Praise Bank, Family Totem en Yes Day: 13 rituelen om het emotionele contact met je kind te versterken

Emotionele rituelen

Niets versterkt een emotionele band zo goed als het uiten van emoties aan elkaar. Maar soms missen we deze belangrijke punten door tijdgebrek. Deze rituelen helpen om emoties en gevoelens zichtbaar te maken.

1. Pot met lof

We hebben allemaal onze successen nodig om opgemerkt en periodiek onder de aandacht te worden gebracht. Kies samen met je kind een potje (je kunt het naar eigen wens inrichten) en spreek een nieuwe familietraditie af. Alle gezinsleden schrijven binnen een maand briefjes met vriendelijke woorden aan elkaar, uiten dankbaarheid, aanmoediging en positieve beoordeling van elkaars daden en prestaties. Bijvoorbeeld:

• "Bedankt voor de hulp bij het schoonmaken, samen zijn we er veel sneller doorheen gekomen."
• 'Je hebt deze week wiskunde verslagen als een superheld.'
• 'Bedankt dat je dit weekend voor je kleine broertje hebt gezorgd.'
instagram viewer
• 'Ik waardeer het echt als je beleefd tegen je grootmoeder bent.'
• "Je bent begonnen om voor de netheid in je kamer te zorgen, dit is erg belangrijk voor mij."

Open deze pot regelmatig samen en lees de berichten hardop voor.

2. Wensdoos

Soms hebben we sterke emoties die moeilijk voldoende hardop kunnen worden uitgedrukt. Maak thuis een doos waarin elk gezinslid zijn wensen en gevoelens over de relatie tussen u kan opschrijven, ideeën kan toevoegen voor gezamenlijke activiteiten, uitstapjes, enzovoort. Dit geldt vooral voor grote gezinnen. Voorbeelden van opmerkingen:

• "Ik zou graag willen dat je me meer helpt met ..."
• 'Het zou geweldig zijn als jij en je broer het overnemen een verantwoordelijkheid per…"
• "Ik zou graag met je mee willen gaan naar ..."
• 'Het doet me pijn als je... Laten we erover praten.'

Lees de notities van tijd tot tijd en bespreek ze allemaal samen. Dit zal laten zien dat ieders mening en gevoelens belangrijk zijn en dat je probeert daar rekening mee te houden.

Afscheidsrituelen

Soms is het moeilijk voor een kind om zijn moeder los te laten als hij op de kleuterschool moet blijven, of zijn vader als hij op zakenreis vliegt. Gebruik speciale rituelen om het uiteenvallen minder stressvol te maken.

3. Speelgoed mascotte

Koop of maak speciaal speelgoed dat uw kind kan meenemen als u weg bent. Het kan ook gewoon een kraal aan een touwtje zijn, een stuk stof, enzovoort.

4. Onzichtbare draad

Pak het ene uiteinde van de gekleurde tape en geef het andere uiteinde aan het kind. Vertel dat er een onzichtbare verbinding tussen jullie is, en zelfs als jullie ver weg zijn, dit lint verenigt jullie op afstand en zal altijd naar elkaar leiden. Vraag uw kind om de tape af te wikkelen, de deur uit te gaan en er voorzichtig aan te trekken om te laten zien dat de verbinding niet is verbroken, zelfs als de zoon of dochter u niet kan zien. Het kind kan het lint bij zich dragen als herinnering.

5. Kus op de handpalm

Dit is de codenaam voor uw speciale afscheid. Ze kunnen echt zijn kus, die je op de handpalm van de baby drukt en bij het afscheid liefdevolle woorden in je oor fluistert. Of zelfs een speciaal wachtwoord dat u van tevoren heeft afgesproken.

Begroetingsrituelen

Gebruik creatieve manieren om te begroeten om het moment van ontmoeting na het uiteenvallen emotioneel te versterken.

6. Geheim teken

Bedenk een speciaal teken waarmee je elkaar begroet: het kan een handbeweging zijn, een knipoog, een sprong of zelfs een geluid. Of misschien een geheim woord dat je tegen elkaar fluistert.

7. Speciale dans

In film 'De bovenliggende val”Er is een geweldig voorbeeld van de dans die de helden gebruiken om elkaar te begroeten. Neem wapens aan of bedenk je eigen wapens, vooral als je lange tijd afscheid moet nemen.

Familiebandrituelen

8. Een bijzondere tijd

Soms is het doordeweeks bijna onmogelijk om tijd te vinden om op een goede manier met uw kind te communiceren. Maar u moet dit doen - spreek een speciale tijd af in uw schema. Anderhalf uur of 20 minuten, maar deze keer is alleen van jou, geen gadgets of tv. Schilderen, modelleren, constructieset, bordspellen - kies een activiteit waarin je volledig aan elkaar toegewijd bent.

9. Familie totem

Nodig uw gezin uit om een ​​symbool van uw gezin te bedenken, de bewaker van tradities en waarden. Creëer een totem met uw eigen handen en bespreek daarbij met familieleden de regels waaraan u leeft, en schrijf ze op. Ga in controversiële situaties terug naar de totem om ze eraan te herinneren.

Een totem kan worden gemaakt van papieren of kartonnen dozen, stof, plasticine of klei - van elk materiaal dat voorhanden is. Ter inspiratie kunt u op internet zoeken naar afbeeldingen van Indiase of Egyptische totems. Meestal gebruikten ze in de oudheid afbeeldingen van dieren, maar je kunt je fantasie laten zien en iets van jezelf bedenken: een alien, een grappig monster of een superheld. Ik ben er zeker van dat de kinderen u graag mogelijkheden zullen bieden.

En uw gezinsregels kunnen zijn:

• We communiceren respectvol met elkaar zonder onze stem te verheffen.
• We helpen elkaar in moeilijke situaties.
• Bij de familieraad lossen we belangrijke vraagstukken op.
• We delen huishoudelijke taken.
• We luisteren goed naar elkaar.

10. Huis hut

In onze kindertijd hebben we allemaal hutten gebouwd van dekens, stoelen en kussens. Zo'n huis was een bijzondere plek waar je met pensioen kunt gaan en je veilig kunt voelen. Het bouwen van een hut kan een familieritueel zijn. Zorg voor een gezellig toevluchtsoord waar u met uw kind kunt lezen, rustige spelletjes kunt spelen, geheimen kunt delen en een schaduwtheater kunt regelen.

11. Bordspellen

Deze activiteit is niet alleen perfect om plezier te hebben, maar ook helpt bij het ontwikkelen van de vaardigheid van zelfregulatie, het vermogen om rekening te houden met de regels en belangen te verliezen, te respecteren een ander. Bordspellen pompen ook geheugen, aandacht en reactiesnelheid, spraak, logica en creatieve vaardigheden.

Aankoop bordspellenpassend bij de leeftijd van uw kinderen en maak van deze avonden een traditie. U kunt kiezen uit de volgende lijst:

• Doble of Loonacy zijn reactiesnelheidsspelletjes die helpen de aandacht te ontwikkelen. Je kunt het proberen vanaf 3-4 jaar.
• Alias ​​of "Equivoks" zijn bordspellen zoals "Crocodile", maar met meer interessante regels en kant-en-klare taken, waarbij je pantomime moet laten zien, uitleg moet geven, vorm moet geven of woorden moet tekenen met commando's. Ze verbeteren de denk-, spraak- en reactiesnelheid.
• "Barabashka", "Baramelka", "Barbaron" - drie versies van een spel met vriendelijke geesten, waar kinderen van 4-5 jaar oud dol op zijn. Het is nuttig voor de ontwikkeling van aandacht, denken en reactiesnelheid.
• "Imaginarium" of Dixit - voor degenen die van stillere games houden. Daarin moet je met ongebruikelijke afbeeldingen associaties of hele verhalen bedenken. Abstracte illustraties helpen bij het ontwikkelen van verbeeldingskracht, coherente spraak en creativiteit. Geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar.
• Voor ouderen zijn Monopoly, Colonizer en Carcassonne geschikt - economische strategiespellen die tieners vaak leuk vinden.

12. Samen eten koken

Geweldig familieritueel en goede training in huishoudelijke vaardigheden. Kondig de avond aan terwijl je kookt avondeten stel samen een menu samen en deel de verantwoordelijkheden onder alle gezinsleden. Zelfs peuters kunnen keukenhulpjes zijn - en behoorlijk gepassioneerd. Het op deze manier bereide eten zal alle deelnemers zeker veel lekkerder overkomen dan normaal.

13. Dag "ja"

Soms overdrijven ouders het met weigeringen, zelfs in kleine dingen, waardoor er spanningen in het gezin ontstaan. Nodig uw kind uit om een ​​ja-dag te maken om het ijs te breken. U kunt samen een reis of een avondje spelen naar keuze van het kind plannen en afspreken dat op die dag enkele verboden of regels mogen worden opgeheven. Het kan een dag zijn zonder opgemaakt bed, een dagje ijs, een dag waarop je je huiswerk niet hoeft te doen en wat kunt slapen. Het gaat erom het verbod, dat meestal protesten uitlokt, even op te heffen en het kind een gevoel van vrijheid te geven - uiteraard binnen de grenzen van wat acceptabel is. Vier deze dag in je agenda en heb een leuke tijd samen.