Hoe voorkom je dat je te laat komt en voorkom je uitstelgedrag? We bespreken in de podcast "Wie zou het zeggen"
Gemengde Berichten / / September 02, 2022
Laten we praten met een psycholoog.
Elke aflevering van het nieuwe seizoen van de Who's Talking-podcast bevat levensechte verhalen en vragen van de gastheren luisteraars over wat hen boeit, en samen met experts bespreken hoe ze moeilijkheden kunnen overwinnen en hoe ze eruit kunnen komen de situatie. Als je iets dwars zit, je weet niet wat je moet doen en je kunt het probleem niet alleen aan, stuur je verhalen naar Telegram-bot Lifehacker-podcasts - we zoeken samen naar een oplossing.
01:33 - we lezen de eerste brief van de luisteraar voor en bespreken de vertragingen.
06:43 - uitzoeken hoe u moet omgaan met degenen die te laat zijn als u op tijd aankomt.
16:26 - praten over hoe je kunt stoppen met poepen en niet tijd verspillen een heleboel kleine dingen voordat je het huis verlaat.
20:02 - we lezen de tweede brief en bedenken verschillende manieren om af te komen van de neiging om alles uit te stellen tot later.
24:58 - het beantwoorden van de vraag of het nodig is om dierbaren te helpen omgaan met hun uitstelgedrag.
30:05 - we overwegen dit schema: met uitstel het gevecht uitstellen en een pauze nemen, en dan serieus de strijd aangaan - werkt deze aanpak of is het beter om meteen de koe bij de horens te vatten.
Abonneer je op de podcast "Wie zou zeggen" en luister ernaar waar het jou uitkomt: Apple-podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Yandex-muziek», «In contact met», gegoten doos en geluidsstroom.
Lees ook🧐
- Waarom we te laat zijn en hoe we van deze gewoonte af kunnen komen
- Wat is sociale tijd en waarom is het voor ons moeilijker geworden om alles bij te houden
- 8 belangrijkste triggers voor uitstelgedrag en hoe ermee om te gaan