Hoe kun je jezelf opgezet voor een productieve dag: 5 eenvoudige tips
Produktiviteit / / December 23, 2019
Productiviteit - een ding dat is moeilijk om elke dag te houden voor een lange tijd. is vaak afhankelijk van de stemming waarin je wakker of lichamelijke conditie. Soms gebeurt het dat je in de ochtend klaar om bergen te verzetten, maar vaker, integendeel, aan het werk niet willen. Na het bekijken van mensen die geen problemen hebben met de productiviteit, kan worden geconcludeerd dat zij een reeks acties, die hen helpt om te verzamelen in de ochtend voor het werk gebruiken allemaal. En wat werkt voor een kan werken voor anderen, is het niet? Dus hier zal ik een aantal tips die u kunnen helpen de productiviteit te handhaven en elke werkdag energetisch beginnen te citeren.
Maak een ritueel
Heel populair advies dat je in vele boeken over time management en de productiviteit zou kunnen zien. In dit geval is het het zal opkomen voor zichzelf een soort van actie, die u omvat en stelt een bepaalde stemming. Voor sommigen is het energieke lading, iemand nodig heeft om een douche te nemen, kan de derde hun dag niet beginnen zonder een kopje koffie. Het belangrijkste is om te halen uit uw fysieke energie, de kracht voor een nieuwe dag te vinden. Uw nederige dienaar thuis werken, dus voor mij dit ritueel was een kleine vergoeding en een kop van het goede, smakelijke groene thee. Maak een ritueel dat bochten op en stemt u.
verbeter jezelf
Nadat je wakker wordt fysiek, vooral als je oefening te doen, moet je een beetje te ontspannen. Lees het volgende hoofdstuk van een boek, iets leren van nieuwe, of, integendeel, om de geest te kalmeren en gooi te veel uit je hoofd. Op dit punt, kun je iets over de productiviteit te lezen, dan toe te passen in de praktijk.
Meditatie is ook erg goed om te ontspannen en stel u tot de werkdag. Daarnaast kunt u een inspirerend citaat of poizuchat concurrentie projecten te lezen. We hebben zeer weinig tijd voor zelf-onderwijs en het scheppen van inspiratie, zodat de ochtend - een geweldige tijd om een half uur zelf favoriet wijden.
Schrijf op wat je wilt doen
Het starten van de dag zonder een duidelijk plan - het is om een mistige dag rijden. In principe, u te bereiken waar je wilt, maar het zal meer tijd in beslag nemen. Tijdens het ingewikkeld verkeer u minder zelfverzekerd. Kortom, de analogie is duidelijk.
Maak een duidelijk plan voor de dag, en als het niet helpt - schrijven wat je wilt doen vandaag, en waarom je het wilt doen. Het gevoel is heel anders: je rijdt op een goede weg op een zonnige dag, dus zelfs met GPS.
Visualiseer resultaten
Alles wat we doen is een gevolg, is het niet? Als je het moeilijk vindt om een aantal werkzaamheden uit te voeren, maar zich bewust zijn van het belang ervan, visualiseren van de resultaten. Mediteren, kunt u: vandaag heb ik moet doen A, B en C, omdat dit zal leiden tot de X, Y en Z.
Het realiseren van alle positieve en negatieve resultaten van hun activiteiten en begrijpen het belang van een aantal van hen in je leven, zal je onmiddellijk het gevoel een sterke stijging van de motivatie. Het blijft alleen te gebruiken en uit te breiden dit gevoel.
doe dit
Als u alle voorgaande stappen hebt gedaan, bent u al het opzetten van een veel productiever dan de meeste mensen beseffen. Het belangrijkste ding - het is de bedoeling om uit te voeren, zodat u vol leven zal voelen.
Je bent vrolijk, nu heb je de tijd om iets nieuws te leren had, heb je een duidelijk plan van actie en je weet waar dit allemaal zal leiden. Act!