Waarom kan een slaaf van gewoonten (ook goed) niet te worden
Leven / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
Amerikaanse investeerder en zakenman, de auteur van 18 boeken over het bereiken van succes.
Bijna alle van het leven change management wordt geadviseerd om aandacht te besteden aan hun gewoonten. "Uw gewoonten - dat bent u - is geschreven in hen. - Verander uw gewoonten om uw toekomst te veranderen! "
Dit is gedeeltelijk juist. Gewoonten hebben echt een enorme impact op ons leven. Echter, er is altijd een positieve invloed? Moet ik hun gewoonten, zelfs de meest goed volgen altijd?
Het antwoord is - geen.
Het leven gaat te snel
Ik hou echt van havermout met melk en fruit. Het is heerlijk, voedzaam en zeer gunstig voor het lichaam. Ik zei tegen mezelf dat ik op een dag zal in de ochtend is een heerlijk gerecht. Je hoeft alleen maar de gewoonte te ontwikkelen.
Een week later, had dit idee lijkt mij niet zo'n goede. Ik was klaar om geen geld om zich te ontdoen van deze stomme havermout te betalen. En ik kon geen details over hun ontbijt van de afgelopen week te herinneren.
Wanneer we constant dezelfde actie, ons brein wordt uitgeschakeld. Hij had geen behoefte aan een beslissingen te nemen, hoeft niet eens nodig om vast te stellen wat er gebeurt: de gebruikelijke activiteiten plaatsvinden op de machine. Dat is de reden waarom mensen die hun hele leven in één huis gewoond en ging 40 opeenvolgende jaren in een baan, en vervolgens klaagzang dat het leven te snel was.
Habits interfereren groeien
Op een dag besloot ik dat het noodzakelijk is, ten slotte, over te nemen voor zichzelf. Ik zal elke ochtend doen 20 push-ups en lopen rond het huis. Goed idee, maar het werkt slechts een week.
Het is onmogelijk om nieuwe resultaten te bereiken, het uitvoeren van dezelfde actie. Een week later, moet je 25 push-ups, voer - 30, 40 en ga zo maar door. Dan is de spieren wennen en de noodzaak om de algemene push-ups op een andere oefening te veranderen. Je moet constant veranderen deze gewoonte. Dus ze, in het algemeen, is het niet langer om een gewoonte te zijn.
Je kunt zeggen: "Ik zal sporten elke dag."
Uitstekend, goed geschikt. Maar deze noodzaak om voortdurend te veranderen de belasting, oefeningen en de afstand dat ze geen gewoonte worden. En de klassen ook (zie vorige paragraaf).
Gewoonten maken ons dom
Elke keer als we ons in een nieuwe stad of land, zijn onze zintuigen aangescherpt en rondom lijkt interessant en verrassend.
- Kijk, wat prachtige bergen!
- En er ongebruikelijke boom! Hij heeft enorme bulten en dergelijke naalden, die ik nooit eerder had gezien!
- En kijken naar die wolken! Hier, zelfs de wolken zijn heel anders dan de onze!
Stop. Weet u zeker dat in de komende stad of land, alle andere wolken?
Misschien hebben we gewoon geen aandacht besteden aan de dingen die goed bekend zijn bij ons bekend voor? Dezelfde omgeving maakt ons brein in een toestand van schijndood, die duidelijk gaat niet in zijn voordeel. En alleen op die momenten wanneer de situatie verandert, wordt hij wakker en begint gulzig absorberen nieuwe ervaring en kennis. Heeft u vertrouwde omgeving en routines als je wilt laat je gedachten blijven levendig en flexibel.
Habits - dit is voor insecten
Bijen hebben de gewoonte. Ze verzamelen nectar en honing maken. Ze doen het elke dag van mijn hele leven.
Mieren hebben gewoonten. Ze bouwen nesten. Hun nesten hebben weinig in de afgelopen duizend jaar sterk veranderd.
Mensen niet gewoonten. Ja, onze genen zijn hetzelfde, maar kijken hoe onze werkelijkheid zelfs in de afgelopen honderd jaar is veranderd! Wat denk je, waarom is het gebeurd?
Ja, want mensen gewoonten volgen nooit. Ze waren op zoek naar een nieuwe voeding wanneer de verdwenen oude, bouwden zij nieuwe woningen, als in de oude koud of van nabij.
Man werd verstandig in een tijd toen hij weigerde om hechting gewoonten blind. Hij begon te zoeken naar een verandering, haastte hij zich naar de nieuwe, heeft hij zich veranderd en veranderde de omgeving.
Betekent dit dat we moeten volledig de rituelen verlaten?
Nee! Maar het is goed te beseffen dat de belangrijkste gewoonte waaraan je jezelf wilt leren - deze voortdurend veranderen hun gewoonten.
Alleen in dit geval, de rituelen geworden vijanden van onze trouwe dienaren.