6 trucs om u te helpen bij het nemen van beslissingen.
Gemengde Berichten / / April 27, 2021
Stel deadlines voor uzelf, beperk uw opties en neem beslissingen op het juiste moment van de dag.
Belangrijke beslissingen zijn voor niemand gemakkelijk. Maar het komt ook voor dat je een ogenschijnlijk simpele keuze moet maken, en je twijfelt aan elke stap die je zet. Deze situatie heeft een naamWat is beslissingsmoeheid? - "beslissingsmoeheid". In de meest verwaarloosde gevallen vallen mensen in een verdoving, zelfs als ze moeten kiezen wat ze willen eten voor de lunch.
Er zijn echter verschillende life-hacks die het moeilijke selectieproces een beetje gemakkelijker maken en helpen om een deel van de twijfels weg te nemen.
1. Stel een deadline vast
Als de noodzaak om een belangrijke beslissing te nemen op de loer ligt, maar er geen duidelijke deadline is waarbinnen het moet worden gedaan, stel deze dan zelf vast.
Enerzijds is meer tijd goed, omdat je je grondig kunt voorbereiden, alle opties kunt afwegen en tot de optimale kunt komen. Aan de andere kant, het ontbreken van een accuraat
deadline laat je eindeloos twijfelen, op dezelfde informatie kauwen, je zorgen maken - en de beslissing uitstellen.Bovendien doen we het gewoon beterCognitieve prestaties worden verbeterd als men weet wanneer de taak zal eindigen met een taak als we precies weten wanneer we moeten afronden.
Het is echter belangrijk dat de timing realistisch is. Je moet de beslissing niet een paar jaar uitstellen, maar jezelf dwingen om binnen twee uur een keuze te maken is ook geen goed idee.
2. Stop met het op tijd verzamelen van informatie
Informatie is belangrijk, maar hoe meer gegevens, hoe meer verwarring en twijfel. Bovendien kost het onderzoek zelf tijd en moeite. Daarom moet je op een gegeven moment "stop" tegen jezelf zeggen en jezelf beperken tot de kennis die je al hebt.
Stel dat u een landhuis wilt kopen. Als je elke wijk, dorp en cottage-nederzetting grondig bestudeert en er absoluut alles van leert de bereikbaarheid van het vervoer en de toestand van de omgeving tot ontwikkelingsplannen voor de komende tien jaar, je komt er uit geest. Het is dus de moeite waard om enkele belangrijke parameters te benadrukken die voor u het belangrijkst zijn en alleen daarover gegevens te verzamelen.
3. Beperk uw keuzes
Misschien heb je wel eens van het experiment gehoordAls keuze demotiverend werkt: kan iemand teveel van het goede verlangen?; Meer is niet altijd beter met een keuze uit jam. Klanten in de supermarkt mochten jam proeven en kopen, maar een van hen moest kiezen uit 24 smaken, terwijl anderen - slechts zes.
Het lijkt erop dat hoe rijker de keuzes zijn, hoe beter, maar in werkelijkheid blijkt overvloed ontmoedigend te zijn. Deelnemers aan het experiment, die 24 potten te zien kregen, bleven 'hangen' en slechts 3% van hen deed een aankoop. En van degenen die zes smaken hadden om uit te kiezen, kocht 30% jam.
De resultaten van dit experiment zijn het waard om rekening mee te houden: als er te veel opties voor u liggen, probeer dan enkele ervan kunstmatig af te snijden. In het voorbeeld met het kopen van een huis, kunt u van tevoren beslissen dat u alleen rekening houdt met enkele gebieden, de specifieke materialen waaruit het huis is gebouwd, een strikt gedefinieerd gebied van het perceel, enzovoort.
En als je kiest wat je voor de lunch bestelt, spreek dan met jezelf af dat je deze week alleen de Aziatische keuken eet, of bijvoorbeeld alleen magere gerechten.
4. Stel je voor dat de keuze al is gemaakt
Nu ben je wakker geworden in een perfecte morgen. In welk huis woon je? Naar wat voor werk ga je? Welke kleur heeft je haar? En de muren in de woonkamer?
Als je een beetje droomt, kun je tot op de bodem komenVooruit plannen is goed, maar achterwaarts plannen is beter naar wat je echt wilt en maak de beste keuze.
Dit "vooruit kijken" en handelen vanuit het tegenovergestelde is een van de kortetermijntherapie-technieken.Oplossingsgerichte korte therapiegericht op het vinden van oplossingen. Deze psychologische benadering helpt om snel en pijnloos keuzes te maken.
5. Bel een adviseur
Als er in uw omgeving iemand is die betrouwbaar, eerlijk en welwillend is, iemand die zonder meer in staat is om u een met redenen omklede mening te geven, vraag hem er dan naar. Het kan een vriend, partner, ouder zijn.
Probeer om dergelijke "hulp van het publiek" te vragen als je helemaal in de war bent. Maar vergeet niet dat de verantwoordelijkheid voor de beslissing in ieder geval bij jou ligt.
6. Neem 's ochtends beslissingen
Onderzoekers zijn gekomenVreemde factoren bij rechterlijke beslissingen tot de conclusie dat de rechters aan het begin van de dag en na een rustpauze meer evenwichtige en adequate beslissingen nemen dan 's avonds, wanneer ze moe en verward worden.
Dit patroon is in principe logisch en behoeft niet bepaald wetenschappelijke verificatie. 'S Morgens hebben we meer kracht, we zijn nog niet uitgeput door de vele keuzes die we overdag moesten maken. Dus als je iets belangrijks moet beslissen, doe het dan zodra je wakker wordt.
Lees ook🧐
- Een onpartijdige Lifehacker-service die u helpt bij het maken van een keuze
- Beslisvierkant: u zult snel ontdekken hoe u het juiste moet doen.
- Waarom we slechte beslissingen nemen en hoe we ermee kunnen stoppen
- 7 manieren om uzelf te beschermen tegen de valkuilen van het denken bij het nemen van beslissingen
Hoes: nog steeds uit de film "Star Wars: Skywalker. Zonsopkomst"
Meer onverwacht dan "Gentlemen", cooler dan gewone actiefilms. Guy Ritchie's "Human Wrath" kan gewoon niet teleurstellen
"De serie bleek magisch": wat ze schrijven in de eerste recensies op "Shadow and Bone" van Netflix
Het eerste seizoen van de serie "Shadow and Bone" werd uitgebracht op Netflix - alle afleveringen tegelijk met Russische stemacteurs