Fitball voor baby's: is het de moeite waard om te proberen en hoe precies
Tips Educatief Programma / / January 02, 2021
Waarom een fitball gebruiken?
Fitball wordt gebruikt voor gymnastiek met zuigelingen vanaf één maand. Het kind wordt met zijn rug of buik op de bal gelegd, gewiegd, heen en weer gerold en van links naar rechts.
Wordt overwogenDE INVLOED VAN FITBALL-GYMNASTIEK OP PSYCHOMOTORALE ONTWIKKELING EN VEGETATIEVE FUNCTIES BIJ KINDEREN VAN HET EERSTE LEVEN MET LESIE VAN HET PERINATALE CENTRALE ZENUWSTELSEL die trilling verbetert de bloedcirculatie van de baby en wennen zijn spieren aan het werk, en rollen en contact met het oppervlak van de fitball ontwikkelen het vestibulaire apparaat en helpen vorm te gevenTherapeutische oefening voor musculoskeletale verwondingen motor vaardigheden.
Op YouTube zijn veel video's te vinden waarin moeders laten zien hoe ze met baby's kunnen werken en vertellen over de voordelen van de techniek. De officiële geneeskunde - zowel Russisch als westers - is echter niet erg geïnteresseerd in dit onderwerp.
Wat zegt evidence-based medicine over fitball voor baby's?
We konden geen enkele kwalitatieve wetenschappelijke studie vinden over de voordelen of specifieke voordelen van fitballs voor de ontwikkeling van baby's.
Het enige wetenschappelijke werk over dit onderwerp is een kleine studieDE INVLOED VAN FITBALL-GYMNASTIEK OP PSYCHOMOTORALE ONTWIKKELING EN VEGETATIEVE FUNCTIES BIJ KINDEREN VAN HET EERSTE LEVEN MET LESIE VAN HET PERINATALE CENTRALE ZENUWSTELSEL Siberische Staatsuniversiteit voor Fysieke Cultuur en Sport. Daarin testten wetenschappers de effectiviteit van fitball-gymnastiek voor de ontwikkeling van baby's met aangeboren schade aan het zenuwstelsel. Na 10 sessies van een half uur verbeterden de zuigelingen de visuele en auditieve concentratie, verhoogde de spierspanning.
Ik moet zeggen dat voor het eerst fitballs voor baby's specifiek voor revalidatiedoeleinden werden gebruikt: kinderarts Elseth Kong en fysiotherapeut Mary Quinton gebruiktenTherapeutische oefening voor musculoskeletale verwondingen dergelijke training voor kinderen met neurologische problemen.
Maar de wetenschappelijke wereld zegt niets over hoe fitball-gymnastiek gezonde kinderen beïnvloedt. De beroemde kinderarts Komarovsky gelooftWat Komarovsky zegt over fitball. Fitball voor baby en mamadie oefening op fitball heeft geen speciale voordelen ten opzichte van andere activiteiten.
Evgeny Olegovich Komarovsky, kinderartsDit is erg handig voor de psyche van de moeder, vooral als ze een bal heeft, maar de buurvrouw niet... Dit is zeker niet schadelijk, maar veel minder nuttig dan gewoon kruipen.
Dat wil zeggen, fitball is nutteloos voor baby's?
Dit is niet helemaal waar. Er zijn minstens drie manieren waarop een fitball een kind en het zijne kan helpen ouders.
1. Fitball maakt lessen met uw kind interessanter en leuker. Dynamische gymnastiek, gesprekken, liedjes, tactiel contact - dit alles is nodig voor ontwikkeling. Als je meer geïnteresseerd bent in het spelen met je baby op een fitball en je zult het vaker doen, dan zal de bal er zeker van profiteren.
2. De bal zal het kind helpen wennen aan de positie op de buik. Deze waakhouding is gunstig voor baby's in hun eerste levensjaar. Baby's die meer dan 80 minuten per dag op hun buik spelen, zijn succesvoller in het lerenDe effecten van buikligging op de kwaliteit en het verwerven van ontwikkelingsmijlpalen bij baby's van vier maanden oud motor vaardigheden.
Tegelijkertijd houden baby's er niet van om in deze positie te zijn, omdat ze voor contact met de buitenwereld zijn je moet je spieren spannen - om je hoofd op te heffen, je borst van het oppervlak te tillen of te reiken iets. Omdat baby's hun ontevredenheid heel hard uiten, komen ouders zelden voorBewustwording van de zorgverlener van aanbevelingen voor liggend spelen leg ze op de buik.
Met behulp van een fitball kun je geleidelijk lesgevenHOE EEN THERAPIEBAL TE GEBRUIKEN OM TUMMY-TIJD GEMAKKELIJKER EN PLEZIER VOOR BABY TE MAKEN baby in buikligging en maak deze tijd aangenaam en leuk voor de baby.
3. Fitball is handig bij reisziekte en het voeden van een kind. Hij zal vooral helpen als deze acties lang duren. Op de bal creëer je de nodige vibratie voor de baby aangetrokken om te slapenen overbelast uw ongelukkige onderrug niet.
Ik weet zeker dat ik het kind geen pijn zal doen?
De Russische studie merkte opDE INVLOED VAN FITBALL-GYMNASTIEK OP PSYCHOMOTORALE ONTWIKKELING EN VEGETATIEVE FUNCTIES BIJ KINDEREN VAN HET EERSTE LEVEN MET LESIE VAN HET PERINATALE CENTRALE ZENUWSTELSEL dat fitball-gymnastiek gecontra-indiceerd is bij kinderen met hypertonie, een verminderd auditief sensorisch systeem en vertraagd uitsterven van tonische reflexen.
Raadpleeg een kinderarts en, indien nodig, een neuroloog om er zeker van te zijn dat u geen schade toebrengt.
Fitball-gymnastiek doet geen pijn aan gezonde kinderen, vooral als u geleidelijk begint en de toestand van het kind in de gaten houdt.
Hoe ga je om met fitball voor baby's?
Voormalig turnster, ergotherapeut en moeder van twee Christie adviseertHOE EEN THERAPIEBAL TE GEBRUIKEN OM TUMMY-TIJD GEMAKKELIJKER EN PLEZIER VOOR BABY TE MAKEN introduceren klassen geleidelijk. Je eerste fitball-oefening kan minder dan een minuut duren, en dat is prima.
- Plaats het kind op de buik op de bal. Plaats het om te beginnen niet helemaal bovenaan, maar in een hoek, alsof het op uw borst ligt.
- Als het kind normaal op de bal reageert, begin dan de fitball geleidelijk naar voren te rollen zodat het kind er uiteindelijk in horizontale positie bovenop zit.
- Om te beginnen is het beter om achter de rug van het kind te staan, zodat u hem gemakkelijker vast kunt houden. Als u en uw baby vervolgens aan de oefening wennen en niet langer bang zijn, kunt u hem voor zich houden. Dit zal je helpen oogcontact te maken en grappige gezichten voor hem te maken, zodat je activiteit nog leuker wordt.
- Het is goed als je met je partner gymnastiek doet. De ene ouder kan het kind van achteren vasthouden en de bal zachtjes heen en weer rollen, en de andere kan het kind voor zich amuseren.
- Als je baby eenmaal aan de beweging gewend is, probeer dan de bal heen en weer te zwaaien. Dit wordt een nieuwe uitdaging voor zijn vestibulaire apparaat en zal uw activiteiten diversifiëren.
- Zing voor hem, vertel verhalen en rijmpjes, zet een kindertafel op met vrolijk speelgoed voor de fitball. Maak uw activiteiten interessant en leuk voor uw kind, en ze zullen zeker nuttig zijn.
Hieronder in de video laat Christy zien hoe je fitball kunt oefenen met een baby van een jaar oud.
En kun je dit vaak doen?
Aangezien hier geen officiële voorschriften voor zijn, dient u zich te laten leiden door de toestand van uw kind.
Als jullie allebei van fitball-gymnastiek houden, brengt je baby graag tijd door op de bal en voelt hij zich goed na het sporten, doe het dan elke dag.
Als het kind het niet leuk vindt, forceer hem dan niet. Niet de moeite waard om te rollen huilende babyterwijl u streeft naar regelmatige lichaamsbeweging. Het zal hem of jou niet ten goede komen.
Lees ook🧐
- Hoe laat beginnen kinderen te praten en hoe ze ze kunnen helpen
- Wanneer een kind begint te lopen en hoe u hem kunt helpen
- Hoe een onafhankelijk kind groot te brengen: de methode van de luie moeder
- Welke ouders opgroeien gelukkige en succesvolle kinderen
- Hoe en hoe laat kinderen beginnen te kruipen