Wetenschappers hebben bevestigd dat vitamine D helpt bij depressie

Meta-analyse van meer dan 40 onderzoeken bevestigdHet effect van vitamine D-suppletie op depressieve symptomen bij volwassenen: een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken / Critical Reviews in Food Science and Nutritiondat vitamine D-suppletie de symptomen van klinische depressie kan helpen verlichten. Het werk is uitgevoerd door wetenschappers uit Finland en Australië, die een subsidie ​​ontvingen van twee Finse stichtingen.

Meer dan 53.000 mensen namen deel aan de oorspronkelijke onderzoeken, sommigen met en zonder gediagnosticeerde depressie. Sommige proefpersonen slikten dagelijks meer dan 2.000 IE vitamine D, terwijl anderen een placebo slikten. Als resultaat van observaties bleek dat de meest effectieve vitamine was met een kuur van maximaal drie maanden.

Maar zelfs gezonde mensen die een placebo kregen, vertoonden daardoor een lichte verbetering van depressieve symptomen. In dit verband zijn wetenschappers tot de conclusie gekomen dat vitamine D nuttig kan zijn voor mensen met een depressie en voor mensen met minder uitgesproken psychische problemen.

Een nieuw gebruik van de stof zou zeer nuttig zijn. Het punt is, depressie gezicht tot 280 miljoen mensen per jaar, dit is een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit. In dergelijke omstandigheden is een behandeling met antidepressiva niet voor elke patiënt geschikt.

Een bijkomend gunstig effect van het nemen van vitamine D kan te wijten zijn aan de deelname van deze stof aan de controle van chemische elementen in de hersenen, die bevestigdMesolimbisch dopaminesysteem en de modulatie ervan door vitamine D in een chronisch mild stressmodel van depressie bij de rat / Behavioral Brain Research dierproeven.

Wetenschappers riskeren echter geen feedback en beweren dat vitamine D-tekort noodzakelijkerwijs geassocieerd is met depressie. Ja, eerdere studies proberenVerband tussen vitamine D-suppletie en geestelijke gezondheid bij gezonde volwassenen: een systematische review / Journal of Clinical Medicine bevestigen deze theorie, en kwamen niet tot een eenduidige conclusie.

Deze bevindingen suggereren dat vitamine D-suppletie inderdaad gunstig kan zijn bij de behandeling van depressie. Maar daar blijven de auteurs van de meta-analyse niet bij. Ze zijn van plan om hun eigen experimenten uit te voeren op patiënten met een depressie om hun reactie op het nemen van een voedingssupplement om doseringen te identificeren met de grootste effectiviteit voor dergelijke patiënten.