5 manieren om gemotiveerd te blijven als je wilt stoppen

1. Leer de situatie van de andere kant te bekijken

Als het u lijkt dat iemand op het werk u tegenhoudt of uw leven compliceert, probeer dan "de pijlen om te wisselen". Als u één plaats verlaat, zal dezelfde situatie zich waarschijnlijk herhalen in de nieuwe. Je zult tenslotte alleen een fysieke verandering aanbrengen. In plaats daarvan moet u uw houding veranderen.

Een van mijn collega's ergerde zich bijvoorbeeld erg aan zijn leidinggevende. Het leek hem dat ze te veel van hem vroeg. Ik stelde voor dat hij de volgende oefening zou doen: in plaats van 'Ze irriteert me' steeds te herhalen, zeg je 'ik irriteer haar'. Het helpt om van beide kanten naar de situatie te kijken.

We projecteren vaak op anderen wat we zelf niet in onszelf willen toegeven. Maar je kunt niet alleen tango dansen. Als je je realiseert dat de ander ook gevoelens heeft, kun je je relatie met hem en je werkhouding veranderen.

2. Zoek naar nieuwe benaderingen

Laat u niet tegenhouden door obstakels - verander uw aanpak. Een kennis zei onlangs dat ze wil leren fietsen. Ze is 30 jaar oud en heeft problemen met haar binnenoor, wat haar evenwichtsgevoel aantast. Maar ze gaf haar droom niet op, ze kocht gewoon een driewieler.

Als je iets wilt doen, zoek dan naar manieren om obstakels te omzeilen.

Geef niet op en schuift de schuld niet op anderen. Probeer afstand te nemen van de situatie om er objectiever naar te kijken. U zult waarschijnlijk een alternatief pad vinden.

3. Weg met egocentrisme

Als we denken dat de hele wereld om ons heen draait, komen we onvermijdelijk in de problemen. We nemen op eigen kosten wat niets met ons te maken heeft, en we raken beledigd door kleine dingen.

Maak je niet teveel zorgen. Onthoud dat het van jou afhangt of je wrok tegen iemand koestert of deze negeert. Naar mijn mening leveren vijandigheid en ontevredenheid geen enkel voordeel op, maar belemmeren ze alleen de vooruitgang. En ze verhogen de motivatie zeker niet. Door ze los te laten, heb ik het gevoel dat ik mijn leven kan leiden.

4. Begrijp dat er geen ideaal is.

Je werk of leven zal nooit perfect zijn, je wordt niet omringd door perfecte mensen. Laat dat je niet tegenhouden.

Het is beter om te beginnen en te falen dan niets te doen en te wachten op de juiste gelegenheid.

Het is heel goed mogelijk dat u, nadat u uw plan heeft uitgevoerd, verrast zult zijn door het kleine ding dat u eerder belette om toe te geven.

5. Herzie je gewoontes

Alle mensen hebben de neiging om op te vertrouwen gewoonten en handelen automatisch. Maar als het huidige algoritme van acties niet werkt, is het tijd om het te veranderen.

Analyseer uw gewoontes, kijk welke goed voor u zijn en welke niet. Herhaal niet wat niet werkt, simpelweg omdat u eraan gewend bent. Vervang wat niet werkt door nieuwe gewoonten. Misschien is één verandering voldoende om u weer gemotiveerd te krijgen.

---

En vergeet niet dat niets op zichzelf logisch is: u stopt het zelf in alles. Je geeft betekenis aan je leven, werk en relaties met anderen. Herinner uzelf er vaak aan dat u uw reactie, en dus uw situatie, kunt beheersen.