Wat is de "sandwichgeneratie" en met welke problemen
Leven / / January 06, 2021
Wie zijn "sandwiches"
De term werd voor het eerst gebruiktDe 'sandwich'-generatie: volwassen kinderen van de vergrijzing maatschappelijk werker Dorothy Miller in 1981. Ze sprak over vrouwen van in de dertig en veertig die als in een boterham gevangen zaten tussen opgroeiende kinderen en bejaarde ouders. Beiden hebben financiële en morele steun nodig, en soms zelfs onmiddellijke zorg.
Sindsdien zijn er bijna 30 jaar verstreken en de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen hun eerste kind krijgen, groeit.Leeftijd van geboorte van kinderen. Statistieken, de levensverwachting is dat ookLevensverwachting bij geboorte (jaren). Daarom kan de "sandwichgeneratie" nu worden toegeschreven aan mensen van 40-65 jaar.
Uit een grootschalige Amerikaanse studie bleekThe Sandwich Generation Stijgende financiële lasten voor Amerikanen van middelbare leeftijddat 47% van de mensen in deze leeftijdscategorie zowel bejaarde ouders (ouder dan 65) als volwassen kinderen heeft die nog niet financieel onafhankelijk zijn geworden. 15% van de respondenten wordt gedwongen om aan beide te helpen met geld.
Tot 2014 waren de "sandwiches" voornamelijk babyboomers, dat wil zeggen mensen geboren tussen 1940 en 1950, maar in de afgelopen 5-6 jaar hebben ze zelf hulp nodig en zorg en ze werden de bovenste helft van de "sandwich" voor hun generatie X-kinderen.
In Rusland heeft niemand de "sandwichgeneratie" in detail bestudeerd. Maar de gemiddelde leeftijd waarop kinderen van hun ouders gescheiden zijn, neemt geleidelijk toe, en volgens de laatste gegevensDe jongeren begonnen zich later van hun ouders te scheiden, het is gelijk aan 22 jaar. Bovendien begint 20% van de RussenHoe oud verlaten Russen hun ouderlijk nest? woont pas na 25 jaar zelfstandig en 16% van de respondenten van 18-44 jaar heeft nooit geleefd gescheiden van ouders.
Elena Zdravomyslova, een socioloog en professor aan de Faculteit Politieke Wetenschappen en Sociologie aan de Europese Universiteit in St.Socioloog Elena Zdravomyslova - over "onproductieve" ouderdom en de pijn van de "sandwichgeneratie"dat de "sandwichgeneratie" (zij noemt het de spilgeneratie) in Rusland kan worden toegeschreven aan 80% van de mensen van 45-65 jaar, en vooral vrouwen. Deze kloof in vergelijking met de Verenigde Staten houdt verband met culturele en economische kenmerken: armoede, tradities en het "huisvestingsprobleem" dwingen verschillende generaties gezinnen om onder één dak te leven.
De laatste tijd, zeggen sociologenDe club sandwich-generatie ook over de zogenaamde generatie van de clubsandwich. Dat wil zeggen, over mensen die helpen niet alleen voor kinderen en ouders, maar ook voor kleinkinderen. Dit kan gebeuren als hun kinderen hun kinderen te vroeg hebben gebaard, niet echt op de been zijn, of financiële en huisvestingsproblemen hebben.
Nu aan het lezen🔥
- Hoe iemand te overtuigen: 9 faalveilige trucs
Met welke moeilijkheden worden ze geconfronteerd
Alle middelen "sandwiches" worden gegeven aan kinderen en bejaarde ouders. Tegelijkertijd annuleert niemand werk, huishoudelijke taken en andere zaken - zodat de kerngeneratie geen geld, geen tijd of energie voor zichzelf over heeft. Hoewel ze ook echt investeringen nodig hebben in hun carrière, gezin, gezondheid en hobby's.
Daarnaast moeten ze huisvestings- en organisatievraagstukken oplossen. Als bejaarde ouders zorg nodig hebben, zit het hele gezin onder één dak - en dit leidt tot ruzies, schandalen, algemene ontevredenheid met elkaar en emotionele burn-out.
Soms worden "sandwiches" gedwongen om het werk op te geven of te veranderen in minder geschikt - om tijd te kunnen besteden aan dierbaren.
Elena Zdravomyslova, die zich bezighoudt met de problemen van de kerngeneratie, merkt opMoeten kinderen voor bejaarde ouders zorgen en hoe ziet de ouderdom eruit in de toekomst? Socioloog Elena Zdravomyslova meldt ook dat deze mensen moeten communiceren met medische instellingen en ambtenaren - en dit is een moeilijke en zeer vermoeiende routine. Uit onderzoek blijktMoeders van de sandwich-generatie voelen de druk, wat Dames de kerngeneratie ervaart elke dag meer stress dan welke andere sociale groep dan ook.
Hoe u voor uzelf kunt zorgen als er niemand anders is
De problemen waarmee de kerngeneratie wordt geconfronteerd, zijn te complex en te gelaagd om snel en gemakkelijk op te lossen. In een ideale wereld zou de staat ouderen voorzien van betaalbare en kwalitatief hoogwaardige verpleeghuizen en zou iedereen de kans krijgen om te sparen voor zijn oude dag.
Maar we bevinden ons niet in een perfecte wereld, en voor mensen die al voor anderen moeten zorgen, is het erg belangrijk om op te passen en over mezelf ook - tenslotte zal niemand het voor hen doen. Hier zijn een paar tipsTips voor de sandwichgeneratiegegeven door artsen en psychologen die werken met ernstige patiënten en hun families.
1. Wees lief voor jezelf
Onthoud dat voor jezelf zorgen geen gril is, maar een noodzaak. Hiermee kunt u bronnen herstellen en niet volledig doorbranden. Je kunt anderen alleen helpen als je jezelf hebt geholpen.
2. Voorzie jezelf van wat je nodig hebt
Het is absoluut noodzakelijk dat in uw meest elementaire behoeften wordt voorzien. Eet en drink regelmatig, kies kwaliteitsproduktenoffer, indien mogelijk, geen slaap op. Raadpleeg uw arts, vooral als u zich ergens zorgen over maakt. Uw gezondheid en emotionele stabiliteit zijn ervan afhankelijk.
3. Neem tijd voor uzelf
Minstens een half uur per dag dat alleen van jou is. Maak duidelijk dat u rust en herstel nodig heeft en vraag uw familie u niet te storen. Bedenk van tevoren wat u op dit moment gaat doen. Kies een activiteit die bij je past ontspant en vult, brengt je vreugde.
4. Ga uit het huis
Verander de omgeving zoveel als de tijd en de financiën het toelaten. Ga naar de bioscoop, het theater, op excursie of in ieder geval voor een wandeling in het park bij u in de buurt.
5. Houd uw toestand in de gaten
Negeer de tekenen van de sterke niet spanning en burn-out. Zoals verhoogde prikkelbaarheid, slapeloosheid, constante angst, slecht humeur, apathie, angst, decadente gedachten, hoofdpijn, indigestie, zweten, droogheid in mond.
6. Overweeg om hulp te vragen
Misschien is het in sommige gevallen beter om de zorg voor ouderen toe te vertrouwen aan professionals - thuis of in een privé-instelling. Polls laten zien"Wie zou voor ons moeten zorgen op oudere leeftijd?": Experts geven commentaar op de resultaten van de volledig Russische peilingdat de meerderheid van de Russen er niet klaar voor is om hun dierbaren naar klinieken en verpleeghuizen te sturen. Deels omdat het duur is, deels omdat deze dienstensector nog slecht ontwikkeld is en er geen vertrouwen is in dergelijke instellingen, deels vanwege het idee van de gezinsschuld.
Tegelijkertijd willen de ouderen zelf in 67% van de gevallen dat nietVoor de dag van ouderen zorgverantwoordelijkheden toewijzen aan familie en ze vinden dat de staat voor ouderen moet zorgen.
7. Delegeren
Ten minste een deel van de zorgen kan en moet worden verlegd naar andere familieleden: echtgenoot, broers en zussen, volwassen kinderen. Mensen uit de kerngeneratie zijn zo gewend om 'donor' te zijn - zorgen, verzorgen, entertainen, troosten - dat ze het als exclusief hun plicht gaan zien. Dit is begrijpelijk, maar niet erg eerlijk in relatie tot zichzelf: een gezin en een gezin, dat iedereen elkaar helpt en onderling moeilijkheden deelt.
Lees ook🧐
- 5 Gen Z-functies waarmee u rekening moet houden
- Hoe u meer bereikt met 5 keer minder energie
- 5 tips voor wie zich uitgeput voelt