Wat als perfectionisme veroorzaakt overlast
Produktiviteit / / December 23, 2019
Diana Romanov
Auteur van boeken en artikelen over recreatie en toerisme, blogger, ervaren reiziger. Hij houdt van elke dag iets nieuws te ontdekken en delen hun emoties, indrukken en ervaringen met alle anderen.
Perfectionisme - streeft naar een optimaal resultaat naar perfectie en uitmuntendheid. Het kan leiden tot veel problemen of hulp te bereiken uitstekende resultaten. zijn perfectionist moeilijk om te leven met een perfectionist is hard, maar om te gebruiken producten gemaakt door een perfectionist - een droom. Apple apparaten, koffie Starbucks, de romans van Donna Donna Tartt. Perfectionisten werken niet alleen, ze maken het leven beter.
Als je jezelf als een perfectionist en soms ook het streven naar perfectie geeft je wat ongemak, let dan op de volgende zeven tips.
Vertrouwd te raken met het milieu
U bent gevoelig voor kritiek en adviezen van anderen. Zich te ontdoen van de invloed van de mensen die uw onzekerheid roert. Sceptici, cynici, verliezers. Degenen die je slecht behandelen. Als een persoon van mening dat u deelnemen aan deze onzin, altijd met je te praten over, en zo demoraliseren, stoppen om te chatten met hem.
Gelijkgestemde mensen. Omring jezelf met mensen die in je dromen, ondersteuning geloven en inspireren. Die kosten die u met energie en motivatie om verder te gaan. Neem het initiatief, elkaar ontmoeten, biedt zijn hulp, oprecht zijn in de omgang met anderen, en eerlijk. Geleidelijk aan, stap voor stap, kunt u hun omgeving en hun leven te veranderen.
Echter, als je een introvert, als je niet zeker bent en verlegen, het creëren van een sterke pool van het milieu is moeilijk. In dit geval zal u helpen de virtuele gezelschap van mensen die je bewondert en wilt zijn als dat.
Idols en rolmodellen waren allemaal geweldige mensen.
Een model van kracht en wijsheid voor Margaret Thatcher was Winston Churchill. Ze roept vaak zijn ogen om zijn portret, dat haar bureau hing over en vroeg de raad. Madonna bewondert Jeanne d'Arc. Courage en haar compromisloze karakter hielp Madonna tot de koningin van de pop scene.
Zakelijke coach Barbara Sher in zijn bestseller "Dream on"Geeft tips over hoe je een virtuele support groep te maken. Als u niet in persoon te communiceren met de mensen die je bewondert en die je beter kunt maken, lees hun boeken of horloge presentaties. Vraag jezelf af, wat zij zouden doen in een bepaalde situatie.
hone vaardigheden
Je voelt je twijfel en onzekerheid in de krachten. Dit is prima voor degenen die streven naar het ideaal. Kennis en ervaring zal helpen om het gevoel van eigenwaarde te versterken en geven een solide basis. Uw weg - langzaam maar zeker te verbeteren vaardigheden, leren van de beste en trein.
En dit is misschien wel de enige manier om de productiviteit te stimuleren. Hiermee kunt u professionele hoogten te bereiken en het werk doen briljant. Oefen voortdurend, het bijwonen van seminars, workshops, conferenties. Lees het boek om te leren van de ervaringen van mensen die succesvol zijn geweest in uw vakgebied.
Vind dingen te doen in het gebied dat een hoge kwaliteit, niet de snelheid waarden. Je weet niet hoe snel aan het werk. Je bent een marathonloper, niet een sprinter. Blitzkrieg is niet voor jou. Gooi het werk dat met hoge snelheid vereist en kan de matige kwaliteit.
schakelaar
Heeft u de neiging te glijden in detail. Geplakt op het polijsten gegevens, mis je deadlines, verliest de zekering, zelfvertrouwen en interesse in de zaak. Overschakelen van de ene activiteit naar de andere zal u helpen om een stap opzij en zie het bos door de bomen. Neem regelmatig een pauze, en weer aan het werk met een frisse blik.
Een pauze moet worden ingevuld, hun taak - om je af te leiden van de belangrijkste activiteit.
Beroemdste perfectionisten waren diverse persoonlijkheden en hebben veel niet aan elkaar gerelateerd zijn hobby's. Zo'n verscheidenheid aan hobby's hen te helpen effectief te werken.
Benjamin Franklin - de grondlegger van de Verenigde Staten - graag schrijven, bedenken en organiseren van rondetafelgesprekken over specifieke onderwerpen. Leonardo da Vinci, in aanvulling op de schilderkunst, was dol op de exacte wetenschappen, architectuur en geneeskunde. Alexandre Dumas (vader) was een uitstekende kok. Mendelejev genaaid schoenen.
Het is ook zeer effectief af te wisselen middelen en plaats van het werk. Mark Twain graag schrijven liegen. Steve Jobs onderhandeld te voet. David Schultz gebruikt joggen om oplossingen te vinden.
Leer te vertrouwen anderen
Alone je veel bereiken. Gebruik het recept perfectionist Richard Branson: als je wilt om het werk perfect doen, omring jezelf met geweldige mensen, en dus een strateeg. Zonder de partners en het team is het moeilijk om vooruit te komen. Uw tijd, moeite en energie is beperkt, onthoud dit. Leer om andere mensen te vertrouwen, om hen te steunen en te inspireren.
slogan perfectionistU wilt een goede baan - doe het zelf.
Een paar maanden geleden het nieuws donderde over de succesvolle startup. Facebook oprichter Mark Zuckerberg is de app gekocht MSQRDDat maakte de Wit-Russische ontwikkelaars. Een belangrijke reden voor hun succes en Eugene Nevgen Sergei Gonchar noemde een team de juiste te kiezen. Ze slaagden erin om een symbiose van verschillende ontwikkelaars, marketeers en onderhandelaars te creëren. Elk teamlid was bekwaam in hun vakgebied en weten wat te doen. Vandaar dat een schitterend resultaat.
Volg de tijdlijn
Traditionele time management bij perfectionisten matig. Het idee van het perfecte product is sterker dan de tijd. Maar zonder te voldoen aan de termijnen onmogelijk om te slagen.
Om binnen de gestelde tijd bij te houden, gebruik dan de andere functies van zijn karakter - verantwoordelijkheid. Laten we belofte aan de mensen. En beter om het te doen in het openbaar. Dan probeer je zeer moeilijk te vangen.
zet een periode
Voor perfectionisten karakteristieke koel tijdens het gebruik en gooi onafgemaakte zaken, ook al zijn er slechts een paar slagen. Laat je creatie het licht te zien. Niet controleer hun acties vele malen, niet op zoek naar de goedkeuring van anderen. Sta niet toe dat twijfels aan uw ijver te koelen en te dwingen om de klus te gooien. Net gaar taart die u kunt eten, kan alleen op maat gesneden pak worden gedragen alleen thuis kan worden gebouwd om live. Als u nog steeds onzekerheid worm te scherpen, doeltreffende psychologische techniek.
Behandel uw product als een eerste versie.
Dan, als je wilt, maak je een tweede versie, verbeterd, derde. Ispechote ander pie soshote andere kleur. Dit geeft je de bepaling niet om de race te verlaten en over de finish.
Het plaatsen van punt, ga je gang en kijk niet terug. Verspil geen energie op kritiek en samoedstvo en houdt het volgende project.
Oefening, werken niet
Too serieuze houding voorkomt vaak om de eerste stap te maken. En het is de moeilijkste en belangrijkste. Als je bang en begint benieuwd te lang - om vals te spelen. Neemt om de oefeningen te doen, maar werken niet. Dit zal helpen om de psychologische breken barrière. Heeft een gedicht, en lichaamsbeweging niet samen te stellen. Niet schrijven van een roman, en schetsen maken. En er is een grote kans dat wat begon als een oefening, zal uitgroeien tot een volwaardige meesterwerk.
Faina RanevskayaRepeteren Ik krijg veel beter dan het spelen
En alsjeblieft niet proberen om iemands nalatige houding ten opzichte van werk te cultiveren. Maak het gemakkelijk. Een re-groei zorgvuldigheid is bijna onmogelijk. Leer niet om het werk te doen in een slordig wijze en hebben betrekking op zijn functie onzorgvuldig en nalatig. Dit zal ertoe leiden dat u angst, en de wereld zal de kans krijgen om beter te worden verliezen.