Werk vs persoonlijke leven: hoe je een balans te vinden?

Wanneer een hoop werk - persoonlijke leven lijdt. Als er te weinig werk - persoonlijke leven lijdt, omdat de problemen beginnen op het werk. Leuk of niet, en het saldo is moeilijk te vinden en werken in ieder geval, het is een integraal onderdeel van deze vicieuze cirkel.

© foto

Nog moeilijker om in evenwicht te brengen, als het werk viel op de harde tijden (de levering van rapporten, veel van de offertes, enz.) Of u besluit om uw eigen bedrijf te starten. Wie werkt voor zichzelf, die weet dat soms in het weekend, vakanties en vakantie soms moet je om te vergeten voor een jaar, zo niet langer. En als we niet goed overeenkomt met je partner over zijn werk kan praten, zijn er nog steeds problemen in zijn persoonlijke leven. Inner kwelling zal niet helpen en zal alleen maar verergeren een toch al moeilijke situatie. Wat te doen? Psycholoog Rachel CACM biedt drie eenvoudige tips om u te helpen niet alleen privacy, maar ook werk op te slaan. Dus of er blij en druk gezin?

Er. Net als in elke relatie, in een relatie van "werk-gezin" ding om te praten met elkaar over alles. Het is veel makkelijker om een ​​misdrijf of een vechtpartij te voorkomen dan voor het opruimen van de rommel.

Waarschuw in afwachting van de "moeilijke tijden"

Het is uiterst zeldzaam dat deze "moeilijke tijden" nooit tot een einde komen. Als dit waar is, dan is het tijd om na te denken over het veranderen van baan. Vertel je partner dat in een bepaalde periode, zult u vrijwel onbereikbaar zijn, omdat de noodzaak om veel te doen werk, want je hebt: de verslagperiode voordelige inschrijving, de lancering van een nieuw project, de "hot periode" in uw branche en de achtige. In dit geval hoeft u niet zomaar voor het feit: "Het spijt me, schat, ik heb de verslagperiode. Ik heb niet over te dragen aan die en die op die en die. "Omdat de tweede persoon heeft ook een baan, en andere even belangrijke zaken. Anders zal het lijken alsof je absoluut niet de zorg over je soulmate, en het werkt, en zal een hoop negativiteit veroorzaken aan de hoofdlading ontploffen.

Het is beter om te gaan zitten en rustig bespreken de komende geval is, op hetzelfde moment na te denken over hoe je deze keer zelfs een beetje mooier te maken. Één hoofd - goed, terwijl twee - beter.

Wees niet bang om hulp te vragen

Hoewel mijn moeder en vertelde me dat als ik samen met mijn man, we zullen elkaar snel komen en alle ruzies werknemers zal worden overgedragen aan het privé-leven. Soms is dit waar is, maar als je balans en het aandeel van persoonlijke leven en het werk te houden, kan alles veel interessanter, regenboog en meer veelbelovend zijn. Op het einde, zijn we erger dan de Italianen, die een gezellig familierestaurant doorgegeven van generatie op generatie en de hele familie hebben gewerkt daar? Dus dat er "voor"! dit gebeurt in een kleine stad. En ze daar werken, want er wordt aangenomen of gemaakt, maar omdat ze het leuk vinden.

De meeste, om wat voor reden dan ook, denkt dat het beter is om niet naar de tweede helft bedrijfsresultaat problemen ship, zeggende: "Hoe minder je weet -. Sleep tight" In feite is het vaak andersom. Want als je een geliefde moe, boos en stil, wordt verdrietig en ziek in hart en nieren. Omdat ik wil helpen, maar weet niet precies hoe. En je begint te voorzichtig, als een stap door een mijnenveld, om te vragen dat als een ja. Natuurlijk, om te giet alles uit de negatieve, moet niet meteen, maar toch beter om te delen wat er werkelijk bedroefd. Je zult zien, je goede raad, die zal helpen het probleem op te lossen te krijgen. En wanneer een persoon betrokken is bij een affaire met u, begint hij te beseffen hoeveel werk er nog moet gebeuren en zullen niet worden beledigd en zal proberen te helpen zo veel als hij kan.

Als u werkt in verschillende banen, het allerbelangrijkste vergeet niet over dat en je partner kan moeilijk of blokkering op het werk (of thuis met kleine kinderen) te hebben. En je vrouw of man, ook, soms behandeling en hulp nodig hebben.

Vergeet niet over leuke dingen

"De duivel zit in de details" in deze zaak kan worden geparafraseerd om te zeggen dat "de duivel zit in de details." Ja, je hebt het druk. U bent erg druk. Zo druk dat zelfs op het moment, niet kijken. En niemand vraagt ​​om elk uur en lisp op de telefoon of alles laten vallen en lopen naar huis te bellen om precies 18.00 uur. Genoeg ten minste een SMS of oproep, die uw significante andere zullen begrijpen dat je van houdt, onthouden en miss. U houdt van pingen elkaar - "Hallo, ik ben verveeld met u!" - "Hallo, ik zat net te denken over u!" De relatie moet worden gevoed, of ze zullen gewoon verdorren van de honger. En het is zeker niet u helpen bij uw werk. Want het is in ieder geval tijdelijk, maar tijd voor het gezin gebeurt niet. Het is net als met kinderen huren. Schik gezamenlijke picknicks in het park in de buurt van het werk of ontmoeten elkaar tijdens een diner in het café. Als u een gratis dag in de week proberen te brengen met uw familie als je zou willen. En zelfs als het weer is niet bevorderlijk voor festivals, gezamenlijke wentelen op de bank, bakken en koekjes soms eten, ook, zijn zeer nuttig voor het bekijken van familie films;)

Vergeet niet over uw dierbaren. Talk. Deel je ideeën en gedachten. En je zult zien, zullen ze vliegen, omdat de ondersteuning voor geliefden - de meest krachtige.