Hoe verlies je je droom niet?
De Antwoorden / / January 07, 2021
Deze vraag is gesteld door onze lezer. Jij ook kan je stel je vraag aan Lifehacker - als het interessant is, zullen we zeker antwoorden.
Anastasia Steblovskaya, 19 jaar oud, student
Elina Frolova
Psycholoog, conflictoloog en blogger.
In feite is het niet zozeer steun van buitenaf die hier belangrijk is, maar wel interne motivatie. De woorden van andere mensen zijn van streek, omdat hun twijfel in jou reageert en jij jezelf dezelfde vragen stelt: heb ik het nodig?
In dergelijke gevallen raad ik meestal aan om een plaquette te schrijven met de voor- en nadelen van het vervullen van de droom.
Het is ook belangrijk om alle stappen op te schrijven en het doel op te splitsen in kleine taken en tussendoelen, aangezien het erg belangrijk is voor een persoon om tastbare resultaten te zien. Anders zal de gedachte 'alles wat ik doe heeft geen betekenis' je doen stoppen.
Het belangrijkste is om niet te veel van jezelf te eisen. Als je het "hier en nu" volledig negeert, dan kan je gewoon doorbranden zonder het gewenste doel te bereiken. Neem daarom pauzes, zoek naar vreugdevolle momenten, naast het voortdurend voltooien van de taken die op weg naar het doel zijn gesteld. Vul emotionele bronnen aan met leuke kleine dingen en favoriete dingen, en vergeet niet om gewoon te ontspannen.
Een paar weken vrij zal het bereiken van het doel met maximaal een paar weken vertragen, en het gebrek aan uitstel kan zo uitputtend zijn dat je de realisatie van je droom gewoon veel verder stopt of uitstelt. Als u nadenkt over de tijd om een doel te bereiken, geef uzelf dan altijd een voorsprong in onvoorziene omstandigheden: het is onmogelijk om alles onder controle te houden en niet alles hangt van u af. Bovendien, hoe moeilijker het doel, hoe meer tijd het kost om het te bereiken.
Voor meer informatie over het bereiken van langetermijndoelen, sprak ik over de Twitter-thread met illustraties.
Vandaag wil ik het hebben over wat vaak de reden wordt voor het afwijzen van langetermijndoelen, zelftwijfel en zelfvertrouwen
Bijvoorbeeld: ik wil naar het buitenland verhuizen, maar het is heel moeilijk, lang en het gaat me niet lukken
Ik heb bijvoorbeeld illustraties gemaakt: pic.twitter.com/BFWrStiGP1
- uw psycholoog (@nufrolofff) 26 mei 2020
Lees ook🧐
- 10 landen voor werk en leven: hoe te verhuizen en te settelen
- 5 oefeningen om je dromen te verwezenlijken
- Hoe u doelen stelt en deze bereikt: eenvoudige instructies