Waarom we slechte beslissingen nemen en hoe we ermee kunnen stoppen
Leven / / January 06, 2021
Mark Manson
Ondernemer, blogger, bestsellerauteur "De subtiele kunst van onverschilligheid"En"Alles is klote. Een boek over hoop».
Elke beslissing is een afwijzing van de een ten gunste van de ander. Tegelijkertijd brengt elk woord, elke actie en elk streven verliezen en voordelen met zich mee. Soms worden ze niet meteen duidelijk: de winsten zijn onmiddellijk en de betaling ervoor is ver weg. Soms zijn deze verliezen en voordelen niet tastbaar, maar psychologisch.
Vanuit dit oogpunt is goed leven het opgeven van slechte opties. Dat wil zeggen, beslissingen nemen die veel voordelen en weinig verliezen opleveren.
Het probleem is dat we meestal een slechte inschatting maken van wat we verliezen en wat we krijgen als gevolg van een beslissing. Ik weet niets over jou, maar ik heb mijn deel overleefd mislukkingen vanwege het feit dat hij de prijs van zijn keuze niet zag. Dus vandaag wil ik het hebben over wat er achter slechte beslissingen schuilgaat en hoe je ze kunt vermijden.
Wat is een slechte beslissing
Stel je voor dat ik je vroeg om een spel als dit te spelen: je geeft me een dollar en ik draai een munt om. Als je kop wint, win je $ 50, als je munt hebt, krijg je niets en verlies je je dollar. Is het de moeite waard om te spelen? Natuurlijk, omdat het potentiële verlies klein is en de potentiële winst groot.
Dit legt duidelijk uit wat een goede beslissing is: een stap waarbij je weinig risico loopt om veel te krijgen. Begin bijvoorbeeld een gesprek met iemand die je leuk vindt, stel een vraag die je misschien ongemakkelijk vindt, solliciteer naar een baan in een bedrijf dat onbereikbaar lijkt.
Een slechte beslissing is een stap waarbij je veel riskeert voor de kans om een klein beetje te krijgen.
U overtreedt bijvoorbeeld verkeersregels om ergens te komen, liegt en doet alsof u anderen behaagt, wordt de avond voor een belangrijke vergadering of examen dronken.
Maar hoe onderscheid je "veel" van "klein"? De meeste besluitvormingssituaties zijn lang niet zo eenvoudig als mijn muntspel. Ze zijn verwarrend en bevooroordeeld. Is permanente educatie het waard om een jaar lang al het sociale leven op te geven? Is het de moeite waard om voor de komende 10 jaar op alles een huis te kopen sparen?
Alles wordt bepaald door uw waarden. Om een goede beslissing te nemen, moet u weten wat voor u belangrijk is.
Als je naar de bovenstaande voorbeelden kijkt, heb je waarschijnlijk iets interessants opgemerkt. Goede beslissingen zijn op de een of andere manier moeilijk te maken. Zelfs als het ons duidelijk is welke keuze de juiste is (en dit is lang niet altijd het geval), is het moeilijk voor ons om die keuze te maken. Aan de andere kant zijn slechte beslissingen gemakkelijk te volgen.
Waarom is dat? Waarom doen we dat opzettelijk? risicovolle dingendat kan ons schaden, maar voor een goede keuze moeten we ongelooflijke inspanningen leveren? Als je denkt: "Omdat we allemaal een stel idioten zijn!" - je bent niet ver van de waarheid.
Welke factoren beïnvloeden de besluitvorming
We kiezen voor slechte opties omdat we van nature zo zijn ontworpen dat we de risico's en voordelen niet objectief kunnen beoordelen. Dit is een kenmerk van onze hersenen dat niet kan worden vermeden. Het enige dat we kunnen doen, is ervan op de hoogte zijn en rekening houden met onze vooringenomenheid bij het nemen van beslissingen.
U kunt schrijven over de verschillende denkvallen die ons ervan weerhouden verstandig te denken heel boek, maar kortheidshalve zal ik ze in drie categorieën groeperen en alleen ze beschrijven.
1. Emoties
Denk eens terug aan enkele van uw stomste beslissingen. De kans is groot dat je de meeste emotioneel hebt gedaan. Ze werden bijvoorbeeld boos op iets op het werk, maakten ruzie met hun baas en stopten ermee. Of ze dronken veel, hadden last van afscheid, zaten dronken achter het stuur - en betaalden ervoor.
Emoties verstoren onze perceptie van de werkelijkheid. En nu lijkt een duidelijk goede beslissing vreselijk beangstigend en onaangenaam, maar een duidelijk slecht idee trekt aan als een magneet.
Het punt is dat emoties los van gedachten opereren. Om dit beter te begrijpen, stel je voor dat we twee hersens hebben: denken en voelen. En de tweede is veel sterker dan de eerste.
Thinking Brain: "Oh, daar is het meisje dat we leuk vinden, geweldige kans, we moeten met haar meegaan chatten».
Brein voelen: “Eng! Het is jammer! Verliezer! Ze zal nooit van je houden! Niemand zal van je houden! "
Thinking Brain: "Oké, oké, hou je mond."
Wat in wezen identiek is aan spelen met een munt (het duurt 10 seconden om een gesprek met een meisje te beginnen, en je verliest bijna niets van deze poging) begint plotseling ongelooflijk riskant en intimiderend te lijken. Dus je blijft waar je bent, en dan denk je nog een week na over wat er had kunnen zijn.
Het is erg moeilijk om de invloed van emoties te overwinnen. Ik weet niet of het überhaupt mogelijk is meester ze helemaal. Maar de eerste stap is om ze te leren opmerken. Velen realiseren zich niet eens dat ze verdrietig of boos zijn totdat ze iets stoms doen. Houd rekening met uw emotionele toestand.
De volgende stap is om er een gewoonte van te maken om hardop of op papier na te denken over belangrijke beslissingen (meer hierover hieronder).
2. Vervormde perceptie van tijd
De hersenen vinden het heerlijk om met ons te spelen en grappen te maken. Onderzoek bevestigt bijvoorbeeldOverzicht van tijdvoorkeur, modellen voor uitgestelde kortingendat mensen nu meestal liever een kleiner bedrag ontvangen dan een groter bedrag in een jaar.
De beloning die in de verre toekomst wacht, lijkt ons minder waardevol dan de onmiddellijke. Deze denkfout wordt genoemd hyperbolische afschrijving en manifestenPresent bias en gezondheid in verschillende levenssferen.
Het is vanwege haar dat we het moeilijk vinden om geld te sparen en uit te stellen. Door haar staan ze elke zaterdag klaar om pizza te eten, zonder na te denken over de extra kilo's die we over een jaar zullen hebben. Dankzij haar gaan we vanavond lol hebben en niet nadenken over hoe we ons morgen op het werk zullen voelen.
Hoe verder het gevolg in de tijd verwijderd is, hoe minder belangrijk het ons lijkt.
En dit is niet de enige "storing" in onze perceptie van tijd. Onze hersenen overschat het ongemak van het uitvoeren van een moeilijke handeling vandaag en onderschat het cumulatieve effect dat het zou hebben als we de handeling regelmatig zouden uitvoeren.
Dit komt omdat we lineair denken, niet exponentieel. “Denk maar aan, ik zal een keer een training missen! Er zal niets ergs gebeuren. " Een gemiste les maakt echt niet veel uit.
Maar we blijven dit keer op keer herhalen, jaar na jaar, en onderschatten hoeveel we eigenlijk verliezen. Immers, het effect van regulier beroepen accumuleert als samengestelde rente. Dat wil zeggen, als u elke dag met 1% verbetert, zal uw resultaat aan het einde van het jaar niet met 365% maar met 3,778% beter zijn. En door hier en daar een dag te missen, verlies je veel.
3. Sociale status van anderen
U denkt misschien dat het u absoluut niet kan schelen. Dat de status van een persoon of het prestige van iets u helemaal niet raakt. Alleen in werkelijkheid is het niet zo.
We erfden cognitieve vervormingen die verband hielden met status op dezelfde manier als een vervormde perceptie van tijd (onze verre voorouders er was geen tijd om de winstgevendheid van iets in een jaar te beoordelen, het was nu belangrijker om te overleven).
Wat vanuit het oogpunt van de samenleving als waardevol en wenselijk wordt beschouwd, raakt ons allemaal, ook al merken we het niet.
Wanneer we worden geconfronteerd met ongelooflijke schoonheid, rijkdom of macht, worden we allemaal een beetje dommer en onzekerder. We overschatten mensen met een hoge sociale status. Wij geloven dat de schoonheid slimmer of vriendelijker is, de succesvolle zijn interessanter en de machthebbers zijn charismatischer dan ze in werkelijkheid zijn.
Marketeers zijn zich hiervan terdege bewust en Doen op dit geld. Denk aan beroemdheden die reclame maken voor auto's, cosmetica of vitamines. Hoe je van iets houdt omdat de persoon die je bewondert het leuk vindt.
Je moet hier op dezelfde manier mee omgaan als met de rest van de valkuilen van het denken: weten hoe ideeën over status je beïnvloeden, en hiermee rekening houden bij het redeneren.
Observeer hoe u zich gedraagt rondom de persoon die u denkt succesvol en verdienen respect. Merk op hoe vaak u het met zijn woorden eens bent en hem positieve eigenschappen toekent. Vraag uzelf dan af: "Als alleen een kennis, een gewoon persoon, dit zou zeggen, zou ik dan op dezelfde manier reageren?" Hoogstwaarschijnlijk zal het antwoord "Nee" zijn.
Hoe u gezondere beslissingen kunt nemen
Het is onmogelijk om van de valstrikken af te komen die ons beletten voor eens en voor altijd objectief te denken. Ze zijn het resultaat van onze evolutionaire ontwikkeling. Maar er zijn stappen die de kans op een goede keuze vergroten.
1. Schrijf je gedachten op
Ik weet dat iedereen wordt geadviseerd om te leiden een dagboek en fixeer er gedachten in, maar daar is een reden voor. Door je ideeën op te merken, dwing je jezelf om er objectiever naar te kijken. Wanneer u belangrijke beslissingen over het leven beschrijft, stopt u met handelen op de automatische piloot en evalueert u kansen.
Als ik nadenk over een grote beslissing, trek ik graag een lijn in het midden van de pagina en zet ik enerzijds de risico's en kosten op een rij en anderzijds de potentiële voordelen. Deze oefening alleen is vaak voldoende om uw misvattingen aan het licht te brengen.
2. Leer angst te overwinnen
De meeste slechte beslissingen worden genomen omdat ze comfortabel en gemakkelijk zijn. De goede lijken daarentegen moeilijk, beangstigend en contra-intuïtief. Om ze te accepteren, moet je tegen je eigen leven ingaan angst.
Deze vaardigheid ontwikkelt zich alleen met oefenen. Iemand noemt het 'uit je comfortzone komen'. Ik zie het soms als 'een broodje stront eten'. Ja, het is onaangenaam, maar noodzakelijk.
3. Vind uw zwakke punten
We hebben allemaal onze eigen zwakheden als het gaat om besluitvorming. Sommige mensen zijn emotioneler, anderen hebben meer behoefte aan sociale goedkeuring, terwijl anderen het moeilijker vinden om de risico's en voordelen in de toekomst in te schatten.
Probeer vast te stellen wat slecht voor je is. En houd daar rekening mee bij het overwegen van uw volgende beslissingen.
4. Bescherm uzelf tegen zwakke punten
Het is gemakkelijker dan met wilskracht proberen om te gaan. Ik vind het bijvoorbeeld moeilijk om op te geven Fast fooddus ik probeer het gewoon niet in huis te houden. Ik heb gemerkt dat ik het gemakkelijker vind om het helemaal niet te kopen dan om mezelf te kopen en te beperken.
Of een ander voorbeeld. Ik heb vrienden aan wie ik rapporteer in Zoom of Slack als ik thuis werk. Deze regeling helpt ons allemaal om negen uur 's ochtends aan ons bureau te gaan zitten. Niets ingewikkelds of ingenieus, maar het werkt. De angst om degene te zijn die sliep terwijl alle anderen werkten, helpt me uit bed te komen. En wees productiever.
Lees ook🧐
- Beslisvierkant: u zult snel ontdekken hoe u het juiste moet doen
- 7 manieren om uzelf te beschermen tegen de valkuilen van het denken bij het nemen van beslissingen
- Waarom zijn we bang iets belangrijks te missen en hoe we dit kunnen oplossen?