7 tekenen dat je te veel van je partner vraagt
Gemengde Berichten / / August 28, 2022
Als een geliefde de hele tijd iets verkeerd doet, ligt het probleem misschien helemaal niet bij hem.
In een artikel over Psychology Today schrijft klinisch psycholoog Lisa Firestone verteltVerwacht u te veel van uw partner? / Psychologie vandaagdat zovelen naar relatietherapie komen met een hele lijst klachten over hun partner.
En hoewel iedereen toegeeft dat er geen ideale mensen zijn, worden de eisen voor de tweede helft steeds groter. Psychotherapeut en relatiespecialist Esther Perel heeft dit probleem goed in haar gevangen interviewVragen we te veel van onze echtgenoten? /N.P.R.wijzen op hoge verwachtingen.
Esther Perel
Voorheen was het huwelijk een economische instelling die een partnerschap voor het leven bood met als doel kinderen op te voeden, sociale status te verkrijgen, eigendom te erven en gezelschap te houden. Tegenwoordig willen we dat een partner ons al het bovenstaande blijft bieden, maar ook de beste vriend, vertrouweling en gepassioneerde minnaar is. En we leven twee keer zo lang.
Het is duidelijk dat één persoon niet in staat is om aan al onze behoeften te voldoen. We zijn het er snel over eens dat vrienden kunnen andere belangen hebben dan de onze, een beperkte hoeveelheid tijd aan ons besteden en in sommige zaken niet solidair met ons zijn.
Maar als het om een geliefde gaat, staat alles op zijn kop. Hieronder sommen we zeven signalen op dat het tijd is om de eisen aan een partner te matigen.
1. Ben je op zoek naar je soulmate?
Er is geen persoon die 100% bij je past. Deze mythe geeft valse hoop dat je de perfecte partner kunt ontmoeten - iemand die alles geeft wat ontbreekt en het leven gelukkig maakt.
Datingdiensten verergeren de situatie alleen maar, creëren de illusie van eindeloze keuze en beginnen een cyclus van romantisch "winkelen".
Tegelijkertijd komen bijna al onze verwachtingen en dromen voort uit ervaringen uit het verleden. We recreëren bekende patronen en proberen rij relatie van kinds af aan. We zoeken partners die ons willen helpen compenseren voor wat we zo missen.
Het probleem is dat de echte persoon bijna altijd niet in het patroon past. Bovendien lost het je interne tegenstellingen niet op, vult het de leegte niet en verandert het het leven niet in een leuk carnaval.
Om de eeuwige zoektocht te beëindigen, moet je erkennen dat niemand je zielsverwant zal worden. Hij kan van je houden, vreugde, zorg en steun brengen, maar hij zal niet goedmaken wat je mist. Alleen u bent verantwoordelijk voor uw geluk.
2. Je vervormt woorden en lokt bepaalde acties uit
Het is moeilijk voor mensen om relaties op te bouwen die anders zijn dan die ze in hun kindertijd zagen. Het verlangen naar gewoonteprikkels kan ervoor zorgen dat een persoon een fout vindt bij een partner, zijn tekortkomingen overdrijft, woorden en acties vervormt.
Als voorbeeld noemde Lisa Firestone de situatie van haar cliënt, die er een hekel aan had als haar man als een kind met haar praatte en meer vertrouwen van hem wilde.
Ondanks haar eisen maakte deze vrouw vaak fouten die haar man rechtstreeks raakten. Ze bood bijvoorbeeld aan om een recept voor medicijnen op te halen en vergat het toen. Of de belasting niet op tijd betalen. Toen haar man boos op haar was, antwoordde ze hem: kinderlijk of ze begon zichzelf te verdedigen en daagde hem uit om als een kind met haar te praten.
Het is de moeite waard om dergelijke momenten te leren volgen. Denk bijvoorbeeld aan hoe je je gedroeg voordat je partner iets vervelends deed, of zoek naar redenen waarom dit of dat gedrag je zo boos maakt.
3. Je versmelt met je partner tot één geheel en eist hetzelfde van hem
Wanneer mensen elkaar voor het eerst ontmoeten, zien ze elkaar als afzonderlijke en unieke individuen. Maar later verliest de innerlijke wereld van de partner zijn betekenis en begint de geliefde te worden gezien als onderdeel van de unie: "wij" in plaats van "jij" en "ik".
Tegelijkertijd, als je je vrijheid opoffert en hetzelfde van je partner eist, zullen gevoelens afgestompt worden en zullen relaties hun opwindende charme verliezen. fusie zal de persoon vermoorden waar je ooit verliefd op werd, zodat de persoon saai en vervelend wordt.
Als je een partner alleen als een deelnemer aan de relatie ziet en niet geïnteresseerd bent in wat er in hem gebeurt, zal het niet mogelijk zijn om begrip te krijgen en contact te houden.
Mensen doen vaak geobsedeerd op hun grieven en zelfs niet proberen om hun eigen acties van buitenaf te bekijken of zichzelf in de plaats van een partner te plaatsen. Ze vergeten dat een geliefde zijn eigen, gescheiden geest, andere ervaring en kijk op de wereld heeft, en in zijn ogen kan de situatie er heel anders uitzien.
Controleer of je je partner als een aparte persoon ziet of hem alleen als onderdeel van het gezin ziet. Als de laatste wordt gevonden, probeer dan opnieuw de persoon te vinden op wie je verliefd werd. Het is er nog, je ziet het alleen niet.
4. Je respecteert de vrijheid van een partner niet
In hechte relaties wordt het gemakkelijker om verzoeken te doen, om te verhuizen grenzen en bekritiseren. We kunnen onze partner dwingen om dingen te doen die ze niet leuk vinden, of dringend aandacht vragen door ze af te leiden van hun favoriete activiteiten, vrienden of interesses.
De meeste mensen doen dit niet bewust, maar proberen toch de eigenheid van een ander te beperken om zich veilig te voelen.
Wanneer relaties de ruimte rond partners verkleinen, lijden beide. Als de wereld groter wordt, worden relaties levensvatbaarder en duurzamer. Het hangt grotendeels af van hoeveel mensen elkaars onafhankelijkheid waarderen.
Ondersteun het verlangen van een geliefde om met vrienden te communiceren en hun eigen interesses te hebben. Door elkaar vrijheid te geven, versterk je relaties en kom je dichterbij.
5. Verwacht je dat je partner je gedachten kan lezen?
Veel mensen geloven dat een echt liefhebbend persoon moeten raad al hun verlangens en behoeften zonder woorden.
Als gevolg hiervan zijn ze beledigd als een partner niet belt, hoewel ze niet waarschuwen dat dit belangrijk is. Of ze worden boos als een geliefde hun slechte humeur niet opmerkt, hoewel ze geen woord hebben gezegd over een slechte dag.
Mensen praten niet over hun wensen en behoeften omdat ze zich daardoor kwetsbaar voelen.
Maar dit is de enige manier om aan dierbaren over te brengen wat belangrijk voor je is en wat zij kunnen doen om ervoor te zorgen dat je je echt op je gemak voelt in een relatie.
Train jezelf om wensen te uiten en moedig je partner aan hetzelfde te doen.
6. Je verschuift de verantwoordelijkheid voor je welzijn naar je partner
Liefdevolle mensen geven om elkaar, steunen en sympathiseren. Dit is een mooie kant van de relatie, die veel positieve emoties geeft. De sleutel is dat dit proces tweerichtingsverkeer is.
Firestone zei dat sommige van haar cliënten urenlang kunnen mopperen of driftbuien kunnen krijgen als kleine kinderen, zodat een partner al hun zaken opzij kan zetten en voor ze kan zorgen. Zulke verhalen lopen altijd slecht af.
Relaties twee volwassenen impliceren dat ze evenveel geven en nemen. Als de ene partner de andere verantwoordelijk maakt voor zijn welzijn, belast hij hem niet alleen met extra zorgen, maar ontneemt hij zichzelf ook de kans om zich te ontwikkelen.
Toenemende ongelijkheid zal aanleiding geven tot wrok, ruzies en wederzijdse onvrede totdat het een einde maakt aan relaties.
Bedenk of je evenveel geeft en ontvangt en of je van je partner eist wat je zelf moet doen.
7. je houdt vast aan fantasie
Ons verleden en Eerste ervaring gehechtheden bepalen hoe we over relaties denken en wat we van andere mensen verwachten. Dit interne filter maakt het moeilijk om een persoon te zien en verbergt hem achter een stapel van onze gedachten, angsten en hoop.
Het beste wat je in een relatie kunt doen, is fantasieën loslaten over hoe je partner zou moeten zijn en de echte persoon zien.
Probeer niet één met hem te worden. Streef ernaar een relatie op te bouwen tussen twee gelijkwaardige mensen die van elkaar houden en elkaar respecteren, maar die afzonderlijke individuen zijn. Door dit principe te volgen, wordt u toleranter voor de zwakheden van uw partner en versterkt u relaties.
Lees ook🧐
- Is het normaal dat een geliefde je razend maakt, en hoe ermee om te gaan?
- Waarom koppels vechten en hoe dit te vermijden?
- Welke behoeften bestaan er in een relatie en waarom kunnen ze niet tegelijkertijd worden vervuld?