Waarom je niet te aardig kunt zijn en hoe je een balans kunt vinden?

In elke komedie is er altijd een goedaardige persoon die niemand waardeert. Zijn baas doet op geen enkele manier onder voor Miranda uit The Devil Wears Prada, en zijn broer is erger dan Scar uit The Lion King. Als je naar het leven van zo'n aardig personage kijkt, begin je te begrijpen dat vriendelijkheid soms een directe weg naar problemen is.

Van kinds af aan wordt ons geleerd aardig en lief te zijn. Op 3-jarige leeftijd, als we nog steeds niet begrijpen dat het onbeleefd is om speelgoed van andere kinderen aan te nemen, zeggen ouders: "Wees braaf." Maar nu gaan er 20 jaar voorbij en we begrijpen dat goed zijn niet de beste tactiek is. Heb je minstens één keer in je leven iets gedaan dat niet uit eigen wil was, maar gewoon omdat je iemand niet in de steek wilde laten of je zorgen maakte over wat anderen zouden denken? Dit is waar de problemen beginnen.

Wat zijn de problemen met te aardig zijn?

Het moet meteen gezegd worden dat vriendelijkheid een uitstekende kwaliteit is, het heeft een groot aantal voordelen. Maar er is een andere kant.

Onderzoek bijvoorbeeld tonenOnderzoek toont aan dat mannen voorop lopen omdat ze "onaangenaam" zijn op de werkplek; vrouwen niet / Universiteit van Notre Damedat meer meegaande mannen veel minder verdienen. Voor vrouwen is de situatie anders: hoe lief en meegaand ze ook zijn, hun salaris is ongeveer 14% lager dan dat van hun mannelijke collega's.

Bovendien kan overmatige goodwill leiden tot burn-out en een aanzienlijke vermindering van de productiviteit.

Maar maak je geen zorgen, je hoeft vriendelijkheid niet helemaal op te geven. Je hoeft alleen maar te leren hoe je het kunt beheersen en erachter te komen hoe het je leven beïnvloedt.

Hoe je een balans kunt vinden tussen vriendelijkheid en je verlangens

Werken aan leiderschapskwaliteiten

U kent vast wel iemand die hard aan zijn carrière werkt, maar hij wordt nog steeds nooit in aanmerking genomen als kandidaat voor een hogere functie. Zijn deur staat altijd open voor anderen, hij is gewend om te helpen en een schouder uit te steken, ook als hij het zelf erg druk heeft. Het lijkt erop dat dit uitstekende eigenschappen zijn. Als het niet voor de andere kant van de medaille is.

Zo iemand wordt niet als volhardend ervaren. Hij lijkt tevreden en gelukkig op zijn plaats, daarom wordt hem zo zelden aangeboden om naar een andere afdeling te verhuizen of een leider te worden.

Hieruit volgt het eerste deel van het advies - het ontwikkelen van leiderschapskwaliteiten. Denk na over wie je echt cool vindt en wat die persoon zo cool maakt. Misschien is hij actief, doelgericht of ongelooflijk sterk van geest. Observeer zijn maniertjes, communicatie en werkstijl en probeer zijn technieken in je leven te brengen. Zo'n strategie lijkt misschien een domme kopie. Maar onthoud dat dit slechts een plan voor intern gebruik is en met niemand hoeft te worden gedeeld.

Het tweede deel is om te identificeren wie het leven leidt dat je altijd al hebt gewild en hoe die mensen daar zijn gekomen. Pas voor jezelf aan routine en gewoontendat brengt je dichter bij je doel. Geleidelijk aan zul je veel vasthoudender en zelfverzekerder worden.

Oefen je gedachten uit te spreken

Veel mensen geloven dat het onmogelijk is om alles te krijgen wat je wilt in het leven. Deze gedachte dwingt ons om minder nederig te accepteren, omdat er toch niets veranderd kan worden. Een ander obstakel op ons pad is de wens om aardig te zijn voor iedereen. We spreken niet onze gedachten of vergeten ze helemaal niet om de rust op het werk of thuis te bewaren.

Als u zich echter zorgen maakt over uw buitensporige goede wil, waardoor u niet krijgt wat u wilt, doe dat dan niet je moet naar het andere uiterste gaan en puppy's gaan schoppen, onbeleefd zijn tegen anderen en iedereen laten struikelen contract. In plaats daarvan moeten een of meer van de volgende stappen worden genomen:

• Word een prioriteit voor jezelf.
• Wees niet bang om je wensen te uiten.
• Stel persoonlijke grenzen.
• Leren zeg nee.
• Plan alles wat je wilt bereiken en ga ervoor.

Als je het moeilijk vindt om op te vallen en je mening te uiten, bekijk het probleem dan vanuit een andere hoek. Stel uzelf de vraag: "Als ik nu niets zeg, met welke stand van zaken zal ik het dan eens zijn?" Analyseer wat en hoe je vriendelijkheid je belemmert. Misschien ben jij de enige die het leven in het gezin trekt, en de rest behandelt je als een dienaar. Of op het werk, alle taken worden je altijd opgeschoven. Zoek naar manieren om dit tegen te gaan, zoals het maken van een huishoudelijk schema of het bespreken van de werkdruk met je baas.

Als je wilt leren hoe je nee kunt zeggen, werk dan met je communicatiestijl en bedenk taal waarmee je gemakkelijker nee kunt zeggen tegen anderen. Stap voor stap zul je deze belangrijke vaardigheid in jezelf kunnen ontwikkelen. Onthoud dat ieder van ons soms impopulaire beslissingen moet nemen. Het is voor niemand leuk, maar het is wel nodig.

Stop met het volgen van het ideaal

Ken je minstens één persoon in wiens leven alles perfect is: het perfecte uiterlijk, het perfecte huis, de perfecte baan, de perfecte relatie? De waarheid is simpel: niemands leven is perfect.

Het is belangrijk om te onthouden dat we allemaal hetzelfde zijn. We hebben allemaal een hart en een brein, we hebben allemaal voedsel en water nodig en gaan naar het toilet. Probeer te focussen op overeenkomsten met anderen in plaats van verschillen. Dit zal je eraan herinneren dat een ideaal gewoon een onmogelijk concept is dat je helemaal niet hoeft te volgen.

Mensen die hun best doen om perfect te lijken, hebben hun eigen problemen. Meestal zeggen ze de zinnen "Ik mag anderen dit niet laten zien" of "Ik zal het huis nooit zo verlaten." Het belangrijkste probleem van dergelijke perfectionisten - onwil om de realiteit te accepteren. Hoge normen en de wens om aan de eisen van andere mensen te voldoen, putten hen fysiek en emotioneel uit.

Dit gebeurt bijvoorbeeld vaak bij jonge ouders. Ze proberen voor iedereen om hen heen te zorgen, terwijl ze zelf last hebben van gebrek aan aandacht. Ze hebben geen tijd om hun verlangens te vervullen, bovendien voelen ze zich constant moe.

Als u zich in een vergelijkbare situatie bevindt, trek dan duidelijke grenzen tussen aardig zijn voor anderen en voor uzelf zorgen, en analyseer de negatieve houdingen die uw hersenen genereren. Stel jezelf de vraag: "Als ik nu mijn verlangens kenbaar maak, zal ik dan egoïstisch zijn of gewoon voor mezelf zorgen?"

Bekijk de manier waarop u tegen uzelf praat en verwijder alle woorden die u ervan weerhouden uw belangen te verdedigen en vooruit te komen uit uw vocabulaire. En vergeet niet hersenchemiewaardoor je gelukkiger wordt en meer van het leven geniet.