Routine: deal met haar in het dagelijks leven
Tips / / December 19, 2019
Wat is de routine? Hoe vaak moeten we nadenken over het feit dat het verwent onze stemming? Waarom op het eerste gezicht onschuldig en gewone dingen na een tijdje begint te ergeren ons op het eerste, dan woede, en vervolgens volledig aan hondsdolheid kan brengen!!! Standard werkdag - de stijging in dezelfde tijd, alle berekend door de minuut (op de douche - 10 minuten, ontbijt - 25 minuten en uitgang), dan een bepaalde tijd op de weg naar het werk, in feite is het werk zelf, en opnieuw op hetzelfde huis route. En dus elke dag. Dit alles wordt genoemd een woord - routineEn ze grijpt ons erger stress.
© foto
Met een dergelijk schema, zelfs het werk dat in eerste instantie hield, verandert in een hatelijk, en het vriendelijke personeel worden omgezet in nerds. Met de lay-outs gevallen en het leven - niet leven, maar een solide tyanchuka. Maar zelfs dergelijke situaties is er een manier. Je hoeft alleen maar om te stoppen en na te denken over wat je de tijd kan variëren de gebieden waarop je gedwongen wordt om naar het kantoor, in de file, doe vervelend werk.
Luister bijvoorbeeld naar audioboeken op de weg, of uw favoriete muziek. Met audio boeken omgaan u met twee problemen - te luisteren naar wat al lang wilde lezen, maar er was geen tijd, en op hetzelfde moment en reistijd vliegen. Als u deel uitmaakt van de weg te voet te gaan naar het kantoor, kunt u meerdere routes selecteren en deze regelmatig te wijzigen. Je kunt zelfs een beetje vroeger en hebben een kop koffie in een cafe (er zijn koffie rond de klok).
Het belangrijkste in dit geval, om te beseffen dat er dingen zijn die je neudastsya te vermijden, dus je hoeft alleen maar om erachter te komen hoe dit te maken dat de onaangename en saaie lessen een beetje aantrekkelijker zijn geworden. U zult zien dat door het maken van zelfs een kleine verandering (of op zijn minst zijn ogen op het asfalt en kijken naar de mensen in de buurt), je alles veranderen.
Hetzelfde geldt voor de binnenlandse karwei. En het is niet beter, en soms veel erger dan op kantoor. Over het gezinsleven en het kan me niet herinneren - iedereen weet ervan niet van horen zeggen. Maar de recepten zijn voldoende, belangrijker nog kiezen hun eigen pad en niet lui.
Mensen - de mysterieuze wezens en voelen het geluk punt momenten. De constante gevoel van geluk kan ervaren ofwel gezegend of verlicht. Leren om hier en nu te leven, en om de momenten van geluk gevoel is heel moeilijk, maar toch echt. Hier kunnen we een beetje te leren bij jonge kinderen.
Wat zijn uw manieren van omgaan met de routine? Deel een stuk van vreugde.
(Via)