Methode 10 minuten: kleine stappen in de richting van grotere prestaties
Produktiviteit / / December 23, 2019
Tien minuten. Slechts 600 seconden. De werkdag duurt 8-9 uur, dat is 480-540 minuten. In vergelijking met dit cijfer van 10 minuten kijken als een druppel in de oceaan. Maar we moeten niet onderschatten diezelfde 10 minuten. Als je ze goed te gebruiken, zult u in staat om vele problemen die te moeilijk of onmogelijk worden beschouwd als lossen. 10 minuten methode zal u helpen met dit.
Hoe tot 10 minuten toe te wijzen
Zelfs als je man, die het schema van de bijeenkomsten voor zes maanden vooruit geschilderd superzanyatoy, zult u altijd in staat zijn om uit te spitten in zijn schema 10 minuten per dag. Bijvoorbeeld, het verminderen van de niet zeer nuttige bijeenkomst, had het diner een beetje sneller, of gebruik maken van de tijd op de weg.
Voor mensen met een minder drukke schema om 10 minuten gemakkelijker toe te wijzen. Of misschien bent u vreselijk lui en je niet wilt doen. Of vind je het is tegenwoordig in de mode om te zeggen, prokrastiniruete. Dan een taak gedurende 10 minuten zal niet voor u een fysieke en mentale arbeid.
De werkwijze 10 minuten
Dus, wat is dezelfde methode gedurende 10 minuten. Om te beginnen stel de spaarpot waarin iedere dag je gooit 10 roebel. Waarschijnlijk 10 roebel - somWaarvan het verlies zou vrijwel niemand in mijn portemonnee merken. Slechts 10 roebel per dag, maar voor het jaar nabezhit bedrag van 3650 roebel. En de verschijning van dit bedrag zal een aangename verrassing voor ons allemaal.
Op dezelfde manier, met de tijd die u besteden aan een probleem op te lossen of om te werken aan het project. U wilt een boek te schrijven? Misschien wilt u een computer programmeur? Je hebt niet genoeg tijd om een interessante en / of nuttig boek te lezen? Markeer op deze taak gedurende 10 minuten.
Als u de taak een dag te nemen in slechts 10 minuten, hoef je niet eens merken in zijn horoscoop. Maar een maand later aanzienlijke vooruitgang geboekt bij de aanpak van de uitdagingen bereikt u. Immers, je een minimum van 300 minuten door te brengen. Deze 5 horloges - bijna een halve dag.
Breek je belangrijkste taak of project items. Deze items, op hun beurt, te splitsen in kleinere sub-items. En dus tot dan, tot de uitvoering van een sub niet meer dan 10 minuten nodig. En beetje bij beetje beginnen om hun grote taak te vervullen. Alinea voor alinea, punt voor punt, de taak van de taak.
Methode 10 minuten en routine
Ieder van ons heeft een paar kleine dingen op het programma, moet je elke dag uit te voeren. Voor deze taken hebben wij Todoist alledaags in de kolom "Datum van uitvoering". Ja, de meeste kans is hinderlijk en zelfs vervelende taak. Maar ze moeten doen. Probeer de methode die hier 10 minuten toe te passen. Paar sets van 10 minuten, en uw taak is voltooid.
Niet iedereen heeft 2-2,5 uur drie keer per week in de sportschool. Maar 10 minuten, zoals ik hierboven al zei, is er altijd. Ja, sporten zijn niet zaymoshsya op weg naar het werk. Je hebt om uit te spitten 10 minuten op andere tijden. Maar deze keer zal genoeg voor een veel beweging, waarvoor u niet bijna geen inventaris nodig hebben.
Nou, je bent klaar voor het grote successen? Wijs in haar lijst voor 10 minuten, en vooruit, naar de grote verwezenlijkingen.