Kun je tijdens een pandemie buiten rennen?

Vanaf 21 maart in Moskou stilgelegd alle fitnessruimten en zwembaden, zullen in de nabije toekomst waarschijnlijk soortgelijke beperkingen in andere steden worden ingevoerd. Met lessen thuis en joggen op straat - maar hoe veilig is het, gezien de pandemie COVID-19?

Vandaag editie Leidt meningen over deze kwestie van twee experts: Saad Omer, directeur van het Yale Institute for Global Health, en Crystal Watson, universitair hoofddocent aan de Johns Hopkins University.

Watson zei: “Ik denk dat het op dit moment absoluut noodzakelijk is om lichamelijk actief te blijven, zelfs als er geen manier is om naar de sportschool te gaan. Dit is een geweldige manier om zowel lichamelijk als geestelijk gezond te blijven. " Dr. Omer voegde eraan toe: “Als we het niet hebben over drukke plaatsen, dan raad ik u aan dat te doen. Isolatie van mensen betekent niet dat je jezelf van de natuur moet isoleren. Ga naar buiten, maar blijf op afstand. "

Beide experts benadrukten dat je tijdens het joggen minimaal 180 cm verwijderd moet zijn van andere hardlopers en passanten. Houd je afstand, dan is het veiliger dan lessen in de sportschool: je bent constant in beweging, terwijl je in de sportschool gedwongen wordt gebruik dezelfde simulatoren als andere bezoekers, maar de grootte van de kamer is beperkt en er kunnen pathogenen van het virus achterblijven