Hoe om te gaan met uitbarstingen van oncontroleerbare agressie? We bespreken in de podcast "Wie zou zeggen"
Gemengde Berichten / / April 04, 2023
Vijandigheid schaadt niet alleen anderen, maar ook degene die het laat zien.
Elke aflevering van het nieuwe seizoen van de Who's Talking-podcast bevat verhalen uit het echte leven en vragen van de presentatoren luisteraars over wat hen opwindt, en bespreken samen met experts hoe ze moeilijkheden kunnen overwinnen en eruit kunnen komen de situatie.
In het volgende nummer hebben we een gesprek over hoe we zelfstandig kunnen omgaan met impulsieve negatieve reacties die uit de hand lopen. Wat te doen als u van streek bent door het agressieve gedrag van een geliefde tegenover andere mensen? Waarom is het niet eng om zich tot specialisten te wenden? Psycholoog Elena Kotova beantwoordt deze en andere vragen, en de gastheren vertellen over zaken uit hun leven. Misschien herken je jezelf in sommige situaties. Zet de podcast aan om het te checken!
01:26 — presentatoren lezen de brief van de luisteraar en delen hun houding ten opzichte van het onderwerp van de kwestie.
05:50 - analyse van de situatie na een tijdje: zal het nuttig zijn als het niet mogelijk is om te volgen
negatieve emoties en ermee omgaan op het moment dat ze verschijnen?09:58 - wat te doen als agressie in jouw richting is gericht?
15:10 - waarom je niet bang moet zijn voor overleg met een psycholoog.
20:40 - hoe minder zweer: Zal het helpen om obscene woorden te vervangen door gecensureerde synoniemen?
30:18 - situatie: het is onaangenaam voor anderen om manifestaties van negativiteit waar te nemen. Hoe leg je aan een partner of andere naaste persoon uit dat zeldzame uitbarstingen van emoties, bijvoorbeeld tijdens het autorijden of tijdens een computerspel, nodig zijn om je geestelijke gezondheid te behouden?
Als u ergens mee zit, u weet niet wat u moet doen en u kunt het probleem niet alleen oplossen, stuur dan uw verhalen naar Telegram-bot Lifehacker-podcasts - we zoeken samen naar een oplossing.
Abonneer u op de podcast "Wie zou zeggen" en luister ernaar waar het u uitkomt: Apple-podcasts, Google-podcasts, YouTube, «Yandex-muziek», «In contact met», gegoten doos En geluidsstroom.
Lees ook🧐
- Hoe opgehoopte woede en irritatie los te laten
- Hoe om te gaan met woede met oefening
- Woedebeheersing: hoe u woede in uw voordeel kunt gebruiken
Beste deals van de week: kortingen van AliExpress, Zarina, Button Blue en andere winkels