Lifehacker podcast: wanneer je absoluut niet moet eten als je wilt afvallen

Eten tijdens stress kan slecht zijn voor het figuur. We hebben het over momenten waarop een persoon van streek is, boos, beledigd of andere negatieve emoties ervaart. Zodra de maaltijd voorbij is, komen de gevoelens terug, en zelfs verergerd door het schuldgevoel van te veel gegeten hebben. In de nieuwe aflevering van de Lifehacker Podcast leggen we uit waarom dit gebeurt en hoe je eetproblemen te midden van stress kunt voorkomen.

Abonneer u op de Lifehacker-podcast en schakel deze in waar het u uitkomt: Apple-podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Yandex-muziek», «In contact met», «Geluid», gegoten doos, Pocket Casts en geluidsstroom.

Als je niet wilt luisteren lezen.