Hoe gefocust te blijven als het bereiken van doelen saai wordt
Gemengde Berichten / / August 19, 2022
Neem een pauze van het streven naar het resultaat en focus op het proces zelf.
James Clear
Ieder van ons heeft dromen en doelen. Het kan echter moeilijk voor ons zijn om de hele tijd op hen gefocust te blijven en af te maken waar we aan begonnen zijn.
Elke week zegt iemand iets als: "Ik begin met de beste bedoelingen, maar ik kan die energie niet altijd volhouden." Of: "Ik heb problemen met mijn uithoudingsvermogen. Ik pak iets aan, maar kan mijn aandacht niet lang vasthouden en geef halverwege alles op.”
Maak je geen zorgen, ik heb precies hetzelfde. Ik pak een project aan, werk er een tijdje aan, verlies mijn interesse en schakel over naar iets anders. En dan verlies ik interesse in een nieuw bedrijf en stap ik over naar iets anders, enzovoort. Ik stopte en begon zo vaak dat ik nooit veel vooruitgang boekte. Misschien voelde jij hetzelfde.
Dit probleem doet me denken aan een belangrijke les die ik voor mezelf heb geleerd tijdens een van trainingen.
Waarom motivatie slechts een mythe is
Die dag kwam er een coach naar de sportschool met een indrukwekkende carrière. Hij heeft met duizenden beroemde atleten gewerkt, waaronder Olympische kampioenen. We leerden elkaar kennen en begonnen te praten over zelfverbetering. “Hoe onderscheiden topsporters zich van de rest? Wat doen echt succesvolle mensen dat de meesten niet doen?", vroeg ik.
Eerst somde mijn gesprekspartner de verwachte factoren op: genetica, geluk, talent. Maar toen zei hij een heel onverwachte zin: "Op een gegeven moment komt het allemaal neer op het vermogen om met verveling tijdens de training om te gaan, om dag na dag dezelfde oefeningen steeds opnieuw te doen."
Dit antwoord verbaasde me, want het is een heel andere kijk op de werkhouding. Mensen vertellen vaak hoe opgewonden ze zijn wanneer ze aan hun doelen werken. Of het nu gaat om zaken, sport of kunst, we horen vaak: "Het draait allemaal om passie" of "Je moet gewoon echt willen slagen." Als gevolg hiervan worden veel mensen depressief wanneer ze hun focus of motivatie verliezen omdat ze geloven dat degenen die de top van Olympus hebben bereikt een onuitputtelijke voorraad passie hebben.
De coach bevestigde echter dat succesvolle mensen, zoals wij allemaal, soms een gebrek aan motivatie hebben. Het verschil is dat ze manieren vinden om door te gaan, ondanks dat ze zich vervelen.
Hoe blijf je werken als je je verveelt
Iedereen kan hard werken als hij gemotiveerd is.
Toen ik een atleet was, kwam ik graag naar de training na een grote overwinning. En wie zou het niet leuk vinden? Trainer tevreden, het team is belast met nieuwe successen en je hebt het gevoel dat je absoluut iedereen kunt verslaan. Nu ik zakenman ben, vind ik het leuk als het aantal klanten groeit en alles goed gaat. Positieve resultaten helpen om vooruit te komen.
Maar wat als je je verveelt? Als het werk niet gemakkelijk is? Als het lijkt alsof niemand om jou en je werk geeft? Krijgt u niet de gewenste resultaten? Zou je 10 jaar in absolute leegte kunnen werken? Maar het is het vermogen om in moeilijke periodes te werken dat alles verandert.
Te vaak denken we dat het belangrijkste bij doelen het resultaat is. We definiëren succes als een evenement dat kan worden georganiseerd en voltooid. Hier zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden van dit soort denken:
- Gezondheid: "Als ik 5 kg verlies, ben ik in vorm."
- Zakelijk: "Als ons bedrijf een artikel krijgt in een bekend tijdschrift, lost dat al onze problemen op."
- Kunst: "Als mijn werk in een grote galerie wordt tentoongesteld, word ik een gerespecteerd kunstenaar."
Dit zijn slechts enkele van de vele manieren om succes te reduceren tot één evenement. Als je goed kijkt naar mensen die consequent hun doelen behalen, zul je merken dat dit niet aan bepaalde gebeurtenissen ligt. Het draait allemaal om teruggeven aan het proces. Ze worden verliefd op het dagelijkse werk, niet op het individuele resultaat. Ironisch genoeg is het de focus op het proces waardoor we ten volle kunnen genieten van de vruchten van onze activiteiten.
Als je een geweldige schrijver wilt zijn, is het hebben van een bestseller zeker een goede zaak. Maar de enige manier om dit resultaat te bereiken, is door van het proces van het schrijven van een boek te houden.
Als u wilt dat de hele wereld uw bedrijf kent, zou het geweldig zijn om op de Forbes-pagina's te komen. Maar de enige manier om dit resultaat te bereiken, is door van het marketingproces te houden.
Als je in vorm wilt komen, kan het nodig zijn om 5 kg af te vallen. Maar de enige manier om dit resultaat te bereiken, is door te houden van het proces van gezond eten en constante training.
Als je wilt bereiken indrukwekkende resultaten in elk bedrijf, je moet verliefd worden op het proces met al zijn tekortkomingen en saaie elementen. Je moet verliefd worden op het proces van persoonlijke groei en een persoon worden die werkt en niet droomt van resultaten.
Met andere woorden, verliefd worden op verveling. Word verliefd op herhaling en constante oefening. Word verliefd op het proces van wat je doet, en de resultaten zullen vanzelf verschijnen.
Lees ook🧐
- 9 tips om je te helpen studeren, zelfs als je je echt verveelt
- Hoe u van verveling uw voordeel kunt maken
- Hoe kom je van verveling af en word je de slimste persoon in het bedrijf