Hoe de gewenste, de prestatie niet uit te voeren om te bereiken
Produktiviteit / / December 23, 2019
Ik heb een vriend Barry Nathan (Nathan Barry), die Hij schreef drie boeken gedurende 9 maanden. Hoe hij erin geslaagd om het te doen? Het plan was simpel. Hij schreef meer dan 1000 woorden per dag (2 of 3 pagina's tekst) en maakte het 253 dagen op een rij.
Vergelijk nu het klassieke beeld van de schrijver, die is opgesloten in vier muren voor een paar weken en schreef als een gek om het boek eindigt binnenkort strategie en. Maniac in de vier muren van rushes op maximale snelheid: het kan 20 of zelfs 30 pagina's per dag. Slechts een paar weken in een verwoestende tempo, en het einde komt een boek of auteur.
Maximale snelheid Nathan heeft nooit het niveau van een gek schrijver bereikt. Echter, binnen een jaar of twee van zijn gemiddelde snelheid was veel hoger.
Deze strategie gaat veel verder dan het schrijven. Zo kan iedereen de stormloop van inspiratie te voelen, ga naar de sportschool en te motiveren jezelf in een zwaar, maar één training. Dit is de maximale snelheid. Maar wat als je merkt dat je gemiddelde snelheid van alle dagen in de afgelopen maand? Hoeveel dagen heb je opgedragen
opleiding? Wat dacht je van drie maanden? Of een jaar? Wat was uw gemiddelde snelheid?U kunt begrijpen dat gemiste lessen wanneer de week was in het ziekenhuis een paar keer na een dag hard werken en nog eens twee weken, toen we reisden. Opeens realiseer je je dat je de maximale snelheid erg hoog hier en nu kan zijn, maar wel uw gemiddelde snelheid is veel lager is dan verwacht.
Dit principe geldt voor uw werk gewoonten, en eetgewoonten, en gewoonten betrekkingenEn voor anderen, bijna alle gebieden van je leven.
Het belangrijkste geheim van de gemiddelde snelheid
Het geheim is dit: een gemiddelde snelheid niet te lang duren om ongelooflijke resultaten te bereiken.
We hebben vaak tijd en energie te denken dat je nodig hebt om een monumentale poging om iets belangrijks te bereiken plaatsen. We overtuigen onszelf dat we moeten meer actief te zijn om te krijgen wat je wilt. Wij zijn van mening dat we harder dan de rest moet werken.
Maar als we kijken naar de mensen die daadwerkelijk slagenWe zullen iets anders te zien. Nathan schreef meer dan 1000 woorden per dag. En na 9 maanden, drie boeken werden afgewerkt. In geen geval niet meer dan anderen te werken. Het is 2-3 pagina's per dag te schrijven, is er niets bovennatuurlijks. Nathan was gewoon consistenter dan anderen, en als gevolg daarvan, de gemiddelde snelheid over de 253 dagen was veel hoger dan die van de meeste mensen.
Er is een logische vraag: hoe om uw gemiddelde snelheid te verhogen? Laten we erover praten.
Hoe kunt u uw gemiddelde snelheid te verhogen
Geleidelijk aan hun gewoontegedrag en de overgang naar een nieuw niveau te veranderen, zul je in staat zijn om te verhogen en de gemiddelde snelheid.
En hier zijn enkele voorbeelden.
- Als u nu eet gezonde voeding drie keer per week, kunt u uw gemiddelde snelheid te verhogen, en ten minste een keer per dag is er iets nuttigs.
- Als u twee keer per maand te trainen, kunt u proberen om te gaan met een keer per week.
- Als je de hele tijd verloren aan het werk te doen en te communiceren met oude vrienden eenmaal per drie maanden, kunt u proberen te bellen met hen een keer per maand.
Je krijgt het idee? Wennen aan een voortdurende stijging van het niveau van hun doelen en hun gemiddelde snelheid, geeft u daarmee te verhogen en rendement.
Ik dacht na over hoe ik deze techniek te gebruiken. De laatste acht maanden, publiceer ik een nieuw artikel op elke maandag en donderdag, zonder mankeren. En nu heb ik om te beslissen hoe deze gewoonte te nemen naar een nieuw niveau.
Zo kan ik de strategie van Nathan te gebruiken en te schrijven dan 1000 woorden per dag. Misschien is dit me zal toestaan om twee artikelen per week blijven kwestie, maar ook tijd vrij te maken om te werken aan andere nuttige dingen. Bijvoorbeeld, op zijn eigen boek.
Waar te gaan
Wanneer we spreken over onze gewoonten, we hebben allemaal een soort van gemiddelde snelheid. En om eerlijk te zijn, het meeste is veel lager dan we hadden gewild.
De waarheid is dat iedereen kan krijgen motivatie lading en streven ernaar om op een dag, maar slechts een paar zijn in staat om een inspanning voortdurend te maken, week na week.
Het belangrijkste is - niet de schuld en veroordeel jezelf niet, als uw gemiddelde snelheid is dat niet wat je zou willen.
Het is belangrijk om de huidige stand van zaken te begrijpen, om onder controle te houden wat er gebeurt, en aan het feit te accepteren dat zelfs een kleine, maar consistente verandering hun gewoonten zal leiden tot een stijging van de gemiddelde snelheid.
Gezondheid, werk, leven in het algemeen niet vereisen dat u veel moeite om ongelooflijke resultaten te bereiken, maar consequent zijn. Wees niet bang om over te gaan naar het volgende niveau.