De gewoonte om te liegen: waarom we liegen, zelfs als we dat niet willen, en hoe we daarmee kunnen stoppen

Dit gebeurt vaak bij kinderen. Een kind mag van top tot teen bedekt zijn met chocolade, maar om zeker te zijn dat hij geen snoep heeft gegeten. Dit is een normale ontwikkelingsperiode: hij heeft ontdekt dat hij kan liegen en test nu waar dit toe kan leiden. In de toekomst zal hij begrijpen dat veel geheime dingen duidelijk worden en dat acties consequenties hebben.

Maar het gebeurt dat een persoon lange tijd geen kind is. En bedriegt nog steeds, ook al is het duidelijk dat dit een leugen is. Het eenvoudigste voorbeeld is sociale media. Je merkt plotseling dat je vriend succesvol succes uitzendt op zijn pagina, hoewel je heel goed weet dat daar geen geur van speciale welvaart hangt. En al zijn 120 abonnees zijn ook op de hoogte. Of wanneer een vriend je belt en zegt:ik ben onderweg”, al laten de geluiden op de achtergrond doorschemeren dat hij het huis nog niet eens heeft verlaten. Soms kan een persoon zichzelf betrappen op het zeggen van een duidelijke leugen. En het meest verbazingwekkende is dat hij het begrijpt: leugens hebben niet echt invloed op de situatie, omstandigheden zijn gemakkelijk te controleren. Maar hij kan gewoon niet stoppen.

waarom liegen mensen

Volgens de kandidaat van psychologische wetenschappen Maria Danina liegen mensen meestal vanuit praktische interesses. Ze proberen bijvoorbeeld veroordeling, schaamte, straf, wraak te vermijden. We kunnen liegen om iets te krijgen, zoals promotie, of om indruk op anderen te maken. En in sommige gevallen bedriegt een persoon, geleid door goede bedoelingen - een ander willen plezieren, dierbaren beschermen, het geheim van iemand anders bewaren.

Volgens onderzoek, met de leeftijd liegen we steeds minder. En het gaat niet alleen om kinderen die het vaker doen dan volwassenen. Oudere mensen vertellen minder vaak leugens dan mensen van middelbare leeftijd. Eten gegevensdat verbeterd creatief denken wordt geassocieerd met meer oneerlijk gedrag, maar er is ook bewijs voor het tegenovergestelde effect: liegen verhoogt ons creatieve denken. Ook zullen mensen eerder liegen als ze moe zijn of onder een sterke druk staan spanning. Zo liggen we overdag vaker dan 's ochtends.

Liegen door anderen kan ook onze bereidheid om te liegen vergroten. Vooral als degenen met wie we ons associëren liegen. Omgekeerd, als we worden herinnerd aan morele normen of als we gewoon denken dat iemand naar ons kijkt, liegen we minder vaak.

Volgens Danina is het gebrek aan straf voor liegen, evenals een gebrek aan begrip van de negatieve gevolgen, verhoogt zijn waarschijnlijkheid. Straffen in het algemeen zullen leugens echter eerder afdwingen dan vermijden. Bijvoorbeeld in gezinnen met strikte regels kinderen bedriegen vaker dan in meer democratische en flexibele kinderen. Vreemd genoeg liegen mensen in meer collectivistische culturen ook vaker, waarschijnlijk vanwege gedeelde verantwoordelijkheid.

De mens ook van plan misleiden als er een doel of mogelijke winst op het spel staat. Als het niet gerelateerd is aan geld, lokt het uit om te liegen om het zelfs meer te bereiken dan financiële beloningen. Ook wij karakteristiek morele verwennerij. Als we bijvoorbeeld van onszelf verwachten dat we in de toekomst een goede daad verrichten, kunnen we immoreel gedrag in het heden gemakkelijker rechtvaardigen. En vice versa: nadat we iets goeds hebben gedaan, geloven we dat we het recht hebben verdiend om een ​​slechte truc uit te halen, maar onbewust zouden we dit niet aan onszelf willen toegeven.

Maar soms, zoals Danina opmerkt, heeft bedrog geen goede reden. Een persoon kan een obsessief verlangen hebben om te liegen, hij doet het impulsief of geniet zelfs van het proces.

Is het oké om vals te spelen

Dit kan in strijd zijn met interne morele overtuigingen, maar iedereen liegt - sommigen meer, sommigen minder. Over het algemeen is bedrog dus de norm.

Volgens de psycholoog van het online platform Gran.rf, Anastasia Korneeva, kan dit echter een symptoom zijn van een fundamentele psychische stoornis als er geen formele reden is om te liegen, maar iemand doet het toch. stoornissen persoonlijkheid.

Waarom leugens gevaarlijk zijn

Er kunnen al dan niet gevolgen zijn voor vals spelen. Hoe verdrietig ook, niet elk geheim wordt duidelijk. Volgens Valery Gut zijn leugens anders, ze kunnen productief zijn. Het meeste werk van wereldmerken is dus gebaseerd op bedrog, waardoor veel koppels hun relatie hebben behouden witte leugens. Maar er is ook een onproductieve leugen: als iemand met zijn hulp problemen verbergt, verliest hij tijd om ze op te lossen. Terwijl hij prestaties voor zichzelf bedenkt, staat hij eigenlijk stil, hoewel hij naar succes zou kunnen gaan.

Tegelijkertijd moet je bereid zijn om de gevolgen onder ogen te zien als de waarheid aan het licht komt.

Hoe zich te ontdoen van de gewoonte om te liegen

Valery Gut beveelt het volgende aan:

• Om de redenen voor onze eigen leugens te begrijpen, om te begrijpen welke behoefte we afsluiten door te beginnen met bedriegen. gebrek aan aandacht, gebrek aan vertrouwen of veiligheid, angst. Om dit te doen, is het de moeite waard om te overwegen op welke andere manier we kunnen bereiken wat we missen.
• Stop met jezelf voor de gek te houden. Het erkennen van het probleem zal productiever zijn dan het blijven vermijden. Laten we zeggen dat mensen met overgewicht soms gemakkelijker zeggen dat dit een genetische aanleg is dan accepteren dat ze te veel snoep eten. Maar het probleem zal onopgelost blijven.
• Zorg voor de gevoelens van andere mensen. Voordat je liegt, kun je nadenken over hoe we zelf op zo'n situatie zouden reageren.
• Praat meer met eerlijke mensen. We weten dat leugens worden geboren in communicatie. Je kunt er dus op dezelfde manier vanaf komen. Zoals elke spier in het lichaam, kan het verlangen om de waarheid te vertellen worden getraind. Bijvoorbeeld nieuwe kennissen maken, deelnemen aan discussies.