44 kleine gewoontes die grote resultaten opleveren

Bewuste en onbewuste gewoontes vormen ons dagelijks leven. Ze bepalen hoe we onze tijd besteden en worden langzaamaan een manier van leven. De herhaling van eenvoudige acties kan het in zeer korte tijd aanzienlijk ten goede veranderen. Op het eerste gezicht lijken ze onbeduidend, maar het effect ervan laat je niet wachten.

1. Vroeg opstaan. Vind je het moeilijk, zoek dan een goede reden hiervoor.

2. Beweeg minimaal 3-5 keer per week gedurende 20 minuten.

3. Breng elke dag tijd buitenshuis door. Een korte stevige wandeling is ook prima.

4. Lees dagelijks minstens één pagina van je favoriete boek.

5. Doe, denk niet. Laat je inspireren door de quote van de oprichter van het bedrijf Estée Lauder: "Ik heb nooit gedroomd van succes, ik heb eraan gewerkt om het te bereiken."

6. Maak aantekeningen tijdens het lezen goede boeken.

7. Om helder te denken, neem de tijd om na te denken en loop alleen.

8. Ga niet om met mensen die het slechtste in je naar boven halen.

9. Voeg pauzes toe aan je schema om je hersenen te "rebooten" en het te helpen het harde werk te doen.

10. Herlees de klassiekers. Misschien heb je de eerste keer veel gemist.

11. Er is geen snelkoppeling. Werk hard en vier kleine overwinningen.

12. Neem de tijd om je voor te bereiden op de uitdagingen die je in de nabije toekomst verwacht.

13. Probeer jezelf vaker hier en nu te voelen om je geest te kalmeren.

14. Houd een “wijsheidsdagboek” bij en noteer daarin belangrijke levenslessen.

15. Denk aan het proces, niet aan het doel.

16. Vertrouw je geheugen niet. Schrijf alles op wat je wilt onthouden.

17. Breek grote projecten in delen en focus op kleine taken.

18. Kijk waar u uw tijd doorbrengt, net zoals u kijkt waar u uw geld uitgeeft.

19. Als je een goed boek tegenkomt, lees het dan rustig door.

20. Investeer bijna elke maand, in ieder geval een beetje.

21. Waar je ook bent, wees er volledig.

22. Er zijn geen mislukkingen, alleen consistente lessen. Wees niet bang om van je leven een gewaagd avontuur te maken. Houd je niet in en wees vindingrijk.

23. Zoek niet-werkgerelateerde activiteiten en maak er tijd voor vrij.

24. Beoordeel je overtuigingenals ze niet meer bij je passen.

25. Analyseer uw acties en doe wat werkt met dubbele ijver.

26. Verander "perfect" in "goed genoeg".

27. Doe de mind dump-oefening om je geest te ontdoen van al het overbodige. Het is simpel: schrijf gedurende 5-10 minuten alles op wat in je opkomt.

28. Een dagboek bijhouden.

29. Om elke dag productief te zijn, moet je met je lichaam werken, niet ertegen.

30. Probeer niet iedereen te plezieren. Anders zal het je op een dag breken.

31. Breng de avonden alleen door om morgen prioriteiten te stellen.

32. Streef naar welvaart, niet naar opzichtig welzijn. Dit zal je dagen vrijmaken en je de eigenaar maken van de echte rijkdom - de voorraad tijd.

33. Besteed aandacht aan processen, systemen en gewoontes, niet aan het resultaat.

34. Zorg goed voor jezelf - dit is geen egoïsme.

35. Herinner jezelf er vaak aan dat je niet hetzelfde bent als je carrière. Vind jezelf - het geeft kracht en empowerment.

36. Maak elke ochtend je bed op. Dit kan stress verminderen.

37. Groepeer vergelijkbare taken als u meer gedaan wilt krijgen.

38. Elimineer actief afleiding om de concentratie en focus op het werk te verbeteren.

39. Stop niet plannen. Dit is belangrijk voor de toekomstige versie van jou. De vorige versie is al geschiedenis. Laat haar gaan.

40. Houd je geest open en leer elke dag nieuwe dingen. Gebruik hiervoor pauzes.

41. Je zult niet altijd helemaal gelijk hebben. Daag je aannames uit.

42. Leer de vaardigheden die je in de toekomst een onmisbaar persoon zullen maken.

43. Maak een lijst van alles wat je wilt leren, maar kies zorgvuldig.

44. Waar je ook voor kiest om je tijd aan te besteden, vraag jezelf af: "Zal het er toe doen over een dag, een week, een maand of een jaar?"