Hoe kunt u uw leven te veranderen, als je komen met 10 ideeën elke dag
Inspiratie / / December 26, 2019
Vetas veelzijdige
De oprichter van de creatieve incubator Creative Happens. Het leert creativiteit HSE, houdt een blog "101 creatieve methode ontwikkeling" en Telegram-kanaal "Creativiteit 101."
In 2012 raakte ik geïnteresseerd in creatief denken en beginselen van het genereren van ideeën. In hetzelfde jaar, James Altusher gepubliceerd in zijn blog post met een eenvoudige creatieve leven hacking - om te komen met 10 ideeën per dag. Na 5 jaar vanaf de datum van publicatie, ontmoette ik dit bericht, lezen, doordrenkt met en veranderde hun leven.
Vandaag wil ik u dat het leven hacken te vertellen, zodat je brutaler en creatiever geworden. Het is eenvoudig.
Waarom is het proberen waard
U zegt dat het idee van de proppen komen met meer dan een optie voor het oplossen van het probleem is niet nieuw. Natuurlijk. Maar hoe vaak doe je dat? Hoeveel ideeën die je komen met voor de laatste taak waarmee u werkt? En hoeveel ideeën in uw "ideologische Bank"?
Intuïtief, begrijpen we dat een heleboel opties - het is beter dan één. In de praktijk, als gevolg van de aard van het menselijk denken (dit is goed geschreven in
Kahneman en Kurpatova), We bijna nooit op zoek reeks van oplossingen, content eerste, eerder geteste, vertrouwde, formulaic ...Dit is een verloren model, maar het kan worden veranderd.
Hoe kan ik het model van denken te veranderen
Alles wat je nodig hebt - om te beginnen de proppen komen met 10 ideeën per dag over een onderwerp en houd een minimum van zes maanden, zoals aanbevolen door de auteur van een techniek.
Eerst beschreven door Jeremy Dean psycholoog in het boek Making Habits, Breaking Habits. Het was een experiment, waarbij de snelheid van verslaving geamputeerden bestudeerd om de nieuwe staat. Bijgewoond door 20 mensen, gemiddeld - 21 dagen.
De tweede studie - feykovyeBusting de 21 dagen gewoontevorming mythe. Het is een fictief experiment vermoedelijk uitgevoerd door de Amerikaanse National Aeronautics controle voor de studie van verslaving aan lenzen met omgekeerde projectie. Hier 20 mensen worden vermeld over en resulteren in 21 dagen. Dit is fictie, de studie niet was, maar het verhaal is als de mensen en is zeer populair geworden.
Een derde studie uitgevoerdHet duurt 66 dagen om een gewoonte te vormen een groep wetenschappers van het University College in Londen in 2009. In het experiment, 96 mensen aanwezig. Het doel - in te stellen hoe lang het duurt om een gewoonte van om leiding te vormen gezond lifestyle (eet fruit, sap drinken, een looptijd van 15 minuten per dag). Het resultaat - gemiddeld 66 dagen (minimum - 18, en de maximum - 243 dagen).
Dus, om een stabiele gewoonte om te komen met 10 ideeën per dag te vormen, moet u 18-243 dagen. Auteur technieken getest op zichzelf en biedt tot 180 dagen vasthouden. Ik noteer ideeën voor meer dan 300 dagen en begreep niet wanneer het wordt gebruikt.
Wat krijg je
- In de eerste plaats, elke maand ontvangt u 300 of meer nieuwe ideeën, en een jaar meer dan je verbrandt 3000. In 80% van de bevolking niet zozeer in mijn leven verschijnen.
- Ten tweede, voor elk leven of werksituatie je kunt komen met een cursus van 10 ideeën. En waar er zijn een paar van de ideeën, is er een keuze en een beslissing.
- Ten derde, na verloop van tijd zul je beseffen dat 10 - het is niet genoeg, en worden uitvinden meer, krijgen plezier van.
- Ten vierde, je hebt geen verplichtingen aan iedereen! Je kunt gewoon weggooien wat er geschreven staat. Omdat het allerbelangrijkste in deze praktijk - het ontwikkelen van vaardigheden and bleed "ideologische spier."
- Maar als je ineens komen met een cool idee, kunt u proberen om het te ontwikkelen. Het kan brengen u geluk, vreugde, en zelfs geld. En voor deze moet je slechts een stap te maken.
Hoe te beginnen
Hier is wat James Altusher:
Toen ik met ideeën te komen, verdeel ik het vel in twee kolommen. Van links ideeën op te schrijven, en het recht - de eerste stappen aan elk van de ideeën uit te voeren. Vergeet niet, je wilt slechts de eerste stap te nemen. Want je hebt geen idee waar het u zal leiden.
Ik ben een beetje verfijnde deze concept:
- Toe te voegen aan elk van de ideeën bedacht door een van de tags: "someday" "nu", "denken" of
- Als uw idee van een gewelddadige fantasie en je beseft dat, zolang haar vroeg uit te voeren, schrijven voor haar "dag" en in je "bank van de ideeën". Na verloop van tijd, verzamelt u een groot aantal van deze ideeën, en zij zullen u van dienst zijn. Soms kan het twee willekeurige ideeën met label "ooit" te nemen en kruis ze, het schrijven van een daling van 10 ideeën op basis van hen. Bent u verrast door de resultaten.
- Als het idee om iets te eten, schrijven voor haar "denken" en de volgende keer komen met 10 ideeën om het te ontwikkelen.
- Alle andere ideeën kom je in het "nu". Volg de uitvoering ervan is slechts een stap, zoals aanbevolen door James. Schrijf op wat moet worden gedaan en doen het nodig heeft.
Welke ideeën komen
Elke dag, noteer "business ideeën miljoen"Niet werkt, krijg je alleen maar vervelen. Dus doe het allereerste begin voor mezelf duidelijk rubrieken systeem.
U kunt dit proberen:
- Op maandag, het bedenken van ideeën over de rest, op dinsdag - over geld, op woensdag - over familie, op donderdag - over werk, en ga zo maar door.
- Neem een willekeurig onderwerp, zoals interessant of luid nieuws, en om het te ontwikkelen in de 10 ideeën.
- Zie job Challenge "10 ideeën per dag"Die gaat naar Instagram zonder te stoppen meer dan 300 dagen, en doen.
Bij de voorbereiding van dit bericht, heb ik besloten dat het eerlijk een paar ideeën die naar voren zijn gekomen als gevolg van deze gewoonte met u delen zou zijn. Ik oefen "10 ideeën per dag" van 1 april 2018, de baan zelf is zich altijd uitvinden. En twee of drie keer per maand gaan zitten en schrijven "10 ideeën voor banen Challenge" 10 ideeën per dag. ''
- "Meditokapsula" - het concept van het project kleine geluiddichte capsules voor een korte meditatie. Capsules worden ingesteld in het zakelijke en commerciële centra, die worden bezocht door grote aantallen mensen. Op de weg naar en van het werk van een persoon heeft de mogelijkheid om 5-10 minuten in stilte, het denken te brengen, kalmeren en aanpassen van de manier waarop het zou moeten zijn. Het idee werd geboren toen ik het opnemen van de antwoorden op "10 ideeën over stilte in de stad."
- TED-cafe - een kleine gezellige cafe voor inspiratie, waar de werkuren op het grote scherm toont non-stop de beste optredens van de TED-conferentie. Talk in een cafe alleen plaatsen. Het idee werd geboren toen ik het opnemen van de antwoorden op "10 plaatsen, die ik niet heb in Moskou."
- Agentschap voor de ontwikkeling van Instagram-sites voor offline activiteiten - het idee van het creëren van een volwaardig bedrijf, dat trend waanzinnige populariteit van Instagram gebruikt. Mensen zien iets moois en stijlvol, het is de moeite waard om vast te leggen, maken foto's en verspreid in sociale netwerken. Idealiter, als ze doen het met uw logo of tag. Het idee werd geboren toen ik de antwoorden voor de baan aan het opnemen was "10 ongebruikelijke manieren om sociale netwerken te gebruiken."
Wat te doen als je niet kunt of niet wilt
Als u de 10 ideeën kunnen schrijven, moet je om te komen met 20. Ik begrijp nog steeds niet hoe deze truc, maar het werkt echt.
Als u niet wilt schrijven, denk aan het alternatief: iets tekenen, nemen 10 foto's, Nadiktuyte 10 berijmde lijnen - do 10 dingen, die worden verbonden door betekenis. Het is geteld. Omdat het allerbelangrijkste in deze praktijk - om de vaardigheid te ontwikkelen.
Is het echt zo gemakkelijk
Eenvoudig, maar niet eenvoudig. In de eerste week en een half u zal zeer interessant zijn, en dan zal er komen een week "fuse verlies" - is de meest moeilijke tijd, en je nodig hebt om de motivatie te vinden. Best motivatie - maatschappelijke participatie en goedkeuring. Laat zien dat komen, en te zien wat anderen verzinnen. Goede start om te komen met 10 ideeën in een apart chatten met vrienden.
Eén keer dat ik zorgde ervoor dat hij schreef in zijn Instagram zakenman Ihor Rybakov. Ik vond de gelijkenis, die hij ooit gepubliceerd. Hier is het:
Alle mensen - een "deur", waardoor de wereld van de ideeën komen. Maar er is een basisregel: deze ideeën te delen. Degenen die proberen om de ideeën te verbergen komen van anderen, van de wereld, in een poging om "hun eigen" te maken - dat idee bang en het is niet afkomstig.
Ik wens u de coolste deur waardoor onze wereld komen naar de beste ideeën waren. Coming up met ideeën te delen en gelukkig zijn.
zie ook🧠🧐
- Hoe om baanbrekende ideeën te maken: 15 werkmethoden
- 8 filosofische ideeën die je wereld zal een revolutie
- Hoe de hersenen zorgt voor creatieve ideeën