Wetenschappers: met behulp van een smartphone op de pauzes, bent u niet ontspannen
Produktiviteit Nieuws / / December 19, 2019
Veel werk hoofd, en tijdens de pauzes voortdurend zitten op uw smartphone? Dan is uw hersenen niet rusten, volgens de studieGepubliceerd in het Journal of gedragsmatige verslavingen. Als gevolg - verhoogde vermoeidheid en verminderde produktiviteit.
Wetenschappers vroegen 414 studenten om een aantal ingewikkelde woord puzzels op te lossen. Sommigen werden toegestaan om te ontspannen met een telefoon in haar handen, kan een aantal tijdens de pauze alleen gebruik maken van een computer of papier. Sommige deelnemers niet rusten.
Degenen die tijdens de pauze tijd gebruik gemaakt van een smartphone, is het hoogste niveau van mentale uitputting geweest. Nadien moeten ze het oplossen van een puzzel over dezelfde efficiency als de deelnemers die geen pauze heeft genomen. Degenen die de telefoon heeft genomen om de tests uit te voeren nam 19% meer tijd. In totaal hebben ze besloten om 22% minder problemen dan degenen die zonder een mobiel apparaat in de hand rustte.
Terry Kurttsberg, assistent professor management aan de business school van de Universiteit van RutgersMobiele telefoons kunnen een dergelijk effect veroorzaken, omdat zelfs als we alleen kijken naar hen, zijn we onmiddellijk een verlangen hebben om je berichten te bekijken, contact iemand de toegang tot voortdurend bijgewerkte informatie te krijgen en ga zo maar door. En dit is anders dan hoe we andere apparaten, zoals computers en laptops te gebruiken.
zie ook🧐
- Naarmate de technologie hack onze hersenen
- 20 producten met "merk Week" op AliExpress
- Waarom smartphones zijn niet de hersenen van uw kinderen te vernietigen
- Hoe kunt u uw leven te veranderen, als je smartphone bijna alle toepassingen te verwijderen