellijk naar de prullenbak, of omgesmolten.

Als u doordrenkt met deze tekst en al willen beginnen met het schrijven, je luistert naar een andere tip duren. De meeste mensen in eerste instantie proberen om te schrijven zo veel mogelijk, het vullen pagina na pagina. Dan is de eerste zekering wordt gehouden, en steun aan de bar te nemen wordt steeds moeilijker als gevolg van een persoon gooit gewoon het geval.

Daarom is vanaf het begin het is om zich te houden aan het principe van "minder is beter". Begin met één zin elke dagMaar laat het dan precies wat voor u belangrijk is.

Een goede methode, door de manier, eindelijk gevonden.