Een check-list van de ideale werkplek, wat van invloed op uw productiviteit
Leren En Werken Produktiviteit / / December 24, 2019
Als je snel moe, weinig tijd hebben of gewoon te gaan met de terughoudendheid aan het werk - check wat er ontbreekt in uw kantoor.
Elvira Valiullina
Brand manager hybride ruimte "tafel».
1. De juiste temperatuur
temperatuur beïnvloedtStudie verbindt warm kantoren tot minder typefouten en een hogere productiviteit. op de prestaties en de concentratie: we werken hard, als het kantoor is te warm of te koud.
Daarom, niet haasten om zichzelf de schuld voor uitstel - voor het eerst de temperatuur op de werkplek te meten. Volgens Sanpin moet 23-25 ° C in het warme seizoen en 22-24 ° C in de kou staan. Voor niet-naleving van het microklimaat in het kantoor, zelfs beboet.
Thuis naar fijn je er niemand is, maar kijk uit voor de temperatuur nog steeds nodig. Installeer de indoor thermometer of een huis weerstation. We hebben goedkope Xiaomi apparaatjeWelke maatregelen temperatuur en vochtigheid in de kamer.
2. natuurlijk licht
Om focus, soms genoeg om de lamp of verandering zetels om het venster te veranderen. optimale
Hoe Lighting heeft invloed op de productiviteit van uw werknemers. licht aan het werk - natuurlijk zonlicht. Je hebt waarschijnlijk al gemerkt zelf wat het beste werkt op een heldere dag.Alternative zonlicht - lampen met een neutraal wit licht met een temperatuur van 4 500-5 000 K. De temperatuur is meestal op de verpakking van de lamp.
Het licht van de lampen moet zelfs zijn en vallen van de top, om niet te verblinden. En aan het eind van de dag is het beter om te schakelen naar gedempt warm licht. Dit zal helpen om te ontspannen en af te stemmen op de vakantie.
3. comfortabele stoel
Pijn in de onderrug en de spanning in de schouders te zeggen dat je stoel te laag is. Zittend op de stoel te hoog is, kunt u een ontsteking van de binnenkant van de elleboog te verdienen.
Bepaal de ideale hoogte van de stoel kan als volgt zijn: als de voet is volledig plat op de grond, en de hoek op de knieën van 90% - je kunt werken. Zo niet - verandert de hoogte of koop een nieuwe.
Bij het kiezen van een blik voor het gemak, en niet aan de buitenkant van de status van de stoel. Een goede bureaustoel armleuningen zijn verstelbaar, veerkrachtig rugleuning aan de wervelkolom en de rug ademend materiaal te ondersteunen.
Vind uw stoel kunnen de fabrikanten van ergonomische kantoormeubilair. Bijvoorbeeld, Herman Miller, Haworth of Humanscale.
4. Mooie kleur in het interieur
Kleuren invloed op onze emotionele toestand. Sommige alarmerende toon of melancholie, de andere - de vreugde en enthousiasme.
Donkere muren verpletteren en maken de werkruimte meer visueel versmallen. Warme kleuren zoals geel helpen bij het oplossen creatieve taken. Heldere kleuren, zoals rood of oranje, af te leiden van het werk en versnelt de pols.
Meestal voor kantoren kiezen lichtere tinten. Echter, licht grijs, beige en witte kamer oorzaakHoe de kleur van uw Office Impacts Productivity . verdriet en milde depressie. Maak het kantoor van een meer aangename plek om te werken zal helpen om kleuraccenten. Rustige, groene en blauwe kleuren in het interieur verhoogt de productiviteit en aandacht. Voor de goede stemming kan geregeld worden op het kantoor van de plant: ze verminderenHet ontwerpen van uw eigen werkruimte verbetert de gezondheid, geluk en productiviteit. angst en invloed op het welzijn.
5. Desktop rommel
Voor de meeste mensen, rommel veroorzaaktWetenschappers vinden fysieke rommel negatief uw vermogen om de scherpstelling beïnvloedt, informatie verwerken. stress, vermindert de concentratie en het werk.
Wilt u meer in de tijd, te verwijderen uit de tabel nietmachines, schaar en paperclips, waarbij gebruik een keer per week. uw documenten te sorteren in mappen op de tafel en laat alleen de noodzakelijke dingen.
Een aanzienlijke vereenvoudiging van het werk van intelligente tafels met ingebouwde draadloos opladen voor de telefoon, USB-poorten en stopcontacten, inductieverwarming plek voor een drankje en past de benen. Voor deze tabel is erg cool om te werken: niet interfereren met de draden en onafgewerkte koffie afkoelt.
6. optimale lawaai
Harde geluiden storenHet effect van spraak en spraakverstaanbaarheid op taakuitvoering. richten, maar absolute stilte kan afleiden. optimaleIs Noise altijd slecht? Het verkennen van de effecten van het omgevingsgeluid op Creative Cognitie. geluidsniveau voor - ongeveer 70 dB.
Geluidsmeting, kunt u mobiele toepassing te gebruiken.
Prijs: Gratis
De stemmen van de mensen af te leiden meer dan het monotone geluid van de straat buiten. Daarom, als u luide collega's over hun prive-zaken op de werkplek, aarzel dan niet om onbeleefd en slijtage koptelefoon lijken. Om alleen te zijn met zijn werk en muziek, kies dan een full-size gesloten hoofdtelefoon model met een goede geluidsisolatie.
7. high speed internet
Op hoe snel het internet werkt, het hangt niet alleen de stemming, maar ook de productiviteit. Zodra de pagina's beginnen te langer duren om te laden dan normaal, zullen we worden afgeleid door uitwendige detail: ga naar een kopje thee of een open Instagram brouwen op uw smartphone.
Het kost tijd. En verliezen concentratie. Gelukkig, snel Wi-Fi is in het café, coworking, parken en bibliotheken. service afgelegen plaatsen helpen om een comfortabele plek om te werken met een laptop in de grote Russische steden te vinden, terwijl Fon er aanwijzingen zijn om te verbinden tot 21 miljoen points of Wi-Fi-toegang in de VS en Europa.
8. Anti-stress speelgoed
Iedereen houdt van de lucht-bubble film pop. Maar net als alle goede dingen, vroeg of laat het eindigt. Gelukkig zijn er vele soortgelijke in de zin van anti-stress speelgoed dat verlichten spanning. In het kantoor, ze zijn gewoon de manier waarop: help even ontsnappen uit het complex project en te ontspannen.
Silly putty helpen om stress te verlichten te wijten aan het feit dat u het masseren van de zenuwuiteinden op de handpalmen. Lossen van de hersenen om te helpen een Rubik's Cube, spinner, modulaire pen met magneten (kan worden gedemonteerd en geassembleerd) elastische trinkets, Bedels met bubbels of kaomaru.
9. De mogelijkheid om in de frisse lucht
Een korte wandeling in het park in de middag zal u helpen niet om de geest van het streven naar het einde van de dag te verliezen. Frisse lucht helptMental Health & Function. omgaan met stress en vermoeidheid en lichamelijke activiteit tijdens het lopen geeftInvloed van Acute High-Intensity Aerobic Interval Exercise Bout op Selectieve aandacht en korte termijn geheugen Taken. een uitbarsting van energie.
Het komt voor dat het bedrijf tevreden met een klein park direct op het dak van het kantoor, dus je kunt krijgen in de frisse lucht, niet ver van de werkplek.