Heb je een kraamverband nodig
Gemengde Berichten / / June 02, 2021
Fabrikanten beloven rugpijn te verminderen. Lifefaker heeft ontdekt of dit echt zo is.
Wat is een kraamverband?
Het is een brede elastische tailleband die comfortabel om de onderrug en onder de buik zit. Sommige modellen kunnen alleen worden gebruikt bij het dragen van een baby. Maar universele worden gedragen na de bevalling.
Bandages zijn ook verschillend van vorm. Meestal is het een klittenband. Maar er zijn ook combinaties met slipjes en korsetten met extra bevestigingsbanden, ribbels en veters.
Waarom wordt zwangere vrouwen aangeraden een verband te dragen?
gynaecologen ze vertrouwen vaak op hun ervaring en zeggen dat het verband vooral nodig is na 27 weken zwangerschap. Fabrikanten wijzen ook op de voordelen ervan. Ze beweren dat de meeste vrouwen een elastische riem nodig hebben. Hij staat zogenaamd toeVoor zwangere vrouwen / ORTO:
- vermijd pijn in het heiligbeengebied;
- vecht in de toekomst of is al in opkomst striae;
- elimineren en voorkomen van afwijkingen van de rectus abdominis-spieren;
- het risico op keloïde littekens na een keizersnede verminderen;
- de toon van de baarmoeder verminderen;
- verwijder spanning in de buikspieren;
- miskraam voorkomen.
Wat op bewijs gebaseerde geneeskunde zegt over zwangerschapsbrace
Er zijn geen studies die de beloften van de fabrikanten zouden bevestigen. Wereldgezondheidsorganisatie geeft toeWHO-richtlijnen voor prenatale zorg voor een positieve zwangerschapservaring het gebruik van een verband "afhankelijk van de voorkeuren van de zwangere vrouw."
Het Russische ministerie van Volksgezondheid adviseertNormale zwangerschap / Ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie draag het als je schaampijn hebt vanwege: symphysitis. Deze richtlijnen hebben echter een laag niveau van geloofwaardigheid (C) en betrouwbaarheid (5e niveau). Dit betekent dat ze zijn gebaseerd op inzicht in het werkingsmechanisme van de band en de mening van individuele experts.
Sommige geleerden beweren:C. Walters, S. West, t. EEN. Nippita. Pijn in de bekkengordel tijdens de zwangerschap / Australian Journal of General Practicedat het mogelijk is om bekkenpijn te verminderen en de positie van de botten te stabiliseren als de beugel correct wordt aangebracht en korte tijd wordt gedragen. En andere specialisten hebben het opgemerktJ. Bertuit, C. e. Van Lint, M. Rooz, V. Feipé. Zwangerschap en bekkengordelpijn: analyse van bekkengordel op pijn / Journal of Clinical Nursingdat pijn in de rug bij zwangere vrouwen vermindert bij regelmatig gebruik van het verband. Deze onderzoeken zijn echter uitgevoerd op kleine groepen vrouwen, dus de resultaten kunnen niet als volledig betrouwbaar worden beschouwd, zoals de wetenschappers zelf waarschuwen.
Wat kan helpen bij het verminderen van lage rugpijn?
Andere methoden kunnen worden gebruikt om lage rugklachten bij zwangere vrouwen te voorkomen en te behandelen. bijvoorbeeldBekkenpijn tijdens de zwangerschap / NHS:
- Meld je aan voor manuele therapie.
- Oefening om de spieren van de bekkenbodem, buik, rug en heupen te versterken.
- aangrijpen aqua-aerobics.
- Vermijd bewegingen die, volgens uw eigen waarnemingen, de pijn verergeren.
- Ga niet op de grond zitten of neem geen ongemakkelijke houdingen aan.
- Rust waar mogelijk.
- Til geen gewichten op.
- Draag een ouder kind niet op één heup, indien aanwezig.
- Loop op comfortabele schoenen zonder hak.
- Niet stofzuigen.
- Ga niet op één been staan. Ga bijvoorbeeld zitten, zelfs om een broek aan te trekken.
- Zoek een comfortabele slaaphouding. Beter aan de kant met een kussen tussen de knieën. Als je moet draaien, breng dan je schenen bij elkaar en span je bilspieren aan.
- Beklim de trap en stap op elke trede met twee voeten, zoals kleine kinderen doen. Of ga achteruit.
- Houd uw knieën bij elkaar wanneer u in of uit een auto stapt.
- Kruis je benen niet.
- Draai het lichaam niet tijdens het bukken.
Lees ook🤰🤱
- Hoe de zwangerschap zich per week ontwikkelt
- Wat moet tijdens de zwangerschap in het dieet worden opgenomen?
- 12 oefeningen die artsen aanbevelen voor zwangere vrouwen
- Vitaminen voor zwangere vrouwen: wat helpt en wat schaadt?