Wanneer optimistisch - het is slecht, of 3 plus negatief denken
Inspiratie / / December 26, 2019
Beschouw je jezelf als een optimist? Weet je zeker dat dit de meest correcte benadering van het leven? Soms te veel optimisme kan het tegenovergestelde effect te veroorzaken. Op dit punt is het beste wat je kunt doen - leren om te denken negatief.
Ik mezelf altijd beschouwd als een optimist (en blijven doen), het waarnemen van elke situatie op een positieve manier. Maar ondanks dit, ik ben ook geconfronteerd met teleurstellingen, en soms vaker dan we zouden willen. De reden voor deze - mijn grenzeloze optimisme. Dat hij staat me niet toe om te stoppen in de tijd en geniet van de resultaten van hun eigen land.
En vandaag wil ik mijn gedachten als negatief denken te delen heeft vaak een positief resultaat voor ons dan optimistisch.
Het besef dat we zijn beperkt
We geloven dat ze tot alles in staat en in staat om de beste resultaten in ieder geval te bereiken. Wij zijn de optimisten. Deze aanpak stimuleert ons om te blijven bewegen naar voren en stop niet daar, maar tegelijkertijd voorkomt het gevoel van prestatie. Na alle versies van wat kun je veel doen. Het resultaat van deze - ongeacht het succes, voelen we ons zo, dat deden ze niet genoeg. Niet goed genoeg om te werken, te leren, te ontspannen. We zijn boos dat niet allemaal te zien de interessante plaatsen om vakantie, hebben geen tijd om alle clubs en feesten of onvoldoende betrokken zijn bij de sportschool te bezoeken. We hebben hard gewerkt, maar uiteindelijk voelen "de gebroken trog".
Wat te doen: beteugelen uw enthousiasme en beseffen dat wij en onze opties zijn beperkt. Om het doel van hun mogelijkheden en wensen te bepalen en om te stoppen in de tijd. Deze aanpak zal helpen om zich te ontdoen van dingen die het stelen van onze aandacht en energie, en te genieten van wat we doen. Moeten niet proberen om een carrière te maken als een professionele basketbalspeler, het spelen met vrienden een keer per week in de tuin, of dans evenals professionele dansers. Je hoeft niet te grijpen naar tientallen gevallen op hetzelfde moment, in een poging om te slagen in alles en concentreren op één en consequent handelen.
Verwacht niet te veel
Een ander voorbeeld van een super-positieve - maximalism. Wij geloven dat we kunnen doen en alles wat je wilt.
Fall in love - dus de koningin, te verliezen - dus een miljoen!
Als gevolg daarvan, overschatten we hun verwachtingen. We wachten op de prins op het witte paard, het werk, droom, perfect figuur en wereldwijde erkenning. We schetsen een beeld perfect leven en zijn eigen geluk. We willen alleen maar om te leven en geen andere manier, en het resultaat is teleurstellend. We hebben niet hun over-verwachtingen door de vingers zien en er last van hebben.
Wat te doen: verminderen hun verwachtingen of, in sommige gevallen, verwijder ze allemaal. Waarom? Om te genieten van het leven. Het is één ding - om te dromen en de lat hoog, en de andere - verwachten concrete resultaten van deze. Meer veilig en nuttig voor de gezondheid - om te dromen over het reizen, en dan genieten van het, hem niet verwacht geen super-resultaten.
Beoordeel de risico's - het gaat niet over ons?
Overmatig enthousiasme en positieve houding doen vergeten over de risico's die kunnen omvatten bepaalde acties. We duiken in het zwembad met zijn hoofd, tekenen zich een perfect beeld, maar zonder rekening te houden met de eventuele problemen in de toekomst. Er is geen plaats kritisch denken en analyse van de situatie. Wij geloven in de beste, want we zijn optimisten.
Wat te doen: nauwkeurige evaluatie van de risico's - een van de beste manieren voor individuele ontwikkeling. Dat het zal helpen om een doorbraak in ons leven, niet onbewust actie bij de aanpak te maken "duik, en dan zullen we begrijpen." In dergelijke gevallen hebben we het grootste deel van hun tijd en energie in tevergeefs.
Soms zijn de veiligheid en werkzaamheid om realistisch te zijn en hebben een realistisch inzicht in de situatie dan uitsluitend laten leiden door emoties.
Ik ben van mening dat dit soort denken is alleen op het eerste gezicht lijken te negatief zijn, maar eigenlijk kunnen we realistisch zijn en weloverwogen beslissingen in het leven. Wat vaak ontbreekt optimisten.