Hoe onproductieve gedachten houdt je iedere dag
Produktiviteit / / December 23, 2019
Helaas, dromen, twijfels en ander vuil weggehaald van de plaats van echt nuttige ideeën en voorkomen dat je controle leven.
Mikhail Mironov
hoofd Brainify. Auteur's voor persoonlijke ontwikkeling.
Eenieder die twee types van denken: productief en onproductief.
- productieve denken help doelen en het bereiken van gepland, om beslissingen te nemen, ontwikkelen, relaties te versterken en verbeteren van de kwaliteit van het leven. Van degenen die zijn geboren efficiëntie.
- onproductieve gedachten oorzaak zorg te duik in dromen, twijfelen, err.
Hoe meer productieve gedachten in mijn hoofd, hoe meer mogelijkheden je hebt om je leven te beheren. Daarom laten we eens kijken, wat bezet uw "hard drive", maar de eerste huidige bewustzijn in de vorm van een rechthoek.
Onproductieve gedachten die je hoofd te vullen
Gedachten over het verleden
- "En wat als ik had in deze situatie anders gedaan?"
- "Hier ben ik nalazhal ..."
- "Hoe goed het was afgelopen voorjaar ..."
Het verleden kan analyseren en conclusies te trekken. En je kunt denken over iets goed dat u te ondersteunen. Maar de ervaring van de situatie over en weer of hobbel in nostalgie is onproductief. In het verleden is er niets veranderd.
Gedachten van de toekomst
- "Dat zou te koelen als ..."
- "Verdomme, en plotseling zal niet werken ..."
Zoals in het verleden, in de toekomst, kun je niet handelen. Het is nog niet gekomen.
Productieve denken over de toekomst - het van plan is. Maar we vaak laten onze gedachten naar de toekomst te grijpen in de vorm van dromen of angsten. Ze provoceren emoties, maar niet helpen om te maken efficiëntie.
slachtoffer gedachte
- "Ik was in de weg, afgeleid, gevoed ..."
- "Ik kan het niet veranderen ..."
gedachten doden en gewonden Het ontstaat elke keer passeren we de verantwoordelijkheid om andere mensen en omstandigheden en erkennen in zijn onmacht.
Productiever om zich te concentreren op wat in onze macht. Anders zijn we in de positie van de waarnemer ten opzichte van hun eigen leven.
afleiding
- "Dus, wat voor soort nieuwe memes ..."
Afleidende je jezelf afleiden. Dit kan niet worden vermeden, kan alleen worden geminimaliseerd: volg het schema om management vaardigheden en aandacht te ontwikkelen om de regels van de communicatie in te stellen.
twijfels
- "Wat als ik nog genoeg informatie ...»
Twijfels ontstaan als gevolg van de onzekerheid en het gevoel dat "er is nog tijd."
Beslissingen geven informatie en gemiste - geen. Als u begint om iets te doen, weet je, het kwam uit op u of u een fout heeft gemaakt (in het laatste geval zult u weten wat te vermijden). Begin niet - zal niet toegeven.
Het is mogelijk om regels te ontwikkelen besluitvorming voor die situaties waarin je twijfelt.
productieve denken
Dus we hebben om productief gedachten, cheers!
fouten
Defecte denken kan niet worden vermeden. En hoewel ze niet tot efficiencyverbeteringen leiden (behalve per ongeluk), maar ze zijn productief.
Een opzettelijke vergissingen materiaal voor het maken van de juiste beslissingen in de toekomst.
Deze productieve gedachten
Kan hebben twee richtingen:
- Mysledeystvie: Analyse, wordt gevraagd interne orde, verduidelijkt waarden, visie op de toekomst en ga zo maar door.
- effect: Besluitvorming, de vorming van specifieke intenties en de uitvoering ervan.
Dankzij de productieve gedachten, veranderen we ons leven voor het beter. Zij moeten koesteren.
Wat te doen
Onproductieve gedachten kunnen het bewustzijn van het geheel vast te leggen. Vaak, dit is wat er gebeurt: je kunt de hele dag klagen over eventuele falen en punt vingers of om deel te nemen in lege prozhektorstvom.
Het goede nieuws is dat door het verstand te bevrijden van onproductieve gedachten, zul je de middelen te krijgen voor de bewuste controle over hun leven. Zoals u zich kunt voorstellen, dit is niet een one-time job.
We moeten de gewoonte van het analyseren van de inhoud van zijn geest te ontwikkelen en verwijder het teveel aan.