8 tips voor degenen die willen gelukkig zijn in 40 jaar te zijn

1. Doel voor de lange termijn doelen, en niet chase kortetermijnpleziertjes

De kans is groot dat u iets te vinden, en nog veel meer. Aristoteles Hij geloofde dat de basis van alle menselijke gedrag motivatie is de wens om gelukkig te zijn. En geluk is niet alleen op de korte termijn genoegens zoals lekker eten of een perfecte dag op het strand. Geluk - is vooral een streven naar een belangrijk doel: bijvoorbeeld om kinderen op te voeden, of uitvoeren van een marathon. Streef naar uw dromen, en je zult gelukkiger zijn.

2. Kies wat het belangrijkste is

Korte termijn doelen hebben een verwoestend effect op je leven. Bijvoorbeeld, je wilt richten op activiteiten die leiden tot onmiddellijke bevrediging (bijvoorbeeld op het werk), en is gereserveerd voor later complex, maar nog belangrijker (bijvoorbeeld gezin en kinderen).

Veel mensen gebonden voor de eerste plaats werk, geen familie, omdat de resultaten van hun werk is te zien en onmiddellijk gevoeld. Ik werk de hele nacht en met succes de deal te sluiten, en dan moet je

verhoging en bedankt voor het werk. In familiezaken zoals gebeurt niet. Maar in feite is het dicht en inheemse mensen - de diepste bron van geluk. Investeren energie, tijd en energie in een relatie met de familie, zult u in staat om hoogten te bereiken op andere terreinen van het leven.

3. Vermijd verveling, niet te vrezen

De meeste mensen zijn professionals in hun gebied voor 40 jaar, en dan is er een keuze van een voorzichtige spelletje of risico. En, zoals vaak het geval is, het vermijden risico het werk is een belangrijke oorzaak van stagnatie en ontevredenheid met het leven.

Vergeet niet dat u alle kaarten in hun handen - na alles wat er is een groot verschil tussen een jaar ervaring en twintig jaar. Dit betekent niet dat je moet blindelings volgen hun fantasieën. In plaats daarvan, na te denken over hoe je hun werk kunt uitvoeren om uw vaardigheden, persoonlijkheidskenmerken en talenten te geven.

4. Bij elke fase van je leven moet je in iets een beginnende

Probeer nieuwe dingen. Zelfs als u zich niet in hun inspanningen, zal het je sterker alleen te maken. Rijd uw fiets, denk aan jezelf ongewone hobby. In je leven is er altijd wel iets nieuws en moeiteloos moet zijn. Als je mensen en activiteiten die u de zorg over te vinden, zult u een buitengewone leven te leiden.

5. interpunctie toe te voegen aan je leven

Het prille begin van de volwassenheid omvat vele podia: vorming van de universiteit, het starten van een carrière, huwelijk, eerste kind. De gemiddelde leeftijd kan worden vergeleken met zonder de structuur van een boek: geen voorstellen, hoofdstukken, paragrafen, leestekens. Vergeet niet dat het doel in het leven ons aan het denken. Kleine overwinningen op zichzelf om hulp te blij om eruit te komen van het bed elke ochtend. Stel jezelf doelen en deze te bereiken.

6. Bit mislukkingen - wat je nodig hebt

Het lijkt erop dat alle slechte dingen die alleen kan gebeuren, is geconcentreerd in het midden van het leven, dan kunt u een echtgenoot, ouders, favoriete werk, hun goede gezondheid te verliezen. Maar mensen met een rustig leven - het volledig ontbreken van slagen van het lot - hebben meer kans ongelukkig en gemakkelijker te vallen om te voelen in een depressieDan degenen die een aantal negatieve gebeurtenissen in hun leven ervaren. sommige mislukking helpen je kijkt naar jezelf en je leven op een nieuwe manier en leren om hun vitaliteit te herstellen.

Het is belangrijk om uw omgeving. Mensen die toestaan ​​dat anderen om hen te helpen, herstellen meestal sneller dan onafhankelijk. Het is ook belangrijk om vertrouwen op zichzelf en het gebruik van hun sterke punten. Zij zullen u helpen gaan door alle moeilijkheden en leren geloven in jezelf.

7. De grootste bedreigingen voor een lang huwelijk is verveling en een gebrek aan aandacht

De hersenen houdt nieuwigheid. Daarom is de zekerste manier om te doen herleven huwelijkWie heeft er lang gevestigde pad loopt op - nieuwe ervaring. Wandeling, een rondleiding in de bergen en bossen. Misschien vindt u dat er niet meer saai klassen, maar het is de moeite waard: Verzamel items, pak de kinderen en vrienden en ga op zoek naar de nieuwe. De output van een dergelijke bekende en gezellige comfort zone, zelfs op het moment, maak je leven helderder en relaties - strak.

8. Geluk - het liefde. En het punt

Veylant George (George Vaillant), een psychiater en wetenschapper, onderzoek gedaan voor meerdere tientallen jaren (die nog steeds vandaag): waarom sommige mensen slagen in het leven, en anderen - nee? Het bleek dat het geheim van een succesvol en gelukkig leven in de biologie. Het is niet de genen, niet hoge sociale status en onderwijs. Het is niet IQ of opvoeding. Het geheim van de welvaart - een warme relatie.

Tot slot, laat ons herinneren aan de belangrijkste idee van geluk: een tweede kans lijkt altijd het belangrijkste ding - houd je ogen open.