2 zinnen die zullen helpen om te maken voor de meest onaangename taken
Produktiviteit / / December 23, 2019
Abby Wolfe (Abby Wolfe)
De journalist die schrijft voor Fast Company en The Muse.
Herhaal alleen de twee zinnen.
1. "Uiteindelijk zal het eindigen"
Op de middelbare school speelde ik op het voetbalveld team. Om op te warmen, moesten we 100 meter in 17 seconden lopen en ga terug naar een langzamer tempo van 30 seconden. En dus tien keer op een rij.
Ik ben bang altijd wachten op dit moment. Escape was erg moeilijk. Ik heb nog steeds pijn. Het was noodzakelijk om al het beste voor de volledige geven. Maar ik wist dat te krijgen in de student sportteam, ik moet de trein. Dus ik veranderde mijn houding ten opzichte van deze training. Ja, elk moment geeft me pijn, maar het duurt niet meer dan 15 minuten. Als je denkt dat het niet te lang.
Voor de start van de warm-up ik tegen mezelf zei: "De volgende 15 minuten zal zijn dire. Maar de tijd staat niet stil. Voor je het weet hoe op te nemen voor 16 minuten en het is voorbij. " Ik probeerde niet te denken over hoe het is moeilijk, en vertegenwoordigde de zestiende minuut van de vrijheid.
Herinner jezelf eraan dat op het einde alles wordt achtergelaten. Maar dat vervelende affaire eindigde, moet je om het te starten.
2. "Ik voel me een stuk beter wanneer het klaar is"
Na de warming-up, was ik net als in de zevende hemel. Ik voel me sneller, sterker en belangrijker nog, gratis.
Ik gebruik deze aanpak in andere situaties. Bijvoorbeeld, als ik naar het werk om te sporten. Het is verleidelijk om een dutje voor een half uur langer duren. Maar ik weet dat een stuk beter voelen als dwing mezelf om op te staan en uit te werken.
Deze methode is niet alleen geschikt voor sport, maar ook voor het werk. Aan het eind van de dag meer aangenaam gevoel produktiefIn plaats van te kijken naar de dingen op de lijst die u niet heeft voldaan.
Stel je mijn gevoelens wanneer je eindelijk de gehate ding afstrepen op de lijst.
Stel niet uit onaangename dingen. U zult zich veel beter voelen als ik ze zullen begrijpen.