Borsten verkleinen zonder jezelf pijn te doen?

Wat kunt u doen om uw borsten te verkleinen?

Borst bestaat uitBorstanatomie / Cleveland Clinic uit drie soorten stof:

• glandulair - produceert melk;
• vet - bepaalt de grootte van de borst;
• verbindend - houdt het klier- en vetweefsel op zijn plaats.

Het verminderen van een deel van het vet zal de borstomvang helpen verminderen.

Hoe kun je je borsten echt verkleinen?

Er zijn vier manieren die kunnen helpen.

Verander beha

Door de beha te vervangen, wordt de borstkas visueel kleiner. Je kunt open modellen weigeren en de toppen van dichterbij bekijken. Ze "verzamelen" de borsten niet op één plek, maar verdelen ze gelijkmatig, zodat het er niet meer zo groot uitziet. Doordat hij minder uitsteekt en meer tegen de borst drukt, belast hij de rug minder. En brede banden snijden niet als dunne in de huid.

En voor sport kun je speciaal compressieondergoed kopen. Daarin zal de borst ook kleiner lijken en zal de rug gemakkelijker zijn.

Wat te kopen

• Linnen top met dunne bandjes van Mademoiselle, 1 399 roebel →
• Linnen top met open rug van Befree, 1 104 roebel →
• Linnen top met brede bandjes van Shining Star, 3.199 roebel →
• Linnen top uit Pompea, 1 669 roebel →
• Compressie sporttop van Under Armour, 3.000 roebel →
• Compressie sporttop van Nike, 6 399 roebel →

verlies gewicht

Het is onmogelijk om op een bepaalde plaats af te vallen, dus je moet allesomvattend handelen. Als je overgewicht hebt en je begint het af te vallen, wordt de vetlaag in het hele lichaam kleiner, waardoor de grootte van de borst ook verandert.

Training

Je kunt je borsten niet verkleinen door alleen te sporten, maar ze helpen je wel om af te vallen - dus dit is een werkende manier.

Draag sportcompressieondergoed om ongemak tijdens het sporten te verminderen. Als de borst erg groot is, zal een afslankbeha niet 100% helpen, dus het is beter om oefeningen zoals springen of rennen op te geven.

Voer een operatie uit

Zij is genaamdBorstverkleining / Mayo Clinic mammoplastiek verkleinen. De chirurg verwijdert een deel van het vetweefsel door een punctie of incisie. Tegelijkertijd kun je een pull-up doen.

Het is effectief en veilig, maar na de operatie zal de revalidatie enige tijd in beslag nemen. Een ander nadeel is dat het vrij duur is.

Wat kun je beter niet doen om borsten te verkleinen?

Deze methoden kunnen nutteloos of gevaarlijk zijn, dus het is beter om de methoden te kiezen die we hierboven hebben opgesomd.

wegtrekken

Om borsten te verkleinen, iemand verslavendBorstbindende veiligheid / Go Ask Alice. Universiteit van Columbia haar verband, doek of zelfs tape. Dit geeft direct een zichtbaar resultaat, maar kan gevaarlijk zijn, daarom raden wij deze methode niet aan. Dit is wat er kan gebeuren:

• schaafwonden zullen verschijnen, die ontstoken kunnen raken wanneer bacteriën binnenkomen;
• het wordt moeilijk om te ademen;
• je hoofd en rug zullen pijn doen;
• goedaardige en kwaadaardige tumoren kunnen in de borst verschijnen.

Als je je toch wilt laten meeslepen, dan:

• draag geen verband voor meer dan enkele uren achter elkaar;
• een weekend regelen
• breng talk of poeder aan op de huid;
• gebruik speciaal ondergoed, geen geïmproviseerde middelen.

Er zijn lijnzaad

Lijnzaad bevattenJD Brooks, W.E. Ward, J.E. Lewis, J. Hilditch, L. Nickel, E. Wong, L.U. Thompson. Suppletie met lijnzaad verandert het oestrogeenmetabolisme bij postmenopauzale vrouwen in sterkere mate dan suppletie met een gelijke hoeveelheid soja / The American Journal of Clinical Nutrition fyto-oestrogenen. Dit zijn plantaardige stoffen die lijken op vrouwelijke geslachtshormonen, maar met minder biologische activiteit. Ze binden zich aan oestrogeenreceptoren in de borst, maar stimuleren de groei niet. Daarom zou lijnzaad in theorie de borstomvang kunnen verkleinen. Maar er zijn geen studies die dit zouden bevestigen. Het is dus onwaarschijnlijk dat de methode helpt.

Om koffie te drinken

De mythe dat drie kopjes koffie per dag je borsten kleiner kunnen maken, is een mediamythe. In feite, Zweedse wetenschappers verkendBorsten, genen en koffie / NICS Well UK verbinding van het gen dat verantwoordelijk is voor borstkanker, koffie en borstomvang. Over het algemeen heeft het geen zin om deze methode te proberen.

Kompressen maken

Er zijn verschillende recepten voor infusies (bijvoorbeeld van groene klaprozen) die als kompres op de borst moeten worden aangebracht. Deze methoden helpen net als kool voor vergroting: er zijn geen onderzoeken om hun effectiviteit te bevestigen.

---

Soms komt het beeld van het lichaam in het hoofd niet overeen met het echte. Deze aandoening wordt dysmorfofobie genoemd. Ze dringt vaak aan op gevaarlijke experimenten met haar gezondheid, zoals het aanspannen van haar borsten. Probeer daarom jezelf te accepteren voordat je risico's neemt.