"Menselijke intelligentie hangt af van genen": een interview met de auteur van populair-wetenschappelijke literatuur Asya Kazantseva
Gemengde Berichten / / April 22, 2022
Waarom is het soms zo belangrijk om uitstelgedrag te vertonen en is het waar dat de levensstijl van een zwangere vrouw de seksuele geaardheid van de foetus beïnvloedt?
In januari hadden we een ontmoeting met wetenschapsjournalist Asya Kazantseva om met haar te praten over het nieuwe boek en de werkplannen. Sindsdien is er veel veranderd, maar we hebben toch besloten het interview te publiceren, omdat het interessant en informatief bleek te zijn.
Asya Kazantseva
Wetenschapsjournalist. Auteur van de boeken "Wie had dat gedacht!", "Iemand heeft het mis op internet!", "Het brein is materieel".
Over het toekomstige boek van Asya Kazantseva
- U heeft al drie boeken gepubliceerd, waarvan één met de Enlightener Prize. Vertel ons hoe je er meestal aan werkt?
— Ze hebben allemaal een verschillende achtergrond, maar over het algemeen volgt het werk hetzelfde patroon. In het begin wordt het boek lang in het hoofd gekookt. Van een idee tot het moment dat iemand een bestand opent en begint te schrijven, kan het meerdere jaren duren. En al die tijd denkt hij erover na: als hij wetenschappelijke artikelen leest, als hij zich voorbereidt op colleges of interviews.
Toen ik bijvoorbeeld studeerde aanTorenNational Research University Hogere School of Economics” in een masteropleiding cognitieve wetenschappen, en heb daarna twee jaar nagedacht over hoe mijn boek eruit zou zien. Eerst wilde ik non-fictie schrijven over experimentele psychologie. Toen dacht ik dat ik zou vertellen over moderne methoden van hersenonderzoek. Maar uiteindelijk slaagden ze erin een compromis te vinden: het boek "The Brain is Material" bevat zowel hardcore neurowetenschap als hoe het het dagelijks leven beïnvloedt.
Om een boek te schrijven, in het algemeen niet moeilijker dan een artikel in een populair wetenschappelijk tijdschrift. Maar het vergt doorzettingsvermogen. Ik heb eens uitgerekend dat zo'n klus zo'n duizend werkuren zou kosten. Op voorwaarde dat je al begrijpt waar je over gaat schrijven. Duizend werkuren is een half jaar als je niets anders doet. Of nog langer als u tegelijkertijd de kost verdient.
Heb je plannen voor een nieuw boek? Wat is haar achtergrond?
- Het was een lang proces van herstructurering. Eerst ging ik in 2019 naar Bristol voor een master in moleculaire neurowetenschappen. En ik dacht dat mijn volgende boek weer over het brein zou gaan, en tegelijkertijd nog meer hardcore, serieuzer en complexer.
Maar de pandemie kwam en mijn graduate school veranderde in een pompoen. Eerst waren er drie maanden afstandsonderwijs, daarna academicus, daarna nog een poging tot voltijds onderwijs, die opnieuw werd bedekt met een koperen bekken vanwege delta golven. Als gevolg hiervan waren we niet in staat om laboratoriumwerk in neurobiologie uit te voeren.
Dit hele verhaal (en het leven) raakte me vreselijk. Er waren te veel dingen die overwonnen moesten worden. En dus zijn de prioriteiten veranderd. Ik besloot plotseling dat ik een baby zou krijgen.
Het krijgen van een baby is een sociaal aanvaardbaar excuus om minder te werken als je een vrouw bent.
Dit is een gelegenheid om af te dwalen van het academisch-intellectuele en het dier-emotionele op te pakken. Het is legitiem om te verwachten dat wanneer ik een baby heb, ik liefheid voor hem zal voelen, en dit zal me emotionele steun en herstel van alle problemen geven. Het is ook een reden voor een boek.
Hoe plotseling was deze beslissing?
- In feite zijn zowel de graduate school als een kind voor de hand liggende carrièrestappen. Ik kan veel geld verdienen in een kleine hoeveelheid tijd - meestal bedrijfscolleges. Maar om zo door te gaan, moet je je bekendheid en expertise vergroten.
Postdoctorale studie verhoogt de status en geeft een onderwerp voor een nieuw boek. Het kind doet hetzelfde. Omdat mijn publiek met mij meegroeit. Velen die mij lezen en naar mij luisteren hebben al kinderen, of zij... gepland. Maar tegelijkertijd hebben we nogal wat populair-wetenschappelijke literatuur over dit onderwerp. Ja, er zijn veel medische boeken - wanneer een arts van het hoogtepunt van zijn wetenschappelijke school zegt: "Doe dit, maar doe dit niet", en dit werkt niet altijd.
Er zijn bijna geen boeken die wetenschappelijk onderzoek vertellen over de voorbereiding op de zwangerschap en de zwangerschap zelf. En ik ben natuurlijk het type persoon dat populairwetenschappelijke hervertellingen voor deze studies kan schrijven. Ik heb een biologische opleiding waardoor ik artikelen kan begrijpen, en nu zal er een persoonlijke interesse zijn.
Kunt u ons vertellen wat de inhoud van dit boek zal zijn? Of is het nog geheim?
“Ik denk dat het wel eens een boek in twee delen kan worden. Het eerste deel gaat over wat er met een vrouw en een kind in haar gebeurt tot aan de geboorte.
Want er zijn veel dingen die belangrijk, nuttig en toch niet algemeen bekend zijn. Veel mensen doen bijvoorbeeld geen genetische screening voordat ze kinderen krijgen. Maar tegelijkertijd is elke tweede persoon drager van een of andere recessieve mutaties. En het kan leiden tot een handicap van een kind als de tweede partner precies dezelfde mutatie heeft.
Dit gebeurt natuurlijk zelden, omdat de mutaties bij mama en papa meestal anders zijn. Maar als het toch gebeurt, zijn de gevolgen zeer ernstig. En dit zou met weinig bloedvergieten kunnen worden voorkomen als mensen hun genen zouden controleren voordat ze kinderen kregen.
Ik weet bijvoorbeeld dat ik een mutatie heb in het MEVV-gen. Het is gerelateerd aan mediterrane koorts, het is zoiets als de ziekte van Alzheimer, maar niet in het hoofd, maar in de maag - wanneer amyloïde-eiwitten zich ophopen in de wanden van inwendige organen en dit veroorzaakt paroxysmale pijn.
De vader van mijn ongeboren kind heeft zo'n mutatie niet, maar er is een recessieve mutatie die samenhangt met het metabolisme van vetzuren. Dienovereenkomstig kunnen we kinderen krijgen zonder extra trucs. Omdat de bekende recessieve mutaties ons niet kruisen, en het kind daar zeker niet ziek van wordt, wordt hij in het ergste geval drager.
Maar als zou blijken dat we dezelfde recessieve mutatie hebben, dan zou het proces om een kind te krijgen ingewikkelder zijn. Het zou nodig zijn om pre-implantatie genetische diagnose te stellen: ga voor ECO, maak embryo's, analyseer ze genetisch en implanteer alleen die van hen in de baarmoeder die niet tegelijkertijd een gevaarlijke mutatie van beide ouders hebben geërfd.
Daarnaast zal het boek een deel hebben over voortplantingstechnologieën. Als je bijvoorbeeld 30 of 35 bent en denkt dat je ooit een baby wilt, maar nog niet klaar bent, is het logisch om je eieren of embryo's in te vriezen. Want met een grote waarschijnlijkheid zullen er geen eieren meer zijn als je op je veertigste volwassen bent.
Maar over het algemeen begint het boek met het hoofdstuk "Je kunt niet komen" - over psychologische, economische en sociologische studies of mensen in principe kinderen nodig hebben.
Samenleving drukt op: "We hebben een baby nodig." Velen worden echter ongelukkig van het feit dat ze kinderen hebben. Want een kind is een hele grote verantwoordelijkheid, last, geld, beperking van kracht, tijd, vrijheid, enzovoort.
Het is alleen de moeite waard om aan reproductie deel te nemen als je er serieus rijp voor bent. En als je niet rijp bent, is het beter om weg te rennen van iemand die probeert een baby met je te krijgen.
Als je niet 100% zeker bent van deze beslissing, zal het erger zijn voor kinderen, en voor jou, en uiteindelijk voor de menselijke samenleving, omdat we nog steeds overbevolking hebben. Tot nu toe is dat alles wat ik over het boek kan zeggen.
Hoe genen en foetale ontwikkeling een persoon beïnvloeden
Hangt de intelligentie van een persoon echt af van de intelligentie van zijn ouders?
Genen spelen zeker een rol. Om te zien hoe ze een bepaalde eigenschap beïnvloeden, is het het handigst om: Tweelingen.
Ze zijn van twee varianten:
- Identiek - toen er één ei was, werd het bevrucht door één zaadcel, maar toen was er in de vroege stadia van embryonale ontwikkeling een verdeling in twee embryo's. En het bleken twee mensen te zijn, genetisch identiek.
- Broederlijk - wanneer twee eieren in dezelfde cyclus worden vrijgegeven, worden beide bevrucht en geïmplanteerd. Het bleken twee mensen te zijn, maar er is niet meer genetische overeenkomst in hen dan tussen alle andere broers en zussen.
Als je wilt zien of genen een eigenschap beïnvloeden, vind je veel paren identieke en twee-eiige tweelingen. En kijk hoe het in paren is verdeeld.
De haarkleur van een eeneiige tweeling zal bijvoorbeeld altijd hetzelfde zijn, maar kan bij een twee-eiige tweeling anders zijn. Hieruit concluderen we dat genen hier belangrijk zijn. Maar de neiging om hun haar in een bepaalde kleur te verven - roze, groen, geel, zwart - bij eeneiige tweelingen kan hetzelfde of verschillend zijn. We kunnen dus concluderen: het is onwaarschijnlijk dat we een liefdesgen hebben voor het verven van ons haar.
Als we op deze manier naar een gedragskenmerk kijken, zien we dat eeneiige tweelingen altijd meer op elkaar lijken dan twee-eiige tweelingen. Dit is waar voor gevoel voor humor, politieke opvattingen, openheid voor nieuwe dingen, neiging tot roken en ernst van nicotineverslaving.
Zo is het ook met intelligentie. Het niveau van intelligentie, evenals het niveau van schoolprestaties, ligt bij een identieke tweeling significant dichter bij elkaar dan bij een twee-eiige tweelingen. Dus ja, menselijke intelligentie is afhankelijk van genen.
Tegelijkertijd is er een heel interessant verhaal: de invloed van genen erop neemt toe met de leeftijd. In de kindertijd kunnen omgevingsinvloeden effectiever zijn. Laten we zeggen dat een of ander kind actief betrokken was en goede cijfers haalde, maar tegelijkertijd niet erg slim van aard was.
Als zo'n kind opgroeit en de invloed van ouders en leraren kwijtraakt, stopt hij met intellectuele ontwikkeling en begint hij op de bank te zitten, stomme boeken te lezen en stomme films te kijken.
En als ze niet veel deden met een of ander kind, maar hij was van nature slim, toen hij ouder werd, kreeg hij… schrijft zich in in de bibliotheek, gaat naar de universiteit, vindt slimme vrienden, begint slim te lezen boeken.
Dit is een verbazingwekkend maar goed beschreven fenomeen. woensdag voor kinderen beïnvloedt sterker, en volwassenen creëren hun eigen omgeving afhankelijk van aanleg.
Maar hier moet worden benadrukt dat genen nooit een eigenschap absoluut bepalen, vooral zo'n complexe als gedragskenmerken. Ze bepalen een aantal aanleg, een aantal neigingen, een bepaalde reactiesnelheid.
Het staat niet in de genen geschreven dat je een IQ van 114 zult hebben. Maar er staat geschreven dat het hoogstwaarschijnlijk iets boven het gemiddelde zal zijn. Maar 106 of 126 eenheden - het hangt af van hoeveel boeken je leest, hoeveel geluk je hebt met het milieu, enzovoort.
En nog belangrijker, er is niet één gen voor intelligentie. Ongeveer 14.000 genen zijn actief in de hersenen en ze beïnvloeden allemaal bepaalde aspecten van het werk op celniveau. Ergens op het membraan komen meer NMDA-receptoren tot expressie, ergens werkt de heropname van serotonine beter, ergens is de hippocampus actiever.
Al deze kleine dingen zorgen ervoor dat iemand sneller denkt en leert. Daarom is het beste wat je voor een kind kunt doen, hem te baren van de meest intelligente persoon van alle mensen in de buurt.
- Hoorde ik je goed, je zei: "Genen beïnvloeden ook politieke opvattingen"? Hoe is het?
- Ja dat klopt. Dit kwam ook aan het licht via tweelingonderzoeken. Wanneer hun deelnemers worden bevraagd over het spectrum van politieke voorkeuren, blijkt dat de opvattingen van identieke mensen altijd dichter bij elkaar liggen dan die van heterogene.
Als de eerste conservatief is, dan is de tweede vaker conservatief; als de eerste liberaal is, dan is de tweede ook liberaal. Maar hier de invloed genen niet zo sterk als in het geval van intelligentie. Ze verklaren ongeveer 30% van alle variabiliteit tussen mensen in relatie tot hun politieke opvattingen.
Meestal zoeken specialisten bij het bestuderen van dit probleem een relatie met elementaire karaktereigenschappen - bijvoorbeeld met interesse in nieuwigheid. Want hoe meer dopamine een persoon aanmaakt, hoe meer hij dat laat zien. En openheid voor het nieuwe kan op zijn beurt beïnvloeden welke partijen en welke politieke beweging hij kiest.
Hier zijn enerzijds moleculaire mechanismen bekend: er zijn verbanden gelegd tussen openheid voor nieuwe dingen en de eigenaardigheden van het werk van dopaminereceptoren in de hersenen. Aan de andere kant kan openheid voor nieuwe dingen van invloed zijn op welke partijen en welke politieke beweging iemand kiest.
Wat bepaalt iemands seksuele identiteit? Of iemand homo of hetero is, wordt ook bepaald door genen?
- Bij oriëntatie, net als bij elke andere eigenschap van menselijk gedrag: het enige universele antwoord is "Alles is ingewikkeld". Genen, omgeving, intra-uteriene ontwikkeling van de foetus beïnvloeden.
In tweelingstudies zien we dat dezelfde seksuele geaardheid bij eeneiige tweelingen veel vaker voorkomt dan bij twee-eiige tweelingen. Maar niet altijd. Het komt voor dat een van de twee identieke tweelingen - homoen de andere is hetero. Dat wil zeggen, genen bepalen dit niet absoluut, maar ze vergroten of verkleinen de kans.
Bovendien is het niet zo gebruikelijk om absolute homo's of absolute hetero's te ontmoeten. Mensen zijn tot op zekere hoogte biseksueel, en dan kan de omgeving van invloed zijn op welke kenmerken van hun geaardheid ze steeds vaker vertonen.
Ik kan biseksueel zijn en met meisjes uitgaan omdat ik in de 21e eeuw in Moskou woon. Maar als ik in een meer conservatieve samenleving zou leven, zou ik alleen met mannen omgaan, omdat ik ook met hen in orde ben.
Als we zeggen dat oriëntatie wordt beïnvloed door aangeboren eigenschappen, is het belangrijk om te begrijpen dat aangeboren en genetisch niet synoniem zijn. Aangeboren eigenschappen hebben ook invloed op seksuele geaardheid. Aangeboren en genetisch zijn immers geen synoniemen. Aangeboren is wat er gebeurde vóór het moment van geboorte, en genetisch is wat wordt bepaald op het moment van conceptie.
Het verloop van de zwangerschap kan de oriëntatie beïnvloeden. Stress van de moeder vergroot bijvoorbeeld de kans dat het ongeboren kind homoseksueel is.
Het gebeurt zo. Ten eerste ontwikkelt de foetus geslachtsdelen - afhankelijk van het mannelijke of vrouwelijke type. Dan ontwikkelt zich onder invloed van geslachtshormonen brein. En in dit proces zijn desynchronisaties mogelijk.
Het is mogelijk dat de geslachtsdelen werden gevormd volgens het mannelijke type, en de hersenen - volgens het vrouwelijke. Bijvoorbeeld omdat moedercortisol, een stresshormoon, de placenta passeerde en de aanmaak van de geslachtshormonen van de baby onderdrukte.
Dit leidde tot veranderingen in de ontwikkeling van het foetale brein. Dit verklaart overigens ook de wens van mensen om een geslachtsveranderingsoperatie uit te voeren. Omdat de verschillen tussen de hersenen en het lichaam zo groot zijn dat het lichaam moet worden verwisseld voor een brein dat is gevormd naar het mannelijke of vrouwelijke type.
Wat betekent "hersenontwikkeling bij mannen en vrouwen"? Zijn de hersenen van mannen en vrouwen verschillend?
— We hebben het hier over een klein aantal kernen van de hypothalamus die verband houden met het administratieve en economische deel van de controle van het lichaam. Dat wil zeggen, vrouwen zullen bijvoorbeeld goed ontwikkelde centra hebben die verband houden met de controle van de menstruatiecyclus. Maar mannen niet, omdat ze zo'n behoefte gewoon niet hebben. Er zijn gebieden die verband houden met seksueel gedrag, met degenen die voor een persoon aantrekkelijker en opwindender lijken.
Maar genderverschillen hebben geen betrekking op intellectuele activiteit. Genen bepalen de algemene principes voor het bouwen van de hersenen, kenmerken van werk neurotransmitters en receptoren, die vervolgens kunnen worden weerspiegeld in gedrag en een soort neiging kunnen instellen. Maar tegelijkertijd wordt gedrag nog steeds gevormd door de omgeving. En een mens kan veel leren, of hij nu een man of een vrouw is.
De verschillen die proberen te vinden tussen het mannelijke en vrouwelijke brein wegen beduidend minder dan de individuele verschillen die tijdens de training worden verkregen.
Daarom is de mythe dat de hersenen van een man en een vrouw fundamenteel verschillend zijn, naast een klein aantal gebieden in de hypothalamus, mijn onbeminde.
Mensen vragen hier te vaak naar, en je vertelt-vertelt-vertelt... En niet alleen jij, maar alle neurowetenschappers van de wereld. En toch gelooft iedereen om de een of andere reden dat mannen en vrouwen van nature ergens aanleg voor hebben.
Over hoe leren een persoon beïnvloedt en wat te doen om beter te leven
Waarin verschillen de hersenen van een kind van de hersenen van een volwassene en een bejaarde?
- Het brein van het kind heeft meer potentieel, maar minder gerealiseerd. Het aantal verbindingen tussen neuronen bij een eenjarig kind is hoger dan dat van een Harvard-professor, maar velen van hen ontstonden nogal chaotisch en zullen geleidelijk verdwijnen als ze nergens meer voor dienen.
Wanneer een eenjarige aan het leren is er is lepel, richt hij het willekeurig: eerst in de mond, dan in het oog, dan in het oor, dan in het plafond. Maar als je zijn training verstandig organiseert, zal hij elke keer dat hij pap naar zijn mond kan brengen, vreugde ervaren.
En het zal helpen die neurale circuits te versterken die hem in staat stelden zijn doel te bereiken. Dus hij zal proberen ze keer op keer te activeren, ze zullen intensiveren, deze vaardigheid zal worden opgelost. En de rest van de ketens van neuronen die verantwoordelijk zijn voor het brengen van de lepel naar het oor of oog, zullen daarentegen verzwakken.
In principe wordt elk leren en elk langetermijngeheugen gerechtvaardigd door het versterken van verbindingen tussen neuronen die betrokken zijn bij de implementatie van een bepaalde vaardigheid. Daarom ontwikkelen de hersenen zich gedurende het hele leven. Vlak voor zijn 25e doet hij het sneller en actiever. Na dit vermogen is niet verloren. Maar het kost meer moeite en tijd om een nieuwe vaardigheid onder de knie te krijgen.
Een ander verschil tussen de hersenen van kinderen en volwassenen is de hoeveelheid werk geheugen. Een volwassene kan zeven stukjes informatie tegelijkertijd in zijn hoofd houden - bijvoorbeeld een telefoonnummer kort onthouden.
Voor kleuters werkt het niet. Om hun kortetermijngeheugencapaciteit te testen, krijgen kinderen meestal speltests. Stel dat ze meerdere speelgoeddieren laten zien, bedek ze dan met een servet, haal er één dier uit en het kind moet uitzoeken welke.
Zo waren er: een vos, een kat, een hond en een konijn. De vos is verwijderd. Een vierjarig kind zou deze taak aan moeten kunnen, aangezien hij tot vier stukjes informatie in het geheugen kan bewaren. Op zesjarige leeftijd neemt de hoeveelheid kortetermijngeheugen toe en kunnen er al zes jonge dieren zijn.
Enerzijds is het voor kinderen moeilijker om informatie in hun hoofd te houden. Aan de andere kant, als een kind iets in het kortetermijngeheugen opneemt, is het gemakkelijker om van daaruit over te gaan naar het langetermijngeheugen en wordt het voor het leven betrouwbaarder onthouden. Daarom herinneren we ons nog steeds de rijmpjes die we in de eerste klas hebben geleerd.
- Is het in dit geval de moeite waard om het kind al op jonge leeftijd te belasten met een complex programma: wiskunde, talen, enzovoort?
— Er is niet één antwoord, omdat alle kinderen anders zijn. Eén intensieve training wiskunde gaat gemakkelijk en moeiteloos. Dan, zo lijkt het, waarom zou je het haar niet leren? Maar er zijn ook slachtoffers van ouderlijke ambities, waarin ze meer proppen dan nodig is. Zo wordt het vermogen tot harmonieuze ontwikkeling geschonden.
Een kind is een flexibel en plastisch wezen, hij kan zich aanpassen aan de eisen van de omgeving. Hij kan worden gedwongen om het schoolcurriculum te leren op de leeftijd van negen, maar het is niet erg duidelijk waarom. Omdat hij het hoogstwaarschijnlijk van slechte kwaliteit zal leren, zoals een getrainde aap, op het niveau van 'overgeven en vergeten'. Inderdaad, om de informatie goed in het hoofd te laten bezinken, kost het niet alleen tijd om het onder de knie te krijgen, maar ook lange pauzes voor nietsdoen tussendoor.
Wat betreft talen, kinderen hebben unieke vaardigheden voor hen. Maar alleen als de kinderen in een taalomgeving leven. Hun hersenen verwerken eenvoudig een grote hoeveelheid spraak en markeren patronen en patronen daarin.
Maar dit geldt helemaal niet voor taal leren 2 uur per week in de klas omdat er gewoon niet genoeg materiaal is om te verzamelen. En het leren van een niet-moedertaal buiten de omgeving is alleen de moeite waard als het kind ouder en ijveriger is geworden en een kortetermijngeheugen heeft ontwikkeld om nieuwe vaardigheden te leren.
Tevergeefs zijn we beledigd door onze ouders omdat ze ons niet in de vroege kinderjaren naar het Engels hebben gestuurd.
Studies tonen aan dat degenen die op 8-jarige leeftijd begonnen met het leren van een vreemde taal, en degenen die ermee begonnen op 11-jarige leeftijd op ongeveer hetzelfde niveau zitten op 16-jarige leeftijd.
— En als iemand bijvoorbeeld op 30-jarige leeftijd een taal gaat leren?
- Dit is natuurlijk erger. Hoogstwaarschijnlijk goed uitspraak hij zal nooit bereiken, omdat articulatievaardigheden in de kindertijd gemakkelijk worden gevormd, en op volwassen leeftijd - met moeite. Om dezelfde reden braam ik bijvoorbeeld.
Maar tegelijkertijd is het mogelijk om de taal zodanig te leren dat deze adequaat wordt gebruikt - om erin te lezen, te schrijven, te onderhandelen. Leren vanaf jonge leeftijd is gewoon effectiever, maar dat betekent niet dat het niet als volwassene moet worden gedaan.
- Hoe interpreteren neurowetenschappen "inzicht" - toen een idee in me opkwam en een persoon hier plotseling geluk van ervaart? Kun je iets doen om dit vaker te ervaren?
- Cognitieve wetenschappen bestuderen intensief het fenomeen inzicht - het plotseling, abrupt vinden van een antwoord op een probleem. Er zijn een groot aantal in het laboratorium ontwikkelde tests en speciale taken waarbij een persoon iets moet uitzoeken. Het klassieke probleem is bijvoorbeeld ongeveer negen punten, die moeten worden verbonden door vier rechte segmenten zonder het potlood van het papier te tillen.
Meestal vecht een persoon hier lang over puzzel, het lukt hem niet, hij komt tot stilstand. Dan wordt deze taak in het hoofd gekookt en als gevolg daarvan vindt herstructurering plaats! Iemand realiseert zich dat hij de regels op de een of andere manier verkeerd heeft begrepen en dat er anders naar gekeken kan worden.
Dan blijkt dat dit probleem oplosbaar is. En een mens ervaart een euforisch gevoel - inzicht. Experimenten in de tomografie laten zien dat op dit moment de nucleus accumbens en het ventrale tegmentale gebied worden geactiveerd - hersengebieden die geassocieerd worden met plezier, een gevoel van vreugde en beloning.
Voor inzicht is daarom het proces van herstructurering en incubatie belangrijk - wanneer je een taak in je hoofd hebt geladen en ergens op een onderliggend niveau begint het vanzelf te brouwen. Dit kan leiden tot nieuwe verbindingen tussen de kennis die je hebt gedownload en de kennis die je al hebt. En uiteindelijk kom je met een nieuw cool idee! Ze kan zelfs van je dromen.
Over het algemeen denkt iemand, wanneer hij met informatie werkt, er voortdurend latent over na. Dit werkt goed wanneer de persoon inactief is. Inactief zijn is belangrijk.
- En hoe te rommelen zodat de hersenen het leuk vinden?
- Werk zorgvuldig. Er is een gerichte modus, waarin onze aandacht door iets wordt gevangen, en een onscherpe modus, waarin onze gedachten afdwalen. En de tweede is veel beter voor informatieverwerking.
Als u bijvoorbeeld Facebook volgt of Speel computerspeelgoed, dan is dit natuurlijk ook een vakantie, maar niet degene die leidt tot intuïtieve inzichten en inzichten. Het is niet vruchtbaar, omdat je toch wat informatie verwerkt, zij het nutteloos, en dit voorkomt dat je in je hoofd stopt wat je eerder uit een slim boek hebt geleerd.
Je moet een soort recreatie bedenken die geen aandacht vereist, zelfs niet op iets interessants en plezierigs. Bijvoorbeeld slapen, wandelen, douchen.
Train jij je hersenen? Hoe zorg je ervoor dat hij zo lang mogelijk jong blijft?
- Welterusten. Slaap bevordert neuroplasticiteit.
- Beweging. Beweging zorgt voor een goede bloedtoevoer naar de hersenen.
- Studeren. Om nieuwe neurale verbindingen te laten groeien, heb je materiaal nodig. Om de vaardigheden van het verwerken van informatie niet te verliezen, moet je het constant verwerken.
- Doe stressmanagement. Als mensen chronisch zijn spanningleidt dit tot excitotoxiciteit - een pathologisch proces wanneer neuronen zo opgewonden zijn dat ze beginnen te sterven.
Hoe zit het met het oplossen van sudoku's of het maken van kruiswoordpuzzels - helpt het de hersenen jonger te blijven?
“Het probleem hier is dat we bij het oplossen van Sudoku alleen die delen van de hersenen trainen die verantwoordelijk zijn voor het oplossen van Sudoku. Maar het is altijd een kwestie van generalisatie: in hoeverre de vaardigheden die zijn opgedaan bij het oplossen van Sudoku of het oplossen van een kruiswoordpuzzel kunnen worden toegepast op andere taken. Er zijn veel verschillende onderzoeken, ze laten tegenstrijdige resultaten zien.
De klassen die de meest complexe belasting van de hersenen geven, zijn de studie van vreemde talen en speltraining op muziekinstrumenten. En blijkbaar is een universitaire opleiding nuttig als een grote en complexe werklast.
Wat voor soort non-fictie boeken vind je leuk?
— Daniel Dennett, Intuïtiepompen. Dennett is een filosoof, maar tegelijkertijd goed thuis in biologie, evolutie, kunstmatige intelligentie en programmeren. Hij legt verbanden tussen deze kennisgebieden en laat met filosofische instrumenten zien hoe ze begrepen kunnen worden.
Steven Pinker, The Clean Slate en The Best of Us. Hij is ook een intellectueel die informatie uit vele vakgebieden samenvat. Meestal pakt hij een probleem aan en beschrijft hoe vertegenwoordigers van verschillende wetenschappen ernaar kijken. "Clean Slate" is een boek over hoe genen en omgeving correleren bij de vorming van persoonlijkheid. The Best of Us gaat over hoe het niveau van geweld in de menselijke samenleving daalt en welke onverwachte factoren dit beïnvloeden. Een daarvan is typografie. Toen het werd uitgevonden, konden we boeken over anderen lezen en zo begrijpen dat het ook mensen zijn.
Alexander Markov, Menselijke evolutie. Onlangs bracht hij het derde deel uit, en dit is belangrijk om niet te missen.
Nikolai Kukushkin, "Klap met één hand." Dit boek won in 2020 de Illuminator Award. Ook over evolutie, maar in een heel brede context. Namelijk hoe zeer oude evolutionaire gebeurtenissen het bestaan van onze huidige samenleving en de huidige psyche beïnvloedden.
Lees ook🧐
- "Als je de mogelijkheid hebt om naar Mars te vliegen, moet je erover nadenken": een interview met wetenschapsjournalist Ilya Kabanov
- "Er is geen dood of degradatie van de Russische taal": een interview met taalkundige Maxim Krongauz
- "Het is erg pijnlijk om afstand te doen van overtuigingen": een interview met scepticus Mikhail Lidin