9 eenvoudige lijsten om u te helpen productiever te zijn

1. Niet te doen lijst

De methode wordt beschreven in boek Donald Rosa “Doe het niet. Tijdmanagement voor creatieve mensen. " Het helpt om het belangrijkste te begrijpen en te begrijpen welke dingen echt belangrijk zijn en welke kunnen worden uitgesteld. Alle taken moeten worden onderverdeeld in drie lijsten: cases, afgeronde cases en niet cases.

De bijzonderheid is dat er slechts drie items aan de eerste kolom kunnen worden toegevoegd - de items die u het belangrijkst of urgent vindt. De rest van de activiteiten staat tijdelijk op de non-to-do lijst.

De voltooide taak uit de eerste kolom moet naar de lijst met voltooide taken worden verplaatst. En dan maakt de to-do-lijst ruimte vrij voor een nieuwe taak, die vanuit de derde groep daar naartoe kan worden verplaatst.

2. Lopende lijst

Hiermee kunt u alle taken, plannen en doelen die u voor de week voor uzelf heeft gesteld, visueel in één keer in het dagboek zien. De methode wordt voornamelijk gebruikt door eigenaren

Bullet Journal, maar elk notitieblok (bij voorkeur in een doos) is geschikt voor een lopende lijst.

Bekijk dit bericht op Instagram

Mijn #myidealbujo #runninglist beweegt erg cool En over het algemeen zijn trackers erg behulpzaam. Ik wil 's avonds echt meer vierkantjes markeren.

Een bericht gedeeld door Bullet journal • Planning (@ my.ideal.bujo) op 21 november 2018 om 7:20 uur PST

U moet de pagina in twee kolommen verdelen. Aan de ene kant zijn er dagen van de week, aan de andere kant - zaken. Op het snijpunt van de taak en de dag van de week waarop deze moet worden voltooid, teken je een leeg vierkant. Als de klus is geklaard, moet de cel worden gearceerd.

Als je de taak opnieuw hebt gepland, teken dan een pijl in het vierkant en teken vervolgens een nieuw leeg vierkant op de bijbehorende datum. De taak die u niet langer wilt uitvoeren, is gemarkeerd met een kruis. Wanneer de taak niet volledig is voltooid, schaduw dan de helft van de cel.

Doorgaans duurt de lopende lijst zelf één pagina voor een week. De tweede kan worden gebruikt om doelen voor de komende zeven dagen op te schrijven of om een ​​gewoonte-tracker te tekenen. Meer details worden getoond in de video.

3. Lijst met doelen voor 90 dagen

Enkele experts op het gebied van persoonlijke effectiviteit en productiviteit overwegenLaat de jaarlijkse doelen achterwege en stel plannen voor 90 dagen vastdie doelen moeten precies voor drie maanden worden gesteld, en niet voor een jaar, zoals velen doen. Op deze manier heb je een grotere kans om gemotiveerd te blijven en te krijgen wat je wilt.

Maak een gedetailleerd plan voor de komende 90 dagen en houd deze lijst bij de hand, zodat je niet vergeet wat voor jou belangrijk is, waar je heen gaat en wat je wilt bereiken.

4. Lijst met dromen

Zelfs de meest krankzinnige en, op het eerste gezicht, onrealiseerbaar. Ten eerste helpt het u om naar uzelf te luisteren en uw ware verlangens en behoeften beter te begrijpen. Ten tweede zul je over een paar jaar naar deze lijst kijken en zien dat dromen uitkomen, nee-nee, en soms op de meest onverwachte manier. En dit is heel inspirerend.

5. Lijst met mantra's

Dit gaat natuurlijk niet over Indiase mantra's, maar eerder over motto's of affirmaties - zinnen die je inspireren en ondersteunen. Bijvoorbeeld: "Ik doe precies zo veel als ik kan, en zo goed als ik kan op dit moment." Of “het kan me niet lukken, maar dat is geen reden om het niet te proberen. In ieder geval zal ik uit dit verhaal een waardevolle ervaring leren. "

U kunt daar ook toevoegen inspirerende citaten uit boeken of films en in het algemeen alle gedachten die u vooruit helpen en u beter voelen. Het zal handig zijn om naar zo'n lijst te kijken, vooral als u depressief bent en de motivatie kwijt bent.

6. Lijst met dingen die zijn gedaan

Meestal schrappen we voltooide zaken gewoon door en vergeten we ze. Of u kunt ze in een aparte lijst verzamelen. Op deze manier zie je hoeveel je daadwerkelijk doet en word je gevuld met motivatie voor nieuwe prestaties.

U kunt ook een lijst bijhouden met boeken die u hebt gelezen, films die u hebt bekeken, evenementen die u hebt bijgewoond, landen die u heeft gereisd, enzovoort.

7. Deadline lijst

We stellen meestal deadlines als we doelen of doelstellingen opschrijven. Maar u kunt ook een lijst maken van alle gevallen die er zijn deadlines, en in chronologische volgorde. Het zal u zeker helpen om niets te vergeten en de lading correct te verdelen.

Deze lijst is vooral handig voor degenen die notitieboekjes en dagboeken op papier houden. Want voor fans van elektronische planners herinnert de kalender je aan alle belangrijke dingen.

8. Bedankt lijst

Maak een lijst van alle gebeurtenissen, dingen en prestaties waarvoor u uzelf, familieleden, collega's en kennissen dankbaar bent, een gelukkig toeval. En vergeet niet toe te voegen aan deze lijst. Zoals onderzoek zegtDankzeggen kan je gelukkiger maken, het beoefenen van dankbaarheid verhoogt het niveau van geluk, maakt ons optimistischer, actiever en gemotiveerder.

9. Lijst met dingen die je gelukkig maken

Ze helpen ook om kracht te herstellen en om met stress om te gaan. Zo'n lijst kan worden gebruikt wees voorzichtig over jezelf in moeilijke tijden. Het kan sport, ontspanning, massage, meditatie, heerlijk eten, boeken en tv-shows, schrijfoefeningen, spabehandelingen of iets anders omvatten om je echt gelukkig te maken. Houd de lijst bij de hand, en als je een zware dag hebt, kies dan een activiteit die je helpt te ontspannen en je beter te voelen.